नमस्ते सबैलाई।

यो एन्टा हो।

जुलाईको पछिल्लो भागमा प्रवेश गर्दा, साइट पूर्ण रूपमा झुलिरहेको गर्मीको अवस्थामा पुगेको छ।

मैले मेरो हालैको लेख 'तापक्रम ३५ डिग्रीभन्दा बढी हुँदा पंखाले आफ्नो कामको पोशाक खोल्नुहोस्' मा मैले अपेक्षा गरेभन्दा बढी प्रतिक्रिया पाएँ।

केही सहमति भए तापनि, 'नाह, म ४० डिग्रीमा पनि ठीकै छु' भन्ने खालका केही टिप्पणीहरू पनि थिए, हाहा।

सबैले तापक्रम फरक–फरक तरिकाले महसुस गर्छन्, तर तथ्याङ्कहरू एक मापदण्ड भएकाले हामी तिनीहरूबारे अस्पष्ट हुन सक्दैनौं, होइन र?

तर त्यो मुख्य कुरा होइन।

यो त्यसको सिक्वेल हो।

अघिल्लो पटक मैले तापक्रम र आर्द्रता जस्ता बाह्य कारकहरूको बारेमा कुरा गरेको थिएँ, तर यस पटक म शरीरभित्र के भइरहेको छ र मानव मस्तिष्कले यसलाई कसरी प्रशोधन गर्छ भन्ने बारेमा लेख्नेछु, हाहा।

म सिधै भन्न चाहन्छु कि यो बिल्ट-इन पंखा भएका काम गर्ने कपडाको आलोचना गर्ने लेख होइन।

म पनि हरेक वर्ष यसलाई लगाउँछु। तर यो 'पूर्ण' होइन।

'कूल' र 'घामको झट्का रोक्ने' को अर्थ एउटै होइन।

यो लेख लेख्न मलाई प्रेरित गरेको कुरा *जापान एग्रिकल्चरल न्यूज*को २४ सेप्टेम्बर २०२४ को अंकमा प्रकाशित '[किसानहरूको विशेष रिपोर्ट] पंखासहितको काम गर्ने पोशाक: अत्यधिक गर्मीमा लगाउँदा सावधानी अपनाउन सल्लाह दिइन्छ' शीर्षकको एउटा लेख थियो।

यो सबै टोकाई क्षेत्रका एक पाठकले सम्पादकीय कार्यालयमा पठाएको अनुरोधबाट सुरु भयो, जसले रिपोर्ट गरेका थिए कि उनका ४० वर्षका एक पुरुष मित्र पंखा जडित कामको लुगा लगाएर खेतमा काम गर्दा गर्मीले बेहोस भएर मृत्यु भएका थिए।

त्यस्तै प्रकारको बाहिरी काम गर्ने व्यक्तिको रूपमा, मैले महसुस गरेँ कि यो केवल अरू कसैको समस्या मात्र होइन।

साँचो भन्नुपर्दा, मसँग वास्तवमै फ्यान भएको कामको कोट लगाएर बिरामी महसुस हुँदै गएको अनुभव छ, हाहा।

२०२४ सम्ममा, निर्माताले कुनै सीमा तोकेको थिएन।

अखबारको रिपोर्टअनुसार, एक प्रमुख निर्माताले जवाफ दिए, 'उपयोगकर्ताले गर्मी लहरको समयमा उत्पादन प्रयोग गर्ने कि नगर्ने निर्णय आफैंले गर्नुपर्छ', भने अर्को निर्माताले भने कि, यद्यपि 'उत्पादनको प्रभावकारिता तातो अवस्थामा कम हुन्छ', उनीहरूले 'प्रयोगबाट बच्नुपर्ने कुनै विशिष्ट तापक्रम सीमा तोकेका छैनन्'।

यसमा भनिएको छ कि शीतलता प्रभावको प्रभावकारी दायरा देखाइएको भए तापनि यसमा आधारित तथ्याङ्क उपलब्ध गराइएको छैन, र सोधपुछ गर्दा 'हामी यो जानकारी खुलासा गर्न असमर्थ छौं' भन्ने जवाफ दिइएको थियो।

