नमस्ते सबैलाई।
यो एन्टा हो।
लामो ओबोन बिदा। केही मानिसहरूका लागि, त्यो लगातार ११ दिनको बिदा हो!
लगातार नौ दिनको छुट्टी हुन अलि मात्र बाँकी!
घिन!!! तर!!
तपाईंले मन र शरीर दुवैलाई ताजा बनाउन कामबाट बिदा लिनुभयो—वा त्यस्तै सोच्नुभएको थियो—तर छुट्टीपछि काममा फर्किँदा के तपाईंले आफूलाई यस्तै अवस्थामा पाउनुभएको छैन?
अँ... आजको योजना फेरि के थियो?
ए पर्ख, यी सामग्रीहरू… मैले यिनीहरूलाई यहाँ किन राखेँ?
हो, मस्तिष्क...मानसिक स्थिरताम साँच्चै हुँ।
र यो ठीक यही अवस्था हो,दुर्घटनाहरूको केन्द्र...हुनेछ।
दुर्घटनाहरू किन बढिरहेका छन्?
लामो छुट्टीको समयमा मस्तिष्क पूर्ण रूपमा 'छुट्टी मोड' मा स्विच हुन्छ।
-
काम गर्ने मोडयोजना, जोखिम मूल्याङ्कन र पूर्ण एकाग्रता
-
छुट्टी मोड: आरामप्रेमी, सरल सोच भएका, तत्परताको भावना नभएका
स्पष्ट रूपमा, मस्तिष्कको संरचनाका कारण फेरि काम गर्ने मोडमा फर्कन समय लाग्छ।
यदि साइटमा काम यो परिवर्तन पूरा हुनुअघि सुरु भएमा,
म सामान्यतया देख्ने खतराहरू देख्न असफल हुन्छु।
बिदापछि हुनसक्ने दुर्घटनाका उदाहरणहरू
-
मञ्चको एउटा सिँढीमा खुट्टा अड्किएर लड्ने (बाल-बाल बचेको)
-
कसैले भारी मेसिनको अन्धो क्षेत्रमा प्रवेश गरे पनि, यसले देख्दैन (यो साँच्चै खतरनाक छ!)
-
स्लिङ तारको निरीक्षण गर्न असफलता
-
प्रक्रिया वा संगठनमा त्रुटिहरू
यी प्रायः 'लापरवाह गल्तीहरू' हुन्, तर छुट्टीपछि यी निश्चित रूपमा बढी पटक हुन्छन्।
मस्तिष्कको पुनर्प्राप्तिलाई तीव्र बनाउने उपायहरू
-
फर्किनु एक दिन अघि काममा फर्कने
→ प्रकट रूपमा, केवल इमेल र साइटका तस्बिरहरू हेर्दा पनि प्रभावकारी हुन सक्छ। -
पहिलो दिन तताउने अभ्यासहरूमा बित्यो।
→ दोस्रो दिनदेखि नै भारी वा खतरनाक काम गर्नुपर्छ। -
जोखिम पूर्वानुमान (KY) गतिविधिहरूमा थप समय छुट्याउनुहोस्।
→ विश्रामपछि खतराहरूको पूर्वानुमान गर्न अझ बढी सचेत प्रयास गर्नुहोस्।
लामो छुट्टीपछि, तपाईंको दिमाग अझै पूर्ण रूपमा गतिमा फर्किएको छैन।
यदि तपाईंले पूर्ण गतिमा काम गरिरहनुभयो भने दुर्घटनाको सम्भावना आकाशछुने गरी बढ्नेछ।
विशेष गरी छुट्टी पछि नै,
पुनः सुरु गर्दा समय लिनुहोस् + सुरक्षा पहिलो。
तपाईंको मस्तिष्कलाई तताउनु तपाईंको जीवन बचाउने सबैभन्दा छिटो तरिका हो।
फेरि भेटौँला।
