नमस्ते सबैलाई।
यो एन्टा हो।
यो वर्ष फेरि गर्मीको मौसम आइसकेको छ।
यस्तो देखिन्छ कि गोल्डेन वीक बिदापछि अवस्था निकै खराब हुनेछ भनेर पूर्वानुमानहरू गरिएका छन्...
ढलानयुक्त स्थलमा काम गर्दा, ढलानसँगै काम गर्दा तपाईंलाई जमिनको चमक र प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाश दुवैले एकैसाथ असर गर्छ, होइन र?
यहाँ माटो काम गर्ने टोलीको स्टील प्लेटमा त टेप्पान्याकी ग्रिल जस्तै छ—नरक जस्तै छ—तर ढलान पनि साँच्चै खतरनाक छ, हाहा।
मैले भर्खरै स्वास्थ्य र सुरक्षा सम्बन्धी एक व्याख्यानमा सहभागी भएँ, जसले मलाई फेरि एकपटक प्रारम्भिक लक्षणहरू कति महत्वपूर्ण छन् भन्ने कुरा राम्ररी बुझाइदियो, त्यसैले आज मैले जे सिकें त्यो साझा गर्न चाहन्छु।
हीटस्ट्रोक 'सामान्यभन्दा केही फरक' हुँदा सुरु हुन्छ।
के तपाईंलाई यस्तो लाग्दैन कि हीटस्ट्रोक भनेको अचानक ढलेर लड्नु हो?
तर वास्तविकतामा त्यस्तो हुँदैन। यो स-साना संकेतहरूबाट सुरु हुन्छ, जुन सुरुमा व्यक्ति आफैं र वरिपरिका मानिसहरूले पनि पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छ।
यो वाक्यांश साँच्चै मेरो मनमा बसेको थियो।
यदि तपाईंले कुनै असामान्य कुरा देख्नुभयो भने, गर्मीले लाग्ने स्ट्रोकको शंका गर्नुहोस्।
यो सरल छ, तर मलाई लाग्छ यी शब्दहरूले साँच्चै सबै कुरा संक्षेपमा बताउँछन्।
संयोगवश, स्वास्थ्य, श्रम र कल्याण मन्त्रालयको 'STOP! हीटस्ट्रोक – कूल वर्क अभियान'ले प्रारम्भिक लक्षणहरूको प्रारम्भिक पहिचानलाई अवस्था गम्भीर हुनबाट रोक्ने मुख्य उपायको रूपमा पहिचान गरेको छ।
व्यक्तिले अनुभव गर्ने प्रारम्भिक लक्षणहरू [व्यक्तिपरक लक्षणहरू]
सबैभन्दा पहिले, यहाँ केही संकेतहरू छन् जुन तपाईं आफैंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
- हात र खुट्टामा ऐंठन
- टाउको हल्का हुनु र चक्कर लाग्नु
- मलाई बिरामी लागेको छ
- मेरो पसिना आउनु असामान्य छ (रोकिँदैन / वा, यसको विपरीत, म बिलकुलै पसिना आउँदिन)
- म अलि अस्वस्थ महसुस गरिरहेको छु।
- म धेरै छिट्टै थाक्छु।
विशेष गरी 'अलि अस्वस्थ महसुस गर्नु' वा 'छिट्टै थकित हुनु' जस्ता लक्षणहरू प्रायः बेवास्ता गरिन्छन्, तर यी वास्तवमा प्रारम्भिक मान्य लक्षणहरू हुन् जस्तो देखिन्छ!
ढलान निर्माण मजदुरहरूमा जिम्मेवारीको प्रबल भावना हुन्छ, त्यसैले उनीहरूमध्ये धेरैले 'यो ठीकै छ' वा 'म कुनै झमेला निम्त्याउन चाहन्न' भनेर सोच्दै कुराहरू सहन गर्छन्।
तर, लू लाग्ने विषयमा भने,पछाडि हट्नु घातक हुन सक्छ।...हुनेछ।
यदि तपाईंलाई अलिकति पनि असहज महसुस भएमा, कृपया बोल्न नहिचकिचाउनुहोस् र आफ्ना वरपरका व्यक्तिहरू वा साइट व्यवस्थापकलाई जानकारी दिनुहोस्।
अरूले देख्न सक्ने संकेतहरू [वस्तुगत लक्षणहरू]
तापघात यति खतरनाक हुनुको कारण यो हो कि,लक्षणहरू बढ्दै जाँदा, तपाईं आफैं निर्णय गर्न सक्नुहुने छैन।कुरा त यही हो, बुझ्यौ?
