Xin chào mọi người.
Đây là Enta.
Gần đây, trên TV có giới thiệu các biện pháp phòng chống say nắng, và tôi đã nghĩ “À, đúng rồi!”, nên xin chia sẻ với các bạn.
Các biện pháp phòng ngừa say nắng mà tôi giới thiệu dưới đây được tổng hợp dựa trên những kinh nghiệm và kiến thức mà tôi đã tích lũy được cho đến nay.
Vào thời điểm này, trên TV hay đài phát thanh cũng thường phát những chương trình như vậy phải không nhỉ.
Có vẻ như việc làm lạnh mạch máu AVA sẽ giúp phòng ngừa bệnh này một cách đáng kể.
Hơn nữa, nghe nói rằng việc làm mát bằng nước ở nhiệt độ khoảng 15 độ, tương đương với nước máy thông thường, có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ bị say nắng.
Trong giờ nghỉ, ngoài việc bổ sung nước, hãy thử làm mát lòng bàn tay xem sao!
Tuy nhiên, trong trường hợp không thể kịp thời và nếu bạn cảm thấy không khỏe, thì biện pháp xử lý như sau:
Dù sao thìNhảy xuống nước!
Hãy ngâm toàn bộ cơ thể vào nước để làm mát toàn thân nhé!
Nếu có ai đó vừa theo dõi người bệnh vừa ngâm họ vào nước, đồng thời gọi xe cấp cứu trong lúc đó, thì tình trạng hồi phục sẽ khác hẳn!
Việc phòng ngừa say nắng là rất quan trọng, nhưng các bạn cũng nhất định phải ghi nhớ các biện pháp ứng phó khi bị say nắng.
Theo tôi, nếu toàn thân bắt đầu co giật, hãy nhảy xuống nước! (Nhảy xuống sông, dùng máy bơm phun nước liên tục)
Đây chính là lựa chọn chắc chắn nhất!
Trong thời gian đó, xin hãy cho bé uống nước.
Cũng có thể cho vào bể chứa nước được!
Dù sao đi nữa, hãy làm mát toàn bộ cơ thể thật kỹ.
Cứ nói là “làm lạnh các mạch máu lớn ở nách hay bẹn…” thì hầu như chẳng có tác dụng gì cả!
https://nettyuusyo.com/ice-bags-on-major-arteries/
Điều hòa trên xe cũng không được tốt cho lắm!
Kẻ mạnh nhất là người nhảy xuống nướcXin hãy ghi nhớ điều đó.
Trong trường hợp đó, xin vui lòng bố trí nhân viên giám sát đi cùng.
Nhân tiện, nếu gần công trường có con sông nào đó, khi về nhà, bạn hãy xuống sông tắm mát một chút trước khi về thì sẽ giúp giảm bớt đáng kể sự mệt mỏi cho cơ thể!
Vừa làm việc tại công trường vừa xuống sông để thư giãn! (Giống như đi xông hơi vậy!?)
Tuần này có vẻ như trời sẽ tiếp tục mưa như mùa mưa, nhưng một khi cơn mưa qua đi, “địa ngục” lại sắp ập đến!
Hãy cố gắng vượt qua nhé!
Hẹn gặp lại nhé.
