Kamusta kayong lahat.
Ito si Enta.
Kapag nagtatrabaho ka sa isang site na may dalisdis, sa tingin ko ay may mga pagkakataon na napapansin mo na kahit sa parehong kalagayan, malinaw na magkaiba ang mga reaksyon ng mga baguhang kawani at ng mga batikang kawani.
Sa pag-spray ng mortero sa tagtuyot, madalas na ang mga batang manggagawa ang unang napapagod, samantalang sa pag-akyat gamit ang lubid sa taglamig, maaaring maging sobrang lamig ang mga daliri ng mga nakatatandang manggagawa.
Hindi ito basta-basta maituturing na 'pagkakaiba sa determinasyon'; sa katunayan, ito ayPisyolohikal na batayanTalagang nangyari nga, lol
(Nag-uusap kami tungkol sa kung paano hindi masyadong nababagay sa pagbabago ang mga lalaking nasa kalagitnaan ng edad, kaya nagpasya akong saliksikin ito nang mas detalyado lol)
Nakalikom ako ng ilang kamakailang papel tungkol sa kakayahan ng tao na umangkop ayon sa edad, kaya gusto kong isulat ang mga ito sa paraang maaaring mailapat sa pamamahala sa lugar.
Sa tingin ko ay magiging kapaki-pakinabang ito para sa mga nag-eempleyo ng dayuhang kawani, pati na rin sa mga superbisor sa site na responsable sa pagsasanay ng mga baguhang kawani.
1. Paano nagbabago ang ating kakayahang umangkop sa 'init' habang tayo ay tumatanda?
Ipinapakita ng pagsusuri sa literatura na ang mga sumusunod na pagbabago ay nagaganap sa mga matatanda (karaniwang edad 50 pataas).
Pagbawas sa dami ng pawis na nalilikha,Bawas na pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa balat, pinahina ang regulasyon ng autonomikong sistema ng nerbiyos, at nabawasan ang kakayahang magpanatili ng tubig., atNumihina ang pakiramdam ng isang tao sa temperatura mismo.... ito ang limang punto.
Ang talagang nakakatakot ayBumabang persepsyon ng temperaturaTila.
Karaniwan lang para sa isang tao na maramdaman na 'ayos pa rin ako', kahit na papalapit na sa mapanganib na antas ang kanyang pangunahing temperatura ng katawan.
Alam mo 'yung mga matatandang lalaki at babae sa mga restawran na parang hindi sila naaapektuhan kahit humahawak sila ng bagay na mukhang sobrang init!!! lol
Mas lalong tumitindi ang impresyon ng mga datos. Ayon sa pananaliksik sa ibang bansa, kapag naekspos sa parehong antas ng stress dahil sa init, ang mga manggagawang 50 taong gulang pataas, kumpara sa mga mas batang manggagawa (19–30 taong gulang),1.3 hanggang 1.8 beses ng init ng katawanIpinapakita ng mga resulta na ito ay humahantong sa akumulasyon ng [...].
Sinasabing pareho ang naobserbahang pattern kahit tuyo o mahalumigmig ang init, at kahit nag-eehersisyo o nagpapahinga ang paksa.
Mahalagang tandaan na, bagaman maaaring may kalamangan sa karanasan ang mga beterano, malinaw na sila ay nasa pisikal na kawalan.
Ang pinakaimportante ay kapag napagtanto na ng beterano ito, huli na ang lahat!
2. Ang kakayahang makibagay sa lamig ay bumababa rin habang tumatanda.
Babanggitin ko rin ang isang bagay tungkol sa taglamig.Sa ibang bansaTesisAyon sa (J Appl Physiol), kapag ang mga matatanda ay naeexpose sa matinding lamig, nagiging hindi gaanong epektibo ang kanilang peripheral vasoconstriction (hindi nila gaanong mapanatili ang daloy ng dugo sa kanilang mga kamay at paa).
Sinasabing isa sa mga katangian nito ay ang pagbawas sa produksyon ng metabolic heat na dulot ng lamig (isang nabawasang kakayahan na makalikha ng init sa pamamagitan ng panginginig).
Sinabi na mas mababa ang temperatura ng balat ng mga matatanda sa malamig na kondisyon, at lalo itong napapansin sa mga braso at binti, lol.
Kapag inilapat sa panlalamig na trabaho sa mga dalisdis, nangangahulugan ito na madali itong maaaring magdulot ng pagkawala ng pakiramdam sa mga daliri at pagbaba ng lakas ng kapit habang nagtatrabaho gamit ang mga lubid.
Talagang may mabuting dahilan kung bakit madalas sinasabi ng mga mas bihasang manggagawa, 'Nakakaabala talaga kapag hindi na gumagana ang mga kamay ko tuwing taglamig.'
