Xin chào mọi người.
Đây là Enta.
先週末から週明けにかけて韓国に行っていました。
まぁ韓国と言うと遊びっぽいのですが、しっかりお仕事ですｗ
ですが、週末行って週明け仕事して帰って来ると言うプランで、週末は山に！
トレイルランして来ました。
この金井山城という所に
釜山の市内からバスで1時間ほどの所にあり、比較的行きやすい山でした。
韓国はやはり大都会なので交通インフラがかなり整っています。
そのため初めての人でもバス等にも乗りやすく簡単に目的地に着くことが出来ます。
私も最初は戸惑いましたが、慣れてしまえばサクッと行ける。
国内移動も簡単に行ける様に整備されているのでホント楽ちん。
ただ、私的には都会過ぎて面白く無いんですけどね。
500円の宿とか有ればワクワクしますが、普通に衛生的ですし、「うわぁ～」って言う部分が無い。
もう東京とそれ程変わらないイメージです。
そんな感じで、バスに1時間弱で移動しそこから山に。
頂上に「金井山城第1望楼」と言うところが有りました。
比較的低い山で標高650m程度です。
本来ココに何か有ったようですが、台風で吹き飛んだらしいです。
そして、そこの階段の上に立って記念撮影ｗ
こんな感じで週末は山にｗ
山からは立派な橋も見えていましたｗ（どこかは分かりませんｗ）
ここ最近思うんですが、仕事ではあまり現場にも行かなくなって、見積、積算、設計、経営がメインになってきています。
こうやって身体を動かして何かをするってホント良いんですよね。
週2～3程度はジムに行ってはいるんですが、やっぱ山は良いですよね～
と言っても、山行くとやはり山肌や、岩塊とか見てしまうのは職業病ですね。
鬱蒼とした木々の中に花崗岩が崩れた？場所がありました。
周りは森なのに、この横幅50ｍ位、縦は数百ｍほど樹木が無く、花崗岩のみの部分が。
コレはなんだろうと？と思いしばらくそこでイロイロ写真を撮っていたのですが、
普通の人から見るとちょっとおかしな人に見えるらしく、通りすがりの韓国人に笑われながら声かけられていました。
恐らくそっちは危ないよ的な事言われていたんだと思いますｗｗｗ
こうやってイロイロな所に行って楽しめるのも健康だからですよね。（じいさんかｗ）
最近身体の不調が結構有ってやっぱ健康って大事だな～って思っている所に、こんな本を読んだんです。
結構古い本なんですが、簡単に書くと週2～3程度30～40分程度の有酸素運動やると脳を鍛えることが出来るそうです！
ハーバー大学の臨床結果に基づいての治験がずらずらと書いてあります。
要は脳みそに血を巡らせろって事です。
15分程度の運動でも脈拍を160以上まで上げていくと一気に血が巡るそうです。
こうする事で頭の回転や決断力も早くなったり、うつ病やADHD等の症状が緩和したり改善していくそうです。
薬を飲むよりも無理してでも運動した方が効果が高く、薬以上の効果がでてしかも副作用が無いと言う事でした。
勉強する時もその前にダッシュして脳に血を巡らせた方が効率が上がるそうです。
今やっている事が理に叶ってる！
山走りだして調子よくなったし、身体も動くようになりました。
って事はですよ！！？
法面屋って健康的にも脳みそ的にも最強だと思うんです！！！
結構はぁはぁゼｨゼｨ言います。
脈アゲアゲの時結構ありますよねｗ
我々常に脳みそ鍛えているって事です。
だから逆に法面屋を辞めたって人の話を聞くと、その人は一気に衰えて行いっているんです。
昨年、私の元上司が引退したんですが、その1ヶ月後に脳梗塞で倒れました。
幸い軽症でしたが。。。
老化で衰えるのでは無くて、運動量が足らなくて衰えるそうなので、間違いなく辞めては行けないって言う事です。
まぁこの事はどの職業においても同じ事が言えるとは思いますが、
死ぬ寸前まで動いて頭に血を巡らせていかないといけないと言う事です！
法面屋ってこの土木系の仕事の中でも最強（ずっと働ける）の部類だという事が分かりました。
今後も私は山を走らないとバカになっていくので走りますｗ
特に監督系はヤバイですよ？
職人は普段から体使っているのでまだ良いですが、監督の引退は酷いモノなので気を付けて行きましょうｗ
結論：法面屋を辞めてはいけません！
Hẹn gặp lại nhé.