जुलाई २०२६ मा, निर्माताले आफ्ना आँकडाहरू जारी गर्‍यो।

यो पटक म सबैभन्दा बढी लेख्न चाहन्थें भन्ने भाग हो।

जुलाई २०२६ मा हफपोस्ट जापानद्वारा प्रकाशित एक लेखअनुसार, 'कुचोफु®' को निर्माता कुचोफु कं., लिमिटेडको आधिकारिक एक्स खाताले उत्पादनको प्रभावकारी शीतलन दायरासम्बन्धी मार्गदर्शन पोस्ट गरेर हलचल मच्चाएको बताइएको छ।

रिपोर्टअनुसार, 'कमिकेमा एयर-कन्डिसनयुक्त कपडा लगाउन साँच्चै नै बचेर बस्नुपर्छ' भनी एक सर्वसाधारण सदस्यले गरेको पोस्ट उद्धृत गर्दै कम्पनीले जवाफमा स्पष्ट पारेको छ कि यसले आफ्नो वेबसाइटमा प्रभावकारी शीतलता दायरासम्बन्धी दिशानिर्देशहरू प्रकाशित गरेको छ र 'सुन्तला वा रातो वातावरणमा शीतलता प्रभाव लगभग अस्तित्वमा नै हुँदैन'।

लेखअनुसार, ग्राफले तापक्रम ३५°सेल्सियस र आर्द्रता ६० देखि ७० प्रतिशतको बीचमा रहेको बिन्दुलाई 'आराम सीमा' भनेर पहिचान गरेको छ।

वास्तवमा यसलाई उत्पादन गर्ने कम्पनीले नै ती आँकडाहरू आफैं सार्वजनिक गरेको छ।

थप रूपमा, कम्पनीको आधिकारिक वेबसाइटले स्पष्ट रूपमा उल्लेख गरेको छ कि Menstrual Cooler® प्रभावकारी हुने तापक्रम दायरा सीमित छ।

तुलनात्मक शीतलता प्रदर्शन परीक्षणका लागि अवस्थाहरू पनि स्पष्ट रूपमा ३०°C र ५० प्रतिशत आर्द्रता भनेर उल्लेख गरिएको छ।

रेखा वास्तवमा सुरुदेखि नै खिचिएको थियो।

सायद हामीले यसलाई ध्यान दिएनौं, हाहा।

३४ डिग्री र ५० प्रतिशत आर्द्रतामा परीक्षण परिणामहरू

लेखमा उल्लेख गरिएको व्यक्ति राष्ट्रिय व्यावसायिक सुरक्षा तथा स्वास्थ्य संस्थानका श्री केन टोकिजावा हुन्।

रिपोर्टअनुसार परीक्षणहरू ३४ डिग्री तापक्रम र ५० प्रतिशत आर्द्रता भएको वातावरणमा सञ्चालन गरिएका थिए।

रिपोर्टअनुसार आठ जना वयस्क पुरुषहरूले पंखा जडित कामको पोशाक लगाएर र बिना पोशाक दुवै अवस्थामा प्रत्येकले करिब एक घण्टा तीव्र गतिमा हिँडे, र तिनीहरूको मुख्य शरीर तापक्रममा भएका परिवर्तनहरू रेक्टल तापक्रम मापनमार्फत नियमित अन्तरालमा नापियो।

परिणामहरूले देखाए कि कपडा लगाएको वा नलगाएको अवस्थामा पनि मुख्य शरीरको तापक्रम समान रूपमा बढ्यो।

यसलाई ध्यानमा राख्दै, श्री टोकिजावाले औंल्याउनुभएको छ कि यी अवस्थाहरूमा 'घामको झट्का रोक्नका लागि अपनाइएका उपायहरू प्रभावकारी नभएको पाइयो'।

के त्यो अलि चकित पार्ने कुरा होइन र? हाहा

संस्थानको विशेष अनुसन्धान प्रतिवेदन JNIOSH-SRR-नं. ५३ (२०२३) मा प्रकाशित एक पत्रमा यो पनि उल्लेख गरिएको छ कि हाल प्रयोगमा रहेका शरीर चिस्याउने विधिहरू हुन्,

यसले छालाको सतहको तापक्रम घटाउने र तापीय असुविधा कम गर्ने मुख्य प्रभाव पार्ने बताइएको छ, र यसको गर्मीघात रोक्ने प्रभावकारिता सीमित छ।

'यो कूल हो' एउटा तथ्य हो।

तर 'कूल' र 'घामको झट्का रोक्ने' एउटै कुरा होइनन्।

---

मुख्य शरीरको तापक्रम र छालाको तापक्रम दुई पूर्ण रूपमा फरक कुरा हुन्।

के तपाईंले कहिल्यै काम गर्ने कपडाको विज्ञापनमा, जसमा बिल्ट-इन पंखाहरू छन्, थर्मोग्राफिक छवि देख्नुभएको छ, जसले लगाउने व्यक्तिको शरीरलाई लगाउनुअघि चम्किलो रातो र लगाइसकेपछि नीलो देखाउँछ?

जापान एग्रिकल्चरल न्यूजमा यस विषयमा प्रकाशित एक लेखमा श्री टोकिजावाले व्याख्या गर्नुभयो कि 'थर्मोग्राफीले छालाको तापक्रम मापन गर्छ, जुन मुख्य शरीरको तापक्रमभन्दा फरक हुन्छ'।

उनले यो पनि भने, 'छालाको तापक्रम घट्दा हामीलाई चिसो महसुस हुने कुरामा कुनै शंका छैन।'

अर्को शब्दमा, त्यो तस्बिर नक्कली होइन। यसले केवल शरीरको सतह मात्र देखाउँछ।

यसको अर्थ हामी यसलाई गलत बुझिरहेका छौं।

मस्तिष्क र आन्तरिक अंगहरूको तापक्रम घटेको छैन।

हीटस्ट्रोक तब लाग्छ जब शरीरको मुख्य भाग—मस्तिष्क र आन्तरिक अंगहरू सहित—को तापक्रम, अर्थात्,मुख्य शरीरको तापक्रम बढेर सुरु हुनेयो एउटा अवस्था हो जसले...

श्री फुकाजावाले व्याख्या गर्नुहुन्छ कि मुख्य शरीरको तापक्रम बढ्न रोक्न सकिन्छ कि सकिँदैन भन्ने कुराले हीटस्ट्रोक रोक्न सकिन्छ कि सकिँदैन भन्ने संकेत दिन्छ।

पहिले गरिएको परीक्षणले पुष्टि गर्‍यो कि पोशाक लगाउँदा शरीरको मुख्य तापक्रममा कुनै परिवर्तन भएन; तथापि, यसले काम गर्ने पोशाकभित्रको छालाको तापक्रम घटाउन प्रभावकारी देखियो।

यद्यपि छाला 'चिसो' महसुस हुन्छ, ताप कोरमा निरन्तर जम्मा हुँदै जान्छ।

मलाई लाग्छ सबैभन्दा डरलाग्दो कुरा यो हो कि 'तातो' र 'थाक्ने' जस्ता अनुभूतिहरू—जुन शरीरका चेतावनी संकेतहरू हुन्—सबैभन्दा पहिले हराउँछन्।

उमेरले फरक पार्छ भन्ने तथ्य

अर्को चिन्ताजनक आँकडा छ।

माथि उल्लेखित JNIOSH-SRR-नं. ५३ (२०२३) मा, वृद्ध वयस्क समूह (उमेर ६६ ± ४ वर्ष) का १० जना र युवा वयस्क समूह (उमेर २८ ± ४ वर्ष) का १० जना सहभागीहरू समावेश गरी एक अध्ययन सञ्चालन गरिएको थियो,

चार फरक वातावरणमा WBGT मान 27.0°C देखि 31.5°C सम्म हुँदा एक घण्टा हल्का काम गरियो र रेक्टल तापक्रमहरू तुलना गरियो।

रिपोर्ट अनुसार, जब WBGT एक डिग्रीले बढ्छ, वृद्ध समूहमा मूल शरीर तापक्रममा ०.१ डिग्री र युवा समूहमा ०.०५ डिग्रीले वृद्धि हुन्छ।

यसको अर्थ हो कि वृद्ध व्यक्तिहरूको शरीरको तापक्रम दोब्बर दरले बढ्छ।

थप रूपमा, भनिएको छ कि WBGT ३१.५ डिग्रीमा एक घण्टा काम गर्दा वृद्ध समूहको शरीरको तापक्रम ३८.० डिग्री—ISO 12894 मा निर्दिष्ट गरिएको उच्चतम सीमा—सम्म पुग्छ भने युवा समूहको तापक्रम ३७.६ डिग्रीमा रोकिन्छ।

यसको अर्थ यो हो कि तपाईं एउटै स्थानमा, एउटै समयमा र एउटै काम गरिरहँदा पनि, तपाईंको शरीरभित्र के भइरहेको छ त्यो पूर्ण रूपमा फरक हुन सक्छ।

