Xin chào mọi người.

Đây là Enta.

Hôm nọ tớ đã làm điều đó rồi!

Eo!

Đau quá đi mất!!

À, tôi là một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm trong lĩnh vực chấn thương cột sống nên chỉ cần một giây là đã nhận ra ngay khi nào tình hình trở nên nguy hiểm!

Ngay khi cầm bao xi măng lên, tôi đã cảm thấy một cơn đau nhói!

À... Cảm giác là “Ồ... Cái này quả là nguy hiểm thật đấy!!” ấy.

Có lẽ những người trong danh sách theo dõi blog này sẽ hiểu điều đó.

Trước mắt thì về nhà chườm đá đã!

Tôi thì cũng thường như vậy trong hầu hết mọi việc,Dùng kem phủ là khỏi ngayĐúng vậy!

 

Người đã chỉ cho tôi điều đó chính là một người bạn làm nghề trị liệu.

Phòng khám Châm cứu và Nắn xương Tomioka, thành phố Itami

Phòng khám Châm cứu và Nắn xương Tomioka

À, thực ra hồi xưa tớ và anh ấy từng đeo găng tay rồi đánh nhau trên võ đài nữa đấy (cười)

Có vẻ như bây giờ cậu ấy đang mê chạy marathon... w

 

Dù sao đi nữa, niềm đam mê và quyết tâm của anh ấy trong việc điều trị thực sự rất đáng nể.

Nếu ở gần thì có thể đến được, nhưng vì cả hai đều bận rộn nên cũng hiếm khi gặp nhau, nhưng,

Dù có gặp nhau thì cũng chỉ toàn uống thôi.

 

Thực ra, việc trang trí bằng kem không phải là chuyện có thể xem nhẹ đâu.

Với thứ này, những vết bầm tím nhỏ của tôi cũng nhanh chóng khỏi, và nó còn rất hiệu quả trong việc giảm đau lưng.

Đặc biệt là trong ngành xây dựng như chúng ta, chúng ta thường bị bầm tím, phải không?

Trong những trường hợp như vậy, tôi khuyên bạn nên chườm đá kỹ lưỡng trong khoảng 20 phút.

VàHãy đảm bảo chỉ sử dụng đá để làm lạnh.

Chắc hẳn mọi người thường thấy những thứ giống như gối đá, nhưng nếu dùng thứ đó thì...Bỏng lạnhsẽ là.

Đá thông thường không bao giờ xuống dưới 0 độ.

Dù gần đây cũng có bán cả loại gel đặc biệt nữa.

 

Tôi biết rằng nếu chườm đá vài lần mỗi ngày thì tình trạng sẽ thuyên giảm rõ rệt, nên tôi thường chườm khoảng 3 lần mỗi ngày.

Đau thì thật là khổ sở mà.

Nếu bị thương thì hãy chườm lạnh!

Điều này giờ đã trở thành kiến thức phổ biến rồi!

 

Hẹn gặp lại nhé.