नमस्ते सबैलाई।
यो एन्टा हो।
अचानक साँच्चै तातो भयो, हैन र!
मलाई लाग्छ कि यद्यपि तातोघात रोक्नका लागि साइटमा उपायहरू अपनाइँदै छन्, व्यक्तिहरूले यसबारे केही पनि गरिरहेका छैनन्।
म साँच्चै सोच्दछु कि त्यसबारे सचेत हुनु राम्रो हुनेछ।
त्यसैले, गर्मीले लाग्ने हিটस्ट्रोकबाट कसरी बच्न सकिन्छ?
आउनुहोस् त्यसबारे सोच्नुहोस्।
खैर, मलाई लाग्छ यो त्यस्तो कुरा हो जुन तपाईंले कुनै पनि सुरक्षा ब्रीफिङमा सुन्नुहुन्छ, तर,
१. अघिल्लो दिनमा सेवन गरिएको मदिरा
२. अघिल्लो दिनको चिया वा कफी
३. निद्राको कमी
४. सोही दिनको बिहानको खाजा
५. दिउँसोको खानामा रामेन
सामान्यतया भनिन्छ कि अधिकांश घामले लाग्ने झट्काबाट पीडित मानिसहरू अघिल्लो दिन गरेका गतिविधिहरूको कारणले निर्जलीकरण भएका हुन्छन्।
यद्यपि म मदिरा पिउँछु, जसले मूत्रवर्धक प्रभाव पार्छ, र कफी पनि पिउँछु, जसले पनि मूत्रवर्धक प्रभाव पार्छ, र म बिहानको खाजा नखाने भएकाले धेरै पिउँदिन।
तर सबैभन्दा राम्रो कुरा त दिउँसोको खानामा रामेन हो, हाहा।
म यो ठाउँ सिफारिस गर्छु, ख्याल गर है हाहा
कृपया प्रशस्त पानी पिउनुहोस्!
कृपया रामेन पसलमा प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
कुरा त के हो भने, जब तातो हुन थाल्छ, म पानी पिउन मन लाग्दैन, हैन र?
अब हामी वर्षा ऋतुमा भएकाले, शरीरमा पर्याप्त पानी कायम राख्न अभ्यास गर्ने समय आएको छ।
यो पानी हो, जुस वा पोकारी होइन।
आउनुहोस्, राम्ररी पिऔं!
फेरि भेटौंला