हाम्रो कार्यबल पनि उमेर बढ्दै गएकोले, म विश्वास गर्छु कि यी आँकडाहरूलाई हामीले अत्यन्त गम्भीरतापूर्वक लिनुपर्छ।

म पसिना बगाइरहेको छु, तर पर्याप्त पानी पिइरहेको छैन।

उही प्रतिवेदनको प्रयोग २ मा सहभागीहरूले ३७ डिग्री तापक्रम र ५० प्रतिशत सापेक्षिक आर्द्रता भएको वातावरणमा एक घण्टा हिँडे, र सुख्खा आधार तह लगाएर पंखा बन्द गरिएको अवस्था र पंखा चालू गरिएको अवस्थाबीच परिणामहरू तुलना गरियो।

जहाँ पंखा बन्द गरिएको थियो, त्यहाँ गुदाको तापक्रम ३८.० डिग्रीसम्म पुगेको थियो; पंखा चलिरहेको बेला तापक्रम वृद्धि केवल थोरै मात्र दबाइएको थियो।

थप रूपमा, यद्यपि उनीहरूलाई विश्रामका क्रममा मनपरे जति पिउन अनुमति दिइएको थियो, उनीहरूको पसिनाको क्षति क्रमशः पानीको सेवनभन्दा ०.४ किलोग्राम र ०.३ किलोग्रामले बढी थियो, र

यसले निर्जलीकरणको जोखिम निम्त्याउन सक्ने रिपोर्ट गरिएको छ।

के तपाईंलाई गर्मीमा तौल घटाउने कोही चिन्छ? हाहा

---

साउनामा प्रतिबिम्ब: अन्तर्निहित तापको सीमा

बिल्ट-इन पंखा भएको कामको पोशाकलाई चिसो राख्ने संयन्त्र पसिनाबाट हुने वाष्पीकरणको ताप हो।

त्यसैले, वाष्पीकरण ऊष्माको यो सिद्धान्त कति हदसम्म लागू हुन्छ?

'वाष्पीय शीतलनले तपाईंलाई चिसो राख्छ!' सामाजिक सञ्जालमा वाष्पीय शीतलनका कट्टर प्रशंसकहरू धेरै छन्, तर मलाई लाग्छ साउनाको दृष्टिकोणबाट हेर्दा यसलाई बुझ्न सजिलो हुन्छ।

९०-डिग्रीको सौनामा किन डढ्दैनौ?

भनिन्छ कि एक सामान्य सुख्खा सौनामा कोठाको तापक्रम ८० देखि १०० डिग्री सेल्सियसको बीचमा र आर्द्रताको स्तर करिब १० प्रतिशत हुन्छ।

यदि तपाईंले आफ्नो शरीरमा १०० डिग्री तातो पानी खन्याउनुभयो भने गम्भीर जलन हुनेछ, तर तपाईं १०० डिग्री तापक्रम भएको सौनामा १० मिनेटभन्दा बढी समय बस्न सक्नुहुन्छ।

स्पष्ट गरिएको छ कि यसको एउटा कारण यो हो कि आर्द्रता अत्यन्तै कम भएकाले पसिना छिट्टै वाष्पीकरण हुन्छ र वाष्पीकरणको ऊष्माद्वारा शरीरको सतहबाट ताप टाढा तानिन्छ।

अर्को शब्दमा, सौना भित्र रहेका मानिसहरूले सम्पूर्ण शरीरमा सम्भव भएसम्म वाष्पीकरणजन्य शीतलनको अधिकतम प्रयोग गरिरहेका हुन्छन्; सैद्धान्तिक रूपमा, यो बिल्ट-इन पंखासहितको कार्य पोशाकले गर्ने काम जस्तै हो।

लॉयली र औफगसले हामीलाई के सिकाउँछन्

तर जब 'लॉयली'—साउना ढुंगामा पानी खन्याउने अनुष्ठान—सुरु हुन्छ, आर्द्रता तीव्र रूपमा बढ्छ; र जब 'औफगस' सुरु हुन्छ, जहाँ साउना मास्टरले तौलियाले हावा फुक्छ, तब अझ तातो हुन्छ।

प्रत्येक सुविधाले दिएको विवरणअनुसार, औफगस एउटा उपचार हो जसमा आर्द्रता तीव्र रूपमा बढ्छ, जसले अनुभूत तापक्रम बढाउँछ र पसिना बग्न प्रोत्साहित गर्छ।