त्यसैले एकअर्काको ख्याल राख्नु अत्यन्तै महत्वपूर्ण छ।
- म चिडचिडे महसुस गर्दैछु।
- अलि हल्लिँदो जस्तो
- बोलाउँदा जवाफ दिँदैन
- दिवास्वप्न
सामान्यतया शान्त रहने व्यक्ति अचानक चिडचिडो हुन सक्छ, वा उनीहरूको प्रतिक्रिया अनौठो हुन सक्छ।
यदि तपाईंलाई 'एकछिन पर्खनुहोस्…' जस्तो लाग्छ भने, तुरुन्तै उनीहरूसँग कुरा गर्न जानुहोस्।
आउनुहोस् 'रिच आउट' अभियानलाई व्यवहारमा उतार्न।
व्याख्यानमा जो कुरा जोडदार रूपमा सिफारिस गरिएको थियो, त्यो थियो'सम्पर्क अभियान'बस यत्ति।
ढलानमा काम गर्ने कामदारहरूको सन्दर्भमा विशेष गरी, जब सबैजना काम गर्दा ढलानमा टाँसिरहेका हुन्छन्, तपाईंका सहकर्मीहरू के गरिरहेका छन् भनेर देख्न साँच्चै अचम्मलाग्दो गरी गाह्रो हुन्छ।
त्यसैले विश्रामको समयमा एकअर्कालाई 'तिमी ठीक छौ?' वा 'के तिमीले मदिरा पियौ?' भनेर सोध्दा जीवन बचाउन मद्दत पुग्छ।
अक्सर नयाँ आगन्तुकहरू, अनुभवीहरू र आफूलाई अत्यधिक दबाब दिनेहरू नै वरिपरिका मानिसहरूबाट प्रोत्साहनको शब्द चाहिने हुन्छन्।
यसले साँच्चै देखाउँछ कि दैनिक सञ्चार कति महत्वपूर्ण छ, होइन र?
यदि शंका लागेमा, 'तत्काल काम रोक्नुहोस्'
यो एउटा महत्त्वपूर्ण कुरा हो, तर,विशेषज्ञ ज्ञान बिना कसैलाई हीटस्ट्रोक भएको छ कि छैन भनेर सही रूपमा पत्ता लगाउन असम्भव छ।ठीकै हो।
त्यसैले, यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने,काम तुरुन्तै स्थगित गरिनेछ。
त्यो सुनौलो नियम हो, होइन र?
निर्णय-निर्माण प्रक्रिया यी तीन चरणहरू समावेश गर्दछ।
- 'केही फरक छ' भन्ने संकेतहरू पहिचान गर्ने
- यो विषय तुरुन्तै आफ्ना वरपरका व्यक्तिहरू वा साइट प्रबन्धकलाई रिपोर्ट गर्नुहोस्।
- तुरुन्तै काम रोक्नुहोस् → चिसो ठाउँमा जानुहोस्, प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस् र आवश्यक परे एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस्
'अलि मात्रै अझै' वा 'प्राकृतिक रूपमा रोकिने बिन्दुमा पुगेसम्म' जस्ता वाक्यांशहरूले अपरिवर्तनीय परिणामहरू निम्त्याउन सक्छन्।
ढलान निर्माण स्थलहरूका विशेष समस्याहरू
साधारण समतल स्थलहरूभन्दा भिन्न, ढलानमा गरिने कामहरूमा विशेष जोखिमहरू हुन्छन्।
- ढलानले धेरै सूर्यको प्रकाश परावर्तित गर्छ, जसले समतल जमिनको तुलनामा उल्लेखनीय तापक्रम भिन्नता निम्त्याउँछ (वास्तवमा, दिनको केही समयमा सूर्यका किरणहरू ढलानमा समकोणमा पर्छन्, जसले उच्च स्तरको ताप उत्पन्न गर्छ)।
- मेरो शरीर पूरै शरीरमा लगाइने हार्नेसले कसेको जस्तो महसुस हुन्छ।
- ढलानमा खस्दा फेरि खस्ने दोस्रो दुर्घटना हुन सक्छ, जसका कारण उद्धार कार्यमा बढी समय लाग्छ।
- केही अवस्थाहरूमा एम्बुलेन्स घटनास्थलसम्म पुग्न गाह्रो हुन्छ, वा बिलकुलै पहुँच गर्न सक्दैन। (उद्धार कार्य पनि बाँध विशेषज्ञहरूको काम बनेको छ...)
ठ्याक्कै त्यसैलेछिटो निर्णय लिनुहोस् र छिटो विश्राम लिनुहोस्।म विश्वास गर्छु कि यो आवश्यक छ।
साना, दैनिक कार्यहरू—जस्तै बिहानको ब्रिफिङमा गर्मीले लाग्ने लक्षणहरूबारे छलफल गर्नु र नियमित रूपमा पानी तथा नुन पुनःपूर्ति गर्ने बानी बसाल्नु—ले हाम्रा कार्यस्थलहरूलाई सुरक्षित राख्छ।
प्रत्येक वर्ष, निर्माण स्थलहरूमा गर्मीले हुने घातक दुर्घटनाहरू हुन्छन्। ढलान कार्यहरू पनि अपवाद होइनन्।
आउनुहोस्, हामी सबै मिलेर यस्तो कार्यस्थल सिर्जना गरौं जहाँ हामी 'सामान्यभन्दा फरक' कुनै पनि कुरालाई बेवास्ता नगरौं।
र, पहिले भनिन्थ्यो कि यदि तपाईंलाई घामले डढेर (हिटस्ट्रोक) समस्या भयो भने, तपाईंले वातानुकूलित कोठामा जानुपर्छ र आफ्नो मुख्य रक्तनलीहरूमा बरफको प्याक वा बरफ लगाउनुपर्छ,
यस पटक, उनले हामीलाई हाम्रो शरीरभरि पानी खन्याउन भने।
मैले सधैं भन्दै आएको छु, 'हामीलाई साइटमै चिसो पानीको स्नान चाहिन्छ!'
यो यहाँ छ, होइन र!!
भविष्यमा हामीसँग साइटमै चिसो पानीको स्नानघर हुने धेरै राम्रो सम्भावना छ!
फेरि भेटौँला।
