Xin chào mọi người.

Đây là Enta.

Làm đi làm lại cùng một công việc mỗi ngày như vậy, bạn có thấy mệt không?

Tôi đang tìm hiểu đủ thứ trong quá trình làm công việc thường ngày.

“Công việc thường nhật là những công việc ổn định được thực hiện lặp đi lặp lại theo quy trình cố định, hoặc là những công việc hàng ngày. Cụ thể, đó là những công việc được thực hiện lặp đi lặp lại cho từng chiếc, từng sản phẩm theo quy trình làm việc đã định tại nhà máy sản xuất, hoặc những công việc được thực hiện hàng ngày theo quy trình cố định như chuẩn bị trước khi bắt đầu ca làm việc hay dọn dẹp, sắp xếp khi kết thúc ca làm việc.”

Đối với các nhà thầu thi công mặt dốc như chúng tôi, mặc dù điều này có thể thay đổi tùy theo tình hình thực tế tại công trường, nhưng công tác lắp lưới gia cố trên mặt dốc đào để tạo bề mặt phẳng và đẹp là rất quan trọng.

Chắc là lắp ghép khung thép và phun bê tông lên khung thép rồi.

Hồi xưa, khi tôi thường đến đập Tokuyama ở Gifu, diện tích khu vực quy hoạch là khoảng 30.000 mét vuông.

Tôi đã làm việc đó trong 3 năm, nhưng giờ thì thực sự chán ngấy rồi (cười)

Mỗi ngày đều là những buổi tu tập, giống như một quá trình tu luyện vậy.

Tôi còn nhớ mình đã rất vui khi thấy công trình núi trở nên không ổn định và phải tiến hành thiết kế các công việc lắp đặt neo và cốt thép ngay từ giai đoạn thiết kế.

Vì lúc đó tôi đã nghĩ: “Thật ghét những quy định pháp lý!”

Nghe nói não bộ con người rất dễ mệt mỏi khi thực hiện các công việc lặp đi lặp lại (Routine Work) (những hành động cố định lặp lại mỗi lần).

Khi não mệt mỏi thì tất nhiên cơ thể cũng mệt mỏi theo, dẫn đến tình trạng kiệt sức. Nghe nói não tiêu thụ tới 20% năng lượng của cơ thể!!

Khi làm những công việc lặp đi lặp lại, cơ thể tự động ghi nhớ nên có vẻ như não bộ đang ngừng hoạt động, nhưng thực ra não bộ vẫn đang suy nghĩ về những chuyện khác.

Để tránh điều đó xảy ra, cần phải liên tục tạo ra những kích thích, và,

Cách đó làCố gắng thực hiện những công việc mà mình có thể làm một cách tự nhiên một cách có ý thứcCó vẻ như là vậy.

Ví dụ, trong trường hợp khoan lỗ neo, có thể là việc chú ý đến các thao tác điều khiển cần gạt mà mình thường thực hiện một cách vô thức trong quá trình khoan, chẳng hạn như,

Chỉ cần chú ý khi vận hành hệ thống xả khí của máy phun là đã có thể giúp não bộ được nghỉ ngơi rồi.

Nếu không chú ý đến điều này, não bộ sẽ không thể nghỉ ngơi đượcCái này nghe có vẻ hơi nghịch lý nhưng cũng khá thú vị đấy w

Những điều như thế này được gọi là “Thiền chuyển động"Người ta nói rằng", và nghe nói ngay cả Google cũng đang áp dụng phương pháp này.

Nếu luyện tập việc sử dụng não bộ khi cần thiết, có lẽ bạn sẽ ít mệt mỏi về thể chất hơn và có thể làm việc sáng tạo hơn nữa!?

Các bạn cũng hãy để não được nghỉ ngơi để kích thích hoạt động của não nhé!!

Hẹn gặp lại nhé.