पङ्खा चलिरहेको भए पनि चिसो हुँदैन—वास्तवमा त झन् तातो भइरहेको छ।

मलाई सौना मन पर्दैन, र जब उनीहरूले लोयली गर्थे मलाई रिसाउन रोक्न सकिनँ!! हाहा

जब आर्द्रता बढ्छ र वाष्पीकरणको शीतल प्रभाव कम हुन्छ, यदि तपाईंले आफ्नो शरीरको तापक्रमभन्दा तातो हावालाई शरीरतर्फ निर्देशित गर्नुभयो भने, छेउबाट हावा चल्दै गर्मी ल्याउनेछ।

जापानका निर्माण स्थलहरूमा अहिले गर्मीको चरममा उस्तै कुरा हुन सक्छ। (वा भन्नुपर्दा, यो पहिले नै भइरहेको छ – यो साँच्चै नरक जस्तै छ, हाहा।)

माथि उल्लेखित JNIOSH-SRR-नं. ५३ (२०२३) मा पनि उल्लेख गरिएझैं, विद्युतीय पंखा जडित काम गर्ने कपडाले बाहिरको हावा कपडाभित्र तान्छ,

भनिन्छ कि जब बाहिरी हावाको तापक्रम शरीरको तापक्रमभन्दा बढी हुन्छ, तब शरीरको तापक्रम बढाउने एक संयन्त्र सक्रिय भएको मानिन्छ।

प्रतिवेदनले उल्लेख गरेको छ कि विद्युतीय पंखाको शरीर चिसो बनाउने प्रभाव कोठाको तापक्रममा मात्र नभई सापेक्षिक आर्द्रता र पसिना निस्कने दरमा पनि निर्भर गर्दै प्रभावकारी वा अप्रभावकारी हुन सक्छ।

विदेशी अनुसन्धानको सन्दर्भमा उल्लेख गरिएको छ कि केही अवस्थामा यसले हानिकारक हुन सक्छ।

निर्माता भन्छन्: '५० डिग्रीभन्दा बढी तापक्रममा नलगाउनुहोस्'

फुजीवर्क कं. लि. द्वारा सञ्चालित, पंखासहितको कार्यवस्त्रसम्बन्धी विशेषज्ञ वेबसाइटमा प्रयोगका लागि दिइएका सावधानीहरूमा भनिएको छ कि,

यसमा भनिएको छ: 'तापक्रम ५०°सेल्सियसभन्दा बढी हुने वातावरणमा, जस्तै सौनामा, यो नलगाउनुहोस् किनकि जलनको जोखिम हुन्छ।'

वास्तवमा त्यहाँ सीमा छ भनेर लेखिएको छ, थाहा छ नि। यो त उत्पादन पृष्ठको एकदमै तल छ, हाहा।

क्याटलगमा दिइएका आँकडाहरू सम्भवतः विश्वव्यापी रूपमा करिब ३० डिग्रीका आँकडाहरूमा आधारित हुन सक्छन्।

तर वास्तविकता यो हो कि हामी प्रायः ३८ डिग्री तापक्रम र ७० प्रतिशत आर्द्रतामा साइटमा काम गरिरहेका हुन्छौं।

साँचो भन्नुपर्दा, म ४० र ५० डिग्रीबीचको दायराबारे निश्चित छैन।

म इमान्दार हुनेछु यहाँ हाहा

*सेफ्टी एन्ड हेल्थ कन्सल्टेन्ट*को अप्रिल २०२६ अंक (नं. १५८) मा प्रकाशित श्री टोकिजावाको एक व्याख्यात्मक लेख अनुसार,

परीक्षणहरू उच्च आर्द्रता अवस्था (कोठाको तापक्रम ३२°C, सापेक्षिक आर्द्रता ८० प्रतिशत) र उच्च तापक्रम अवस्था (कोठाको तापक्रम ४०°C, सापेक्षिक आर्द्रता ३० प्रतिशत) दुवैमा गरियो, र

पंखा चलाउँदा भिजेको अन्तर्वस्त्र लगाउँदा शरीरको मुख्य तापक्रम बढ्नबाट सीमित गर्न मद्दत पुग्छ र शरीरभरिको पसिना आधाले कम हुन्छ भनी रिपोर्ट गरिएको छ।

अर्को शब्दमा, आधार तहलाई भिजेको राखिएको खण्डमा यसको प्रभावकारिता ४० डिग्री र ३० प्रतिशत आर्द्रतासम्म पुष्टि भएको छ।

अर्कोतर्फ, निर्माता भन्छन् कि उत्पादनलाई ५० डिग्रीभन्दा बढी तापक्रममा लगाउनु हुँदैन।

त्यसोभए बीचको समयमा के हुन्छ?