3. Pag-aangkop sa Bagong Kapaligiran — Isang Talakayan sa Kakayahang Pangkognitibo na Umangkop
Mula ngayon, tingnan natin ang mga bagay mula sa bahagyang ibang anggulo.Pag-aangkop sa mga bagong kapaligiran at mga bagong pamamaraan ng konstruksyon...tungkol diyan.
Madalas sabihin na 'mahirap para sa matatanda ang matuto ng mga bagong bagay', hindi ba?
Ang pinakabagong pananaliksik ay talagang nagbunyag ng medyo mas nakapagpapakalma na katotohanan, lol.
Bagaman ang mga matatanda ay nangangailangan ng panahon upang iangkop ang kanilang kognitibong paggana sa mga bagong layunin,
Kung mabibigyan ng sapat na oras,Ang konklusyon ay nananatiling buo ang kakayahang makamit ang nais na estado.
Sa madaling salita, 'hindi makagawa' kaysa sa 'Kailangan ng orasIyon lang.
Naniniwala ako na napakahalagang pananaw na ito na dapat tandaan kapag nagsasanay ng mga bagong kawani sa lugar o nagpapakilala ng mga bagong pamamaraan sa konstruksyon.
Mas kawili-wili pa ang mga natuklasan na inilahad sa isa pang pag-aaral.Magaling gumamit ng mga pahiwatig mula sa tagpuan ang mga matatanda.Tama iyon.
Ang ibig kong sabihin ay nagpapatuloy ang mga kabataan sa kanilang mga gawain habang iniisip sa sarili, 'Susunod, gagawin ko ito, at mag-iingat ako doon.'
Ang mga beterano naman ay nagbibigay-pansin sa tanawin, tunog, at pagkakaayos ng mga kagamitan sa lugar, tulad ngGinagamit ang impormasyong nakapaligid sa atin na parang isang ”panlabas na utak”Tama iyon.
Sa isang construction site sa dalambihag, ito ang kakayahang agad na mapansin ang mga 'abnormalidad sa site'—tulad ng bahagyang kakaibang tunog ng pagbabarena kaysa sa karaniwan, ang hindi tamang tensyon ng lubid, o ang hindi maayos na pag-upo ng inihahandang materyal.
Sa madaling salita, habang nagsusumikap ang mga baguhang kawani na suriin at gumawa ng mga paghuhusga batay sa kanilang sariling pangangatwiran, ang mga mas may karanasang kawani ay kayang tasahin ang sitwasyon nang direkta mula sa lugar ng trabaho.
Totoo na bumababa ang ating kakayahang pangkaisipan habang tayo ay tumatanda.
Gayunpaman, nalalampasan ng beterano ang kawalang-kalamangan na iyon sa pamamagitan ng,Isang intuwisyon na pinatalas ng karanasan...na nagbibigay ng masusing saklaw.
Kahit na nangangailangan ng oras para matutunan ang mga bagong teknik sa konstruksyon, pagdating sa pagtukoy ng mga depekto sa isang pamilyar na lugar, mas magaling sila rito kaysa sa mas batang mga kawani.
Sa tingin ko, dito nakasalalay ang tunay na lakas ng mga bihasang kawani.
4. Ang 'heat acclimatisation' ay kasing epektibo rin sa mga matatanda
Matapos mong mabasa nang ganito kalayo, maaaring maramdaman mong 'wala tayong magagawa tungkol sa pagtanda', ngunit may ilang datos na nagbigay ng tunay na pag-asa.
Sa ibang bansaNatuklasan ng pag-aaral na,6–8-araw na pagsasanay sa pag-aangkop sa initGayunpaman, iniulat na epektibo ang programa kahit sa mga grupong may edad na 50 pataas, anuman kung nagkaroon na sila ng karanasan sa pagsasanay o hindi.
Partikular, nagkakaroon ng mga pagbabago gaya ng pagtaas ng antas ng pagpapawis, pagtaas ng dami ng plasma, pagbaba ng tibok ng puso, pagkaantala sa pagtaas ng pangunahing temperatura ng katawan, at pag-stabilisa ng temperatura ng balat.
Sa madaling salita, nangangahulugan ito na nasasanay ang iyong katawan sa init.
Gayunpaman,Pambansang Instituto ng Estados Unidos para sa Kaligtasan at Kalusugan sa TrabahoAyon sa mga patnubay, ang mga nakatatandang manggagawa, ang mga manggagawang may naunang kondisyong medikal, at ang mga nagtatrabaho sa mabibigat na kagamitan ay dapat,
Bagaman karaniwang tumatagal ito ng 5 hanggang 7 araw,Pinalawig hