Xin chào mọi người.
Đây là Enta.
今日は技能実習生の技能実習責任者講習の日でちょっと寒いです！
山間部は雪景色ですし、時期的にはもう少し行くとスタッドレスの時期ですね。
Nếu cho xe chạy làm nóng động cơ một chút thì dầu sẽ lưu thông tốt hơn và chảy trơn tru hơn,
Hệ thống sưởi cũng hoạt động tốt và tốt cho động cơ nữa phải không?
Cơ thể cũng vậy
Cơ thể cũng vậy, khi trời lạnh thì không thể tránh khỏi việc cử động trở nên khó khăn hơn.
Vậy thì phải làm thế nào? Đó chính là tập thể dục theo đài phát thanh ngay tại hiện trường!
Tuy nhiên, thực ra thì việc đó có phải là một gánh nặng không?
Nhưng thực ra, bài tập thể dục trên đài phát thanh thật sự rất tuyệt vời!
Nhưng một khi đã biết điều này, mình lại nghĩ: “Thôi thì cứ thử xem sao”.
Tác dụng của bài tập thể dục trên đài phát thanh
Thông qua 13 bài tập khác nhau, toàn thân được vận động, từ đó tác động đến các cơ, xương và khớp mà bình thường ít được vận độngCó vẻ như là vậy.
Và, do hiệu quả sẽ khác nhau tùy thuộc vào thời điểm thực hiện, nên,
Vì chúng tôi tập thể dục theo chương trình phát thanh vào buổi sáng sớm nên hiệu quả của nó là,
Cải thiện tình trạng phản ứng chậm chạp của hệ thần kinh và sự nhạy cảm với các kích thích ở cơ thể khi đang ngủNghe nói là như vậy.
Kích thích hoạt động của hệ thần kinh.
Nơi làm việc của chúng tôi luôn phải đối mặt với các vụ tai nạn.
Chính sự quan tâm và chú ý đến những chi tiết nhỏ nhặt đã giúp ngăn chặn tai nạn ngay từ đầu.
Có lẽ việc tập thể dục theo đài phát thanh vào buổi sáng sớm cũng nên được thực hiện dựa trên quan niệm đó.
Nghe nói vào những buổi sáng không làm gì cả, cơ thể và hệ thần kinh sẽ mất khoảng 3 giờ để tỉnh táo.
Chỉ trong vài phút là bạn có thể kích hoạt khả năng đó và trở nên nhạy bén hơn trước các tình huống tai nạn!
Chỉ cần tập thể dục theo đài phát thanh là có thể giảm tỷ lệ tai nạnKhi nghĩ như vậy, mình lại thấy có lẽ nên làm thì hơn.
Lịch sử của bài tập thể dục trên đài phát thanh
Đây là bài tập thể dục trên đài phát thanh số 4. À thì...Có làm được không chứ!!
Tôi muốn được chứng kiến cảnh mọi người tập bài thể dục phát thanh số 4 tại hiện trường w
Hẹn gặp lại nhé.
