Xin chào mọi người.
Đây là Enta.
Có vẻ như mùa mưa sắp đến rồi nhỉ? w
Thời tiết ẩm ướt đã bắt đầu rồi!Cái kiểu đó w
Trong thời gian này, hãy cẩn thận với chứng say nắng nhé!!
Mỗi năm tôi đều viết về chứng say nắng, nhưng dường như không ai hiểu cả! (cười)
Các nhân viên ở công ty chúng tôi cũng vậy, họ hay uống nước trái cây lắm!!
Nước trái cây không phải là biện pháp phòng ngừa say nắng!
Đây là chuyện quan trọng nên tôi sẽ viết lại một lần nữa nhé.
Nước ép hoàn toàn không có tác dụng phòng ngừa say nắng!!!
Dù lúc đó uống nước trái cây có thể làm dịu cơn khát, nhưng cơ thể hầu như không được bổ sung đủ nước nên sẽ nhanh chóng khát trở lại.
Có thể nói rằng cơ thể hấp thụ rất ít chất lỏng, lại không bổ sung đủ nước mà chỉ nạp đường, nên đang trên đà dẫn đến bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, cũng có trường hợp đường giúp thúc đẩy quá trình bù nước.
Vậy thì điều hay ho ở đây là gì nhỉ? Đó là có những loại đồ uống vừa dễ mua ở cửa hàng tiện lợi, vừa rẻ, lại vừa ngon ngay cả khi còn đông lạnh!
Gần đây, ở các cửa hàng tiện lợi cũng có bán nước uống thể thao đông lạnh phải không?
Cái đó lúc đầu rất đậm đặc, nhưng đến cuối thì lại biến thành thứ giống như nước loãng nhỉ?
Thực ra, trong khi nước dễ đóng băng nhưng khó tan chảy, thì đường lại khó đóng băng nhưng dễ tan chảy.
Vì đường tan rất nhanh nên khi mới bắt đầu uống nước thể thao đã được đông lạnh, bạn sẽ cảm thấy vị của nó khá đậm đặc.
Một loại đồ uống không gây ra tình trạng đó, vừa rẻ vừa ngon: trà lúa mạch!Đây là trà lúa mạch!!
Gần đây, tại công trường luôn có kẹo muối nên chỉ cần trà lúa mạch là đủ rồi.
Hãy nhâm nhi từng ngụm nhỏ trà lúa mạch đã ướp lạnh khoảng 15 phút một lần nhé!
Tuy nhiên, nếu nghĩ rằng “cũng nên ăn chút gì ngọt ngọt thì…”,
Có lẽ trà lúa mạch đá và nước uống thể thao không đá là sự kết hợp hoàn hảo nhấtKhông biết.
Uống xen kẽ cứ sau 15 phút một lần.
Uống trà lúa mạch lạnh và nước uống thể thao có chứa natri.
Dù hiệu suất công việc có giảm đi một chút thì vẫn còn hơn là bị say nắng, vì vậy hãy làm việc và nghỉ ngơi đầy đủ nhé!
Hẹn gặp lại nhé.
