दौडिरहेको बेला सोच्नु, दौडिरहेको बेला काम गर्नु, काम गर्दा चिन्ता गर्नु—यही निरन्तर चक्रले विकासतर्फ डोर्‍याउँछ।

नमस्ते सबैलाई।

यो एन्टा हो।

झिँगा समात्ने उदासी

घरेलु

मेरो हालैको लेखपछि मैले धेरै सोधपुछहरू प्राप्त गरेँ।

 

मलाई लाग्छ यससँग संघर्ष गरिरहेका धेरै मानिसहरू छन्, होइन र?

केही मानिसहरूले मलाई सल्लाहका लागि सम्पर्क गरेका छन्, र यदि केही मात्रै छन् भने, के यसको अर्थ बोल्न साहस नगर्नेहरूको संख्या सम्भवतः दुई गुणाभन्दा बढी नै छ?

...वा मलाई त्यस्तै लागेको थियो...

 

जब मैले तपाईंहरूले भन्नुभएको कुरा सुनेँ, तपाईंहरूको कथाहरूमा साझा कुरा यो थियो कि तपाईंहरूले यस कम्पनीबाहेक अरू कुनै कम्पनीको बारेमा कहिल्यै सुन्नुभएको थिएन।

तर मलाई मेरो हालको जागिर साँच्चै अलि संघर्षपूर्ण लागिरहेको छ।

तर म यसलाई छोड्न सक्दिन।

चिन्ता लिनु

मलाई लाग्छ यस्ता चिन्ता गर्ने मानिसहरू साँच्चै प्यारा मानिसहरू हुन्।

र म आफूलाई त्यो भन्न सक्दिन।

त्यसैले म यसलाई आफैंले समाधान गर्न सक्दिन।

 

यहाँ मुख्य कुरा यो हो कि यसको तपाईं काम गर्न सक्षम हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भन्नेसँग कुनै सम्बन्ध छैन। (मलाई विवरण थाहा छैन, हाहा।)

मलाई लाग्छ कि अनुभवको आधारमा, तपाईंले काममा के गर्ने र कसरी गर्ने भन्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।

 

तर मानिसहरूले आफ्नो जागिर छोड्ने कुरा त हरेक दिन हुने कुरा होइन, होइन र? (मेरो अनुभवमा, यो त्यति धेरै पटक हुँदैन।)

 

म चाहन्छु कि तपाईं एकछिनका लागि यसलाई कल्पना गर्नुहोस्: तपाईंको युवा दिनहरूमा, जब क्लबका गतिविधिहरू समाप्त हुन्थे।

म बाल्यकालदेखि गर्दै आएको खेल त्याग गर्दैछु। म अबेकस त्याग गर्दैछु। म सुलेखकला त्याग गर्दैछु। म नृत्य त्याग गर्दैछु।

त्यो क्षणमा तपाईंलाई कस्तो महसुस भयो?

 

मेरो मामलामा, म पौडी खेल्न निकै मेहनत गरिरहेको थिएँ, तर मलाई त्यतिबेला अलिकति चिन्तित महसुस भएको याद छ, सोच्दै, 'हम्म? भोलिदेखि म के गर्ने? म के गर्ने?'

 

मानिसहरू ती कुराहरूको चिन्ता गर्छन् जुन वास्तवमै अस्तित्वमा नै छैनन्।

हामी त्यस्ता प्राणी हौं जो अझै नघटिसकेका कुराहरूको चिन्ता गर्छौं।

  • संयुक्त राज्य अमेरिकाको पेन्सिलभेनिया स्टेट युनिभर्सिटीमा गरिएको अनुसन्धान अनुसार,

  • प्रतिभागीहरूले राखेका चिन्ता र आशंकाहरू मध्ये ९१.४१TP3T वास्तवमा साकार भएनन्।यहाँ केही तथ्याङ्कहरूले संकेत गर्छन् कि...

