नमस्ते सबैलाई।
यो एन्टा हो।
यो परागकणको मौसम हो।
क्षेत्रमा काम गर्ने हामीहरू निरन्तर परागकणको सम्पर्कमा रहन्छौं।
र ढलान इन्जिनियरहरूको रूपमा, हामी विशेष गरी... पहाडी क्षेत्रहरूमा हाम्रो कामको प्रकृतिका कारणताजा पराग सेवनम छु!
त्यही त साँच्चै गाह्रो भाग हो, हाहा।
ताजा पराग अत्यधिक जलनकारी हुन्छ।
शहरी क्षेत्रमा त यो परागकण र निकास धुवाँजस्ता कुरासँग मिसिएर आउँछ जस्तो लाग्छ, हाहा।
मेरो घाँसको एलर्जी करिब २५ वर्षको उमेरमा सुरु भयो।
त्यतिबाट वर्षैपिच्छे झन् बिग्रँदै गएको छ, अहिले त औषधिबिना राति सुत्न पनि गाह्रो हुन्छ।
मेरो डेस्कको छेउमा एउटा ठूलो एयर प्युरिफायर मात्रै छ।
हेर, मलाई साँच्चै लाग्छ कि यो एयर प्युरिफायरले धेरै कुरा तानिरहेको छ—सायद बाहिरको परागकण पनि? हाहा
मैले सबै प्रकारका उपचारहरू प्रयास गरिसकेको छु!
पूरकहरू, चस्मा, नाकको श्लेष्म झिल्लीको काउटरिजेसन, र चिया – यीमध्ये कुनै पनि विशेष रूपमा प्रभावकारी छैनन्।
अन्ततः, परागकणको सेवनलाई न्यूनीकरण गर्न डिजाइन गरिएको मास्क सबैभन्दा प्रभावकारी समाधान हो।
मास्क लगाउँदा पनि मेरो नाक त्यसको मुनिबाट बगिरहन्छ, मेरो नाक बन्द हुन्छ, औषधिले मलाई तिर्खा लाग्छ, र मदिरा पिउँदा यो अझै बिग्रिन्छ।
मलाई 'यही हो!' भनी सोच्न लगाउने कुनै एउटै विधि थिएन।
तर यो वर्ष त पूरै केही पनि छैन!!!
गत वर्षदेखि मैले एउटा मात्र कुरा गर्न थालेको छु: म कब्जियतले पीडित हुन्छु र प्रायः धेरै पानी पिउँदिन।
त्यसैले, मैले कब्जियत कम गर्न दही खान थालेँ।
त्यसपछि मैले महसुस गरेँ कि केही दहीले मलत्यागमा मद्दत गर्छन् भने केहीले गर्दैनन्।
सामान्यतया भन्नुपर्दालगभग तीन हप्तासम्म केवल एक प्रकारको दही मात्र खानुहोस्।र,
तपाईंले कुनले नियमित मलत्यागलाई बढावा दिन्छन् भनेर चिन्न सिक्नुहुनेछ।
केहीले पखाला गराउँछन्, र अरूले कब्जियतमा सुधार गर्दैनन्।
सायदमलाई नसुहाउने दहीका कल्चरहरूमलाई त्यस्तो भएको विश्वास छ।
यीमध्ये,मैले नियमित मलत्यागलाई प्रवर्द्धन गर्ने एउटा दही पत्ता लगाएको छु।मैले गरेँ।
त्यो दहीका कल्चरहरूको अत्यधिक मात्रा हो। (कृपया यहाँ सूचीबद्ध फाइदाहरूले तपाईंको लागि काम गर्नेछन् भनेर नसोच्नुहोस्।)
वास्तवमा, यसभन्दा पनि बढी छ, हाहा।
अन्ततः, मलाई सबैभन्दा उपयुक्त दही बिफिक्स (शीर्षबाट दोस्रो) थियो।
यदि म हरेक दिन यीमध्ये एउटा खान्छु (बिहान आधा र साँझ आधा), मलाई धेरै राम्रो महसुस हुन्छ।
मैले यो एक वर्षसम्म हरेक दिन खाएँ।
वास्तवमा केही दिनहरू यस्ता थिए जब म व्यापारिक यात्रामा हुँदा बाहिर खान सकिनँ, तर मलाई लाग्छ मैले करिब ८० प्रतिशत समय बाहिरै खाना खाएँ।
जब म साँच्चै केही पनि खान सक्दिनथेँ, म सुविधा पसलबाट पिउन मिल्ने दही किनेर पिउँथेँ (तर मलाई त्यो दहीले सधैं पखाला लाग्छ, हाहा)।
फलस्वरूप, यद्यपि यस वर्ष अहिलेसम्म मेरो आँखाको कुनामा अलिकति खुजली लागेको छ, मेरो नाक भने बन्द भएको छैन र मैले कुनै औषधि पनि खाएको छैन।
यो साँच्चै निकै आरामदायी छ र म नियमित रूपमा मलत्याग गरिरहेको छु हाहा
मलाई लाग्छ तपाईंको पराग एलर्जी करिब छ महिनाभित्रै निकै सुधार हुनेछ।
नमस्ते सबैलाई!तपाईंलाई सुहाउने दहीका कल्चरहरूठीकै हो!
तर,यसलाई हरेक दिन सेवन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।...हुनेछ।
Bifix को कुरा गर्दा, स्थानीय सुपरमार्केट र यस्तै ठाउँहरूमा यसको मूल्य करिब १६० येन पर्छ, मोटामोटी रूपमा।
वार्षिक लागत: १६० येन × ३० दिन × १२ महिना × ८० प्रतिशत = ४६,०८० येन
मैले सोचेभन्दा बढी खर्च भयो, तर नाक बन्द हुँदा मलाई चिडचिडे महसुस हुन्छ, र
जब तपाईंले काममा पैसाको मूल्य घट्न सक्छ भनेर विचार गर्नुहुन्छ, यो वास्तवमा निकै सस्तो देखिन्छ।
तपाईं प्रायः सुन्दरता उद्योगका मानिसहरूले आन्द्राको स्वास्थ्यबारे निरन्तर कुरा गरिरहेको सुन्नुहुन्छ, होइन र?
जस्तै 'आन्द्राको स्वास्थ्य सुधार्दा तपाईं राम्रो देखिनुहुन्छ' वा 'सौन्दर्य भित्रबाट आउँछ'।
एकपटक त्यो समाधान भएपछि, मेरो एलर्जी (बाहिर देखिने लक्षणहरू) पनि सुधारिएको हुनसक्छ?
सोच्दा सोच्दै, के म उद्योगमा स्वस्थ पेट भएको एक मात्र ढलान ठेकेदार हुँ? (मलाई थाहा छैन, हाहा)
यो सत्य हो कि घरेलु उपचारहरू सधैं धेरै प्रभावकारी हुँदैनन्, तर मलाई लाग्छ यो केवल परिणाम देख्नका लागि तिनीहरूलाई पर्याप्त समयसम्म नलगाउनुको कुरा हो।
मेरो मामलामा, मलाई प्रयोगहरू मन पर्ने भएकाले म त्यस्तो व्यक्ति हुँ जसले आफैं गर्न सक्ने कुनै पनि प्रयोगहरू अन्ततः आफैं नै गर्छु।
यस पटकका नतिजा यी थिए।
आफ्नो लागि उपयुक्त दही कल्चर पत्ता लगाउनुहोस् र घाँसको एलर्जीलाई परास्त गर्नुहोस्!यो सम्भव छ।
एक हिसाबले, मलाई साँच्चै अचम्म लाग्छ कि के म दही खाने अनन्त चक्रमा अड्किएको छु? हाहा
त्यसैले, म यो करिब दुई वर्षसम्म खान जारी राख्नेछु, र त्यसपछि मैले यो रोक्दा के हुन्छ भनेर पनि परीक्षण गर्नेछु!
म अर्को वर्षदेखि यो छोड्दैछु, त्यसैले परिणामका लागि कृपया अर्को वर्षसम्म मलाई धैर्य गर्नुहोस् हाहा
फेरि भेटौँला।
