Kamusta kayong lahat.
Ito si Enta.
Parang malapit na ang panahon ng ulan, hindi ba? lol
Nagsisimula nang maging mahalumigmig at maalinsangan!Mukhang ganoon, lol
Mangyaring mag-ingat din sa heatstroke sa panahong ito ng taon!!
Nagsusulat ako tungkol sa heatstroke taon-taon, pero parang hindi ito nakakarating sa kanila! (tawa)
Ganoon din sa aming mga tauhan—umiinom din sila ng katas!!
Hindi nakakatulong ang katas ng prutas para maiwasan ang heatstroke!
Mahalaga ito, kaya isusulat ko muli.
Ang juice ay talagang walang silbi sa pag-iwas sa heatstroke!!!
Kahit na napawi ng katas ang iyong uhaw sa oras na iyon, halos hindi nito napapalitan ang iyong mga likido, kaya't malapit ka nang muling mauhaw.
Hindi ako nakakakuha ng sapat na likido—ligtas sabihing napakakaunti lang ang nasisipsip ng katawan ko—at dahil sa dami ng asukal na kinakain ko, patungo na ako nang diretso sa diabetes.
Totoo na makakatulong ang asukal para manatiling hydrated ka, gayunpaman.
Kaya, ano nga ba ang maganda sa mga ito? Madali mo lang silang mabili sa convenience shop, mura sila, at masarap pa rin kahit na pinagyelo!
Makakakita ka ngayon ng mga frozen na sports drink sa mga convenience store, hindi ba?
Hindi ba nagsisimula nang napakalakas ang lasa niyan, pero sa huli ay parang tubig na lang?
Sa katunayan, tila habang ang tubig ay madaling nagyeyelo at dahan-dahang natutunaw, ang asukal ay hindi gaanong madaling nagyeyelo at mabilis na natutunaw.
Dahil mabilis matunaw ang asukal, medyo malakas ang lasa ng unang ilang subo ng nagyelong sports drink.
Isang inumin na hindi ganoon – mura at masarap na tsaa ng barley!Tee na barley ito!!
Sa mga kamakailang lugar ng trabaho, palaging may maalat na kendi, kaya sapat na ang tsaa ng barley.
Pakisipsip nang dahan-dahan ang iyong malamig na tsaa ng barley tuwing mga 15 minuto.
Gayunpaman, kung gusto mo ng medyo matamis,
Malamig na tsaa ng barley at sports drink sa temperatura ng kuwarto ay maaaring ang pinakamagandang kumbinasyon.Hindi ko alam.
Uminom ng isa-isa tuwing 15 minuto.
Malamig na tsaa ng barley at isang sports drink na naglalaman ng sodium.
Kahit bumaba nang kaunti ang iyong kahusayan sa trabaho, mas mabuti iyon kaysa magkaroon ng heatstroke, kaya siguraduhing magpahinga nang maayos habang nagtatrabaho!
Magkita tayo mamaya.