जहाँसम्म मैले पत्ता लगाउन सकेको छु, मैले उत्तर भेट्टाउन सकेको छैन, हाहा।

ठीक छ, मलाई लाग्छ यसको मतलब त्यस्ता प्रयोगहरूबाट कुनै परिणाम छैनन्, हैन र? हाहा

यद्यपि लेखले यो पनि उल्लेख गरेको छ कि जापानको प्राकृतिक वातावरणमा तापक्रम ५० डिग्रीसम्म नपुग्न सक्छ, ताप स्रोतहरू उपस्थित कार्यस्थलहरूमा यस्ता घटनाहरू अझै पनि घट्न सक्छन्।

---

हामी अन्ततः किन सोच्छौं, 'म ठीकै हुनेछु'?

हामी अहिलेसम्म आँकडाहरूको बारेमा कुरा गर्दै आएका छौं, तर अन्ततः हामी मानवीय पक्षमा आइपुगेका छौं।

जब म सामाजिक सञ्जाल स्क्रोल गरिरहेको हुन्छु, म यस्ता पोस्टहरू देख्छु जसमा लेखिएको हुन्छ, 'बाहिर ४० डिग्री तापक्रम भए पनि, पंखा भएको कामको पोशाक लगाएको खण्डमा कुनै समस्या हुँदैन।'

धेरै मानिसहरूले पनि भन्छन्, 'हामी पंखा जडित कामको पोशाक बिना हाम्रो काम गर्नै सक्दैनौं।'

म यसको आलोचना गर्ने कुनै मनसाय राख्दिनँ। आखिर, त्यो भावनाका केही पक्षहरू त ठोस आधारमा आधारित छन्।

निश्चय नै व्यक्तिगत भिन्नताहरू छन्।

पहिले उल्लेख गरिएको *सेफ्टी एण्ड हेल्थ कन्सल्टेन्ट*को अप्रिल २०२६ अंकले भन्छ कि व्यक्तिको शारीरिक बनावटअनुसार पसिना उत्पादन हुने मात्रामा उल्लेखनीय व्यक्तिगत भिन्नता हुन्छ।

रिपोर्टअनुसार, मध्यगर्मीको प्रचण्ड तातोमा एक घण्टा हिँड्दा केही मानिसहरूमा पूरै शरीरले उत्पादन गर्ने पसिनाको मात्रा १५०० मिलिलिटरसम्म पुग्न सक्छ, भने अरूमा यो ५०० मिलिलिटरभन्दा कम हुन सक्छ।

जति बढी पसिना बग्छ, पंखा भएको काम गर्ने कपडा त्यति नै प्रभावकारी हुन्छ जस्तो देखिन्छ।

अर्को शब्दमा, यदि तपाईं भन्नुहुन्छ, 'म ४० डिग्रीमा पनि ठीकै छु', भने सम्भव छ कि तपाईं साँच्चै धेरै पसिना बगाउनुहुन्छ र उपचार साँच्चै काम गरिरहेको छ।

तर यसको अर्थ यो पनि हो कि निर्जलीकरणको ठूलो जोखिम छ।

समस्या यो हो कि हामी प्रायः त्यो धारणा हाम्रो छेउमा बसेका साठी वर्षका कारीगरमाथि लागू गर्छौं।

पहिलेका आँकडाहरूले देखाएअनुसार, शरीरभित्र भइरहेका प्रक्रियाहरू दोब्बर दरमा परिवर्तन भइरहेका छन्।

'चिसोपन' को अनुभूति पनि वास्तविक हो।

कुनै पनि गलतफहमी नहोस् भनेर म स्पष्ट पार्न चाहन्छु कि आराम सुधार गर्दा साँच्चिकै फाइदा हुन्छ।

*हेल्थ एण्ड सेफ्टी कन्सल्टेन्ट*को अप्रिल २०२६ को अंकमा भनिएको छ कि यसले गर्मीका कारण हुने असजिलोपनले गर्दा ध्यान र उत्पादकत्वमा आउने गिरावटलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

