• MULI
  • Lista ng mga artikulo
  • Malapit nang panahon para magsimulang gumawa ng mga hakbang laban sa heatstroke! Sama-sama rin tayong mag-ingat nang personal laban sa heatstroke!
Pamamahala ng Kaligtasan

Malapit nang panahon para magsimulang gumawa ng mga hakbang laban sa heatstroke! Sama-sama rin tayong mag-ingat nang personal laban sa heatstroke!

2024/06/11

Kamusta kayong lahat.

Ito si Enta.

Bigla na lang naging napakainit, hindi ba!

Ang panahon ng heatstroke

Sa tingin ko, bagaman talagang isinasagawa sa lugar ang mga hakbang para maiwasan ang heatstroke, wala namang ginagawa ang mga indibidwal tungkol dito.

 

Sa totoo lang, sa tingin ko mas mabuting maging maingat tungkol diyan.

Kaya, ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang heatstroke?

Pag-isipan natin iyon.

 

Siguro, ito ang maririnig mo sa anumang safety briefing, pero,

1. Alkohol na ininom noong nakaraang araw

2. Tsaa o kape mula pa noong nakaraang araw

3. Kakulangan sa tulog

4. Almusal sa araw na iyon

5. Ramen para sa tanghalian

Ajitake Ramen

Karaniwang sinasabi na karamihan sa mga taong nakararanas ng heatstroke ay na-dehydrate dahil sa kanilang mga aktibidad noong nakaraang araw.

Sa kabila nito, umiinom ako ng alak, na may diuretikong epekto, at kape, na may diuretikong epekto rin, at dahil hindi ako nag-aalmusal, hindi ako masyadong umiinom.

Pero ang pinakamaganda ay ang ramen para sa tanghalian, lol.

Inirerekomenda ko talaga ang lugar na ito, ha, lol

 

Mangyaring uminom ng maraming tubig!

Pakisiguro na uminom ka ng maraming tubig sa tindahan ng ramen.

Kasi kapag nagsisimula nang uminit, hindi ko maisip uminom ng tubig, di ba?

 

Kaya ngayon na nasa panahon ng ulan tayo, panahon na para magpraktis ng pananatiling hydrated.

Tubig ito, hindi katas o Pocari.

Mag-inuman tayo nang maayos!

 

Magkita tayo mamaya.

Bumalik
Susunod

Mag-iwan ng komento

Gumagamit ang site na ito ng Akismet upang mabawasan ang spam. Alamin kung paano pinoproseso ang iyong datos ng komento.

Mga kaugnay na artikulo

Mga kasuotang pangtrabaho na may nakapaloob na bentilador at mga hakbang upang maiwasan ang heatstroke
2026/07/28
Pamamahala ng Kaligtasan

Nakakatulong ba ang mga damit na may bentilador para maiwasan ang heatstroke? | Ang pagkakaiba ng pangunahing temperatura ng katawan at ng temperatura ng balat, at ang mga hangganan ng pagpapalamig sa pamamagitan ng pagsingaw gaya ng ipinakita sa isang sauna

Kamusta kayong lahat. Ako si Enta. Nasa huling bahagi na tayo ng Hulyo, at sobrang init na sa site. Ang kamakailang artikulo ko, 'Hubarin mo ang iyong kasuotang pangtrabaho na may bentilador kapag lumampas sa 35 degrees ang temperatura', ay nakatanggap ng mas maraming tugon kaysa sa inaasahan ko. Habang ang ilan ay sumang-ayon sa akin, ang iba naman ay nagsabing, 'Hindi, ayos lang ako kahit 40 degrees pa'…

Hindi kailanman humihinto ang trabaho sa site.
2026/07/26
Pamamahala ng Kaligtasan

Patuloy ang Trabaho Kahit sa WBGT na 31°C | Ang Aming Natuklasan Tungkol sa Tunay na Katotohanan sa Likod ng mga Hakbang sa Pag-iwas sa Heatstroke

Kamusta kayong lahat. Ako si Enta. Nasa ikalawang kalahati na tayo ng Hulyo, at patuloy ang matinding init araw-araw. O mas tama, parang impyerno na talaga. (Kadalasan nasa labas ako para sa fieldwork, pero kahit ganoon, napakahirap talaga.) Pero sa totoo lang, tungkol ito sa mga halaga ng WBGT at heatstroke. Gayunpaman, ayokong maging isa na namang post na nagtatapos sa 'Tiyaking laging hydrated kayo'…

Kung lalagpas sa 35 degrees ang temperatura, patayin ang bentilador!
2026/07/24
Pamamahala ng Kaligtasan

Hubarin ang kasuotang pangtrabaho at gumamit ng mga bentilador kapag lumampas ang temperatura sa 35°C | Bakit maaaring maging kontra-produktibo ito at mga hakbang sa pag-iwas sa heatstroke sa mga site ng pampang

Kamusta kayong lahat. Ako si Enta. Nasa ikalawang kalahati na tayo ng Hulyo. Araw-araw ay madaling tumatawid sa 35 degrees ang temperatura. Naglalakbay ako nang mag-isa para magsagawa ng site survey, at nakakapagod talaga!!! Ang mga site ay parang impyerno. Pero sige, tuloy na tayo… Sa pagkakataong ito, pag-uusapan ko yung mga kasuotang may bentilador na pinag-uusapan ko taon-taon…

Opisina ng Konsultasyon sa Kaligtasan sa Trabaho ng Ilog Dojima
2026/07/21
Pamamahala ng Kaligtasan

Mga Salik na Nag-aambag sa Hindi Ligtas na Pag-uugali at Pagsasanay (mula sa Dojima River Occupational Safety Consultancy)

Upang maiwasan ang mga aksidente sa lugar ng trabaho, mahalagang mabawasan ang 'dangerous na pag-uugali' ng mga manggagawa. Gayunpaman, ang paulit-ulit na pagbibigay ng paalalang 'mangyaring mag-ingat habang nagtatrabaho' ay hindi nagbibigay ng pangunahing solusyon. Sa katunayan, ang mga salik na nagdudulot ng dangerous na pag-uugali ay maaaring malawakang ikategorya bilang mga sumusunod…

Opisina ng Konsultasyon sa Kaligtasan sa Trabaho ng Ilog Dojima
2026/06/26
Pamamahala ng Kaligtasan

'Mga Instinktong Pang-asal na Sitwasyonal' na nagdudulot ng aksidente dahil sa labis na konsentrasyon (mula sa Dojima River Occupational Safety Consultancy)

Ang 'instinktong pang-asal na sitwasyonal' na nagdudulot ng aksidente kapag masyado kang nakatutok: kapag huminto ka at iniisip ito, magiging malinaw. 'Bakit nga ba nila ginawa iyon?' Naranasan mo na bang magkuskos ng ulo pagkatapos ng aksidente sa lugar ng trabaho, habang iniisip mo ang mga ginawa ng mga biktima? Halimbawa, kapag ang mabibigat na materyales na inaangat ay nawalan ng balanse at mukhang malapit nang mahulog…