  • स्रोत: लेही, आर. एल. (२००५). चिन्ता निवारण: चिन्ताले तपाईंलाई पछाडि तान्नबाट रोक्नका लागि सात चरणहरू

यो अध्ययन क्लिनिकल परिवेशमा सञ्चालन गरिएको थियो, रवास्तवमा नभएका धेरै कुराहरूको चिन्ता गर्ने प्रवृत्तिसुझाउँछ कि,

नमूना आकार र पूर्वाग्रहको सम्भावनाका कारण यसलाई 'सार्वभौमिक तथ्य' भनेर पूर्णरूपमा भन्न सकिँदैन, तर सामान्यतया मानिन्छ कि ८०–९० प्रतिशत मामिलाहरूमा यो हुँदैन।

चिन्ता लिनु

तिमी जतिसुकै चिन्ता गरे पनि, कुराहरू त्यस्तै हुने छैनन्!

मुख्य कुरा यो हो कि तपाईंले जतिसुकै भयानक नहुने खराबतम परिदृश्य कल्पना गरे पनि, त्यो वास्तवमा त्यस्तो हुनेछैन।

 

यसको कारण यो हो कि तपाईंले यस्ता परिस्थितिहरूबाट बच्न र ती नघट्ने सुनिश्चित गर्न आवश्यक अनुभव र ट्र्याक रेकर्ड हासिल गरिसक्नु पर्ने थियो।

र कहिलेकाहीँ, तपाईंको वरिपरि रहेका मानिसहरूले त्यो नहोस् भनी सुनिश्चित गर्न हस्तक्षेप गर्नेछन्।

यदि त्यो नभएको भए, म सोच्थें, 'ओहो! म! म त कति भाग्यमानी!' हाहा (अर्कोतर्फ, म यस्ता कुरामा सजिलै सकारात्मक हुन्छु।)

 

केही गर्ने कि नगर्ने भनेर दुःख मान्नुभन्दा, सिधै अघि बढेर काम गरिहाल्नु धेरै नै रचनात्मक हुन्छ, र त्यसपछि के गर्ने भनेर चिन्ता लिनुहोस्।

अन्तिम निरीक्षण

हामी ठेकेदारहरू (ढलान इन्जिनियर र सिभिल इन्जिनियर) प्रायः आफैंलाई सोच्दै पाउँछौं, 'हामीले निरीक्षण कसरी पास गर्ने त?!', होइन र?

मलाई लाग्छ यो लगभग उस्तै नै हो।

 

मैले यो गरिसकेपछि यसबारे सोच्नेछु।

म दौडिरहेको बेला मलाई लाग्छ।

 

यदि तपाईं पहिले नै टुङ्गिसकेको अवस्थासँग जुध्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई मद्दत गर्न खुसी हुने धेरै मानिसहरू छन्, थाहा छ नि ^^

 

दौडिरहेको बेला सोच्दै,

चल्दै गर्दा यसलाई कार्यान्वयन गर्नुहोस्, र

हामी अघि बढ्दै जाँदा यसलाई पत्ता लगाऔं!

 

यदि हामीले त्यसो गर्‍यौं भने, मलाई लाग्छ अगाडि बढ्ने बाटो आफैं बन्नेछ।

मलाई लाग्छ कि यदि म पर्याप्त दृढ भएँ भने म जे पनि गर्न सक्छु, त्यसैले एक किसिमले म अलिकति मांसपेशी-प्रधान मान्छे हुन सक्छु, हाहा।

 

फेरि भेटौँला।

 

तिमी हाम्रो कार्यालयमा आउन सक्छौ, थाहा छ नि!?
वास्तवमा, तपाईंलाई स्वागत छ!
तपाईं साइट म्यानेजर होस् वा कारीगर, कृपया जुनसुकै बेला सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्!!

टिप्पणी गर्नुहोस्

यो साइट स्प्याम घटाउन Akismet प्रयोग गर्दछ। तपाईंको टिप्पणी डेटा कसरी प्रशोधन गरिन्छ जान्नुहोस्।