जापान एग्रिकल्चरल न्यूजमा प्रकाशित एक लेखमा श्री तोकिजावाले भने कि, यद्यपि यस विधिले गर्मीले हुने बेहोस अवस्थालाई रोक्न सक्दैन, यसले गर्मी र तिर्खाको अनुभूति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, र त्यसैले कामको दक्षता र एकाग्रतामा आउने गिरावटलाई रोक्न मद्दत गर्ने अपेक्षा गरिएको छ।

हाम्रो काममा सुरक्षाका लागि एकाग्रता कायम राख्नु अत्यावश्यक छ।

ढलानमा काम गर्दा ध्यान गुमाउनुभयो भने, तपाईंलाई घामले लाग्ने बिमारीभन्दा दुर्घटना हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

तर, श्री टोकिजावाले औंल्याउनुहुन्छ कि शारीरिक तनाव उस्तै रहने हुनाले, असहजता वा थकानको अनुभूतिमा भर पर्नु हुँदैन।

यो पनि भनिन्छ कि तिनीहरू नलगाएको बेला जस्तै विश्राम लिनु र पानी पिउनु पनि महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

खरिद जति महँगो हुन्छ, त्यसको आलोचना हुँदा त्यति नै झर्किलो हुन्छ।

अबदेखि म कागजातहरूको बारेमा कुरा गर्ने छैन, बरु आफ्ना विचारहरू साझा गर्नेछु।

भित्रै पंखा जडित काम गर्ने लुगा खासै सस्तो हुँदैन।

मैले लुगा, पंखा र ब्याट्रीहरू आफैंले लिएँ; मैले ती आफैंले रोजेँ र आफ्नै खल्तीबाट तिरेँ। २०,००० येन र... (ब्याट्रीहरू त साँच्चै महँगो छन्, हाहा)

त्यसैले जब मलाई भनिन्छ, 'जस्तो देखिन्छ, यो सधैं काम गर्दैन,' मलाई यस्तो लाग्छ कि मलाई बेवास्ता गरिएको छ।

साँचो भन्नुपर्दा, सुरुमा मैले सोचेँ, 'यो त के हो र?!' र यसबारे खोजी गरेँ, आधा विश्वास गर्दै आधा शंका गर्दै, हाहा।

भनिन्छ कि मानिसहरूमा आफूले विश्वास गर्न चाहेको कुरासँग मेल खाने जानकारी मात्र सङ्कलन गर्ने र आफूलाई असुविधाजनक लाग्ने जानकारीलाई कम आँकलन गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ।

यसलाई 'पुष्टिकरण पूर्वाग्रह' भनिन्छ, जुन विषयमा मैले यस ब्लगमा धेरै पटक लेखेको छु।

'मैले गत वर्ष वा अघिल्लो वर्ष यसबाट ढलेको थिइनँ' भन्ने सोच्ने अनुभव पक्कै पनि बलियो प्रमाण जस्तो लाग्छ।

तर यो पनि 'म नलड्ने दिनहरूको अभिलेख' हो।

पानी छर्किने भित्रीवस्त्र – ताकि अन्त्य 'होइन' मा नहोस्

त्यसैले प्रश्न उठ्छ, हामी यसबारे के गर्ने?

श्री टोकिजावाले आविष्कार गरेको एक विधि, जसमा भिजेको अन्डरशर्ट र त्यसमाथि पंखा जडित काम गर्ने ज्याकेट लगाइन्छ—उहाँले यसलाई 'पानी छर्किने अन्डरशर्ट' नाम दिनुभएको छ।

 

यो एयर-कन्डिसन्ड क्लोथिङ कं., लि. द्वारा गरिएको पोस्टको फलो-अप हो।

हफपोस्टको जापानी संस्करणमा प्रकाशित एक लेखअनुसार, कम्पनी

पसिना मात्र होइन, आधार तह भिजाउने वा पानीले चिसो बनाइएका वस्तुहरू प्रयोग गर्ने जस्ता तरिकाले अन्य आर्द्रता थप्दा वाष्पीकरणजन्य शीतलता प्रभाव बढ्छ।...उनले व्याख्या गरे।

मूल निर्माताले भिजेको भित्री तह लगाउन सिफारिस गर्दछ।

तपाईंले गर्नुपर्ने काम भनेको पानीमा भिजाएर राम्ररी निचोरेको अन्डरशर्ट मात्र लगाउनु हो।

