Xin chào mọi người.

Đây là Enta.

Công trường hôm nọ lạnh thấu xương và gió thổi mạnh, đúng là một “chế độ địa ngục” thật sự w

Và hôm nay, những ngày như thế lại tiếp tục...

Dù trời nắng nhưng gió mạnh nên trời vẫn lạnh.

Việc tránh gió như thế nào là rất quan trọng, nhưng vì ở biển nên...

---

Thôi, quay lại chủ đề chính

Các rủi ro tại công trường, chẳng hạn như công việc phun sơn trong giai đoạn này, là gì?

Chắc hẳn bạn sẽ nghĩ ra đủ thứ này nọ.

 

Những điều mọi người nghĩ đến là tương lai có thể hình dung được, nên tôi tin rằng chúng chắc chắn sẽ xảy ra, và tôi cũng nghĩ rằng chúng ta đã có những biện pháp ứng phó sẵn sàng.

Tuy nhiên, thực ra ở đây lại tiềm ẩn một rủi ro không lường trước được.

 

Đó là.

 

Đau lưng đột ngột! (Đau lưng)

 

Điều này thì không thể dự đoán được!

Đặc biệt, những ai đã qua tuổi 30 cần đặc biệt chú ý!

 

Những ai cứ nghĩ “Không, không, làm gì có chuyện đó đâu! Không sao đâu, không sao đâu!” thì đặc biệt cần chú ý nhé. (Chính là tôi ngày xưa w)

Những người đặc biệt dễ mắc phải là những người như sau

1. Thỉnh thoảng tôi cũng phải cầm những vật nặng.

2. Thường xuyên lên xuống xe.

3. Đang cảm thấy căng thẳng nghiêm trọng.

4. Tôi chưa bao giờ bị đau lưng. (Tôi đang coi thường vấn đề này w)

5. Điều kiện thời tiết lạnh. (Không phải do trơn trượt, mà là do môi trường)

 

Theo kinh nghiệm của tôi, những người như thế này cần phải đặc biệt cẩn trọng.

Có lẽ cũng có người nghĩ rằng căng thẳng số 3 chẳng liên quan gì cả, nhưng cũng không thể nói là không liên quan được đâu (cười)

Bởi vì tôi là người có kinh nghiệm lâu năm về chứng đau lưng đột ngột nên tôi có đầy đủ các tài liệu và kiến thức liên quan.

Có một cuốn sách viết rằng chứng đau lưng đột ngột là biểu hiện của cơn giận.

Đau lưng chính là – Phiên bản phổ thông

Đọc cái này rồi sẽ phải thốt lên “Ôi trời ơi” luôn w

 

Dù có nhiều ý kiến khác nhau, nhưng khi bị đau lưng đột ngột thì phải làm sao đây!?

Khi bị đau lưng đột ngột, có một phương pháp điều trị nhất định phải thực hiện.

Như vậy, bạn sẽ có thể hồi phục trong khoảng một ngày.

Đó chính là lớp kem phủ.

 

Không có phương pháp điều trị nào tốt hơn thế này cả!

Lý do rất đơn giản,

“Đau → Viêm → Chườm lạnh → Giảm nhiệt do viêm → Khỏi bệnh”Đó là.

Các vết sưng do bầm tím hay gãy xương cũng vậy, nếu dùng đá chườm để làm lạnh ngay lập tức thì sẽ khỏi rất nhanh.

Thực ra lý thuyết này có lẽ phức tạp hơn thế, nhưng dù sao thì viêm sẽ dễ khỏi hơn nếu được chườm lạnh.

 

Trong trường hợp của tôi, không thể phủ nhận rằng gần đây tôi có xu hướng phủ kem lên mọi thứ, nhưng thực tế là nó phục hồi rất nhanh.

MIZUNO Túi chườm đá Kích cỡ M 1GJYA22600 M

Chỉ cần cho đá vào túi giữ lạnh và để lạnh trong 30 phút là được.

Các dây thần kinh xung quanh cũng được làm mát và cơn đau cũng biến mất ngay lập tức.

Ngoài trường hợp bị đau lưng đột ngột, bài tập này còn rất hữu ích nên các bạn hãy thử thực hiện nhé.

Để lạnh khoảng 30 phút, sau đó 2–3 giờ lại chườm đá.

Nếu thực hiện việc này 4, 5 lần mỗi ngày, tình trạng sưng tấy sẽ giảm đi đáng kể.

 

Trong quá trình thi công, không thể lường trước được điều gì sẽ xảy ra, vì vậy xin hãy chú ý đến toàn bộ công trình và luôn cẩn thận.

Hãy đặc biệt chú ý đến những bộ phận như vùng thắt lưng, vốn thường ngày bạn ít để ý đến.

Xin hãy lưu ý rằng tình trạng không an toàn cũng có thể xuất phát từ bên trong cơ thể chính bạn.

 

Hẹn gặp lại nhé.