जापान एग्रिकल्चरल न्यूजमा प्रकाशित एक लेखअनुसार, कपास कृत्रिम रेशाभन्दा बढी उपयुक्त हुन्छ, र उच्च तापक्रममा करिब दुई घण्टामै सुक्ने भएकाले, विश्रामको समयमा स्प्रे बोतलले फेरि भिजाउँदा यसको प्रभावकारिता लामो समयसम्म रहिरहने भनिएको छ।

सेफ्टी एण्ड हेल्थ कन्सल्टेन्टको अप्रिल २०२६ को अंकमा भनिएको छ कि भित्री तहलाई भिजाउन प्रयोग गरिने पानीको मात्रा ३५० मिलिलिटर छ, र यस पानीको वाष्पीकरणबाट उत्पन्न हुने ऊष्मा लगभग २०० किलो क्यालोरी छ।

वेबसाइटको व्याख्या अनुसार, सामान्य वयस्क हिँडाइ (३ कि.मि./घण्टा) को लागि ऊर्जा खर्च प्रति घण्टा लगभग २०० किलो क्यालोरी हुन्छ, त्यसैले,

यो अन्ततः आफ्नो अन्तर्वस्त्र भिजाउने आदिम तरिका प्रयोग गरेर बराबर मात्रामा ताप उत्सर्जन गर्नु जस्तै हुन्छ।

यसको लागत लगभग शून्य नै हुन्छ र यसमा ब्याट्री चाहिँदैन। तपाईंलाई चाहिने भनेको पानीको प्लास्टिकको बोतल र कपासको शर्ट मात्र हो।

आजकल त्यस्ता वस्तुहरू पनि पाइन्छन् जहाँ भित्री अस्तरमा पानी भर्न सकिन्छ वा भित्री खल्तीमा आइस प्याक राख्न सकिन्छ, होइन र?

साँच्चै यस्तो लाग्छ कि हामी अत्यधिक गर्मीको युगमा प्रवेश गरिसकेका छौं, जहाँ यस्ता उत्पादनहरूलाई अन्य सामानहरूसँगै प्रयोग गर्नु अनिवार्य भइसकेको छ।

---

अन्ततः, पंखा भएको कामको पहिरन 'खराब कुरा' वा 'सर्वसमाधान' होइन, होइन र?

निर्माताद्वारा निर्दिष्ट प्रभावकारी दायराभित्र राम्रोसँग पसिना आउने गरी कसैले लगाएको खण्डमा, यो साँच्चिकै कामलाई सजिलो बनाउने एउटा उपकरण हो।

तर, एकपटक त्यो सीमा पार भएपछि, वस्तुले चुपचाप आफ्नो स्वभाव परिवर्तन गर्न सक्छ, र सबैभन्दा झन्झटिलो कुरा के हो भने यसलाई लगाउने व्यक्तिले सायद यसको महसुस पनि नगर्न सक्छ।

मेरो छाला चिसो महसुस हुन्छ, तर भित्रभित्र म जल्दैछु।

म भन्न खोजिरहेको कुरा के हो भने, म यो सुझाव दिइरहेको छैन कि पंखा जडित अवस्थामा नै तपाईंले आफ्नो कामको लुगा खोल्नुहोस्।

म केवल यति नै चाहन्छु कि तिमी त्यस्तो व्यक्ति बनिरहौ जसले कम्तीमा एकपटक आफैँलाई सोध्न सकोस्, 'सायद आज यो काम गरिरहेको छैन।'

त्यो एउटा मात्र शंकाको क्षणले हामीले फेरि १० मिनेटको विश्राम लिनुपर्ने हुन सक्छ।

ती दस मिनेटले कसैको जीवन बचाउन सक्छ।

तपाईंलाई थाहा भएकै कुरा हो, 'के होला?' दृष्टिकोण सुरक्षा उपायहरूको सन्दर्भमा विशेष गरी प्रभावकारी हुन्छ।

अन्ततः, हाम्रा कारीगरहरू, म आफैं र तपाईंहरू सबै अर्को गर्मीमा पनि साइटमा सामान्य रूपमा काम गर्न चाहन्छौं।

आउनुहोस् काम सुरु गरौं, तापक्रममा नजिकबाट नजर राख्दै!

 

फेरि भेटौँला।

 

'Air-Conditioned Clothing®' एयर-कन्डिसन्ड क्लोदिङ कं., लि. को एक दर्ता गरिएको ट्रेडमार्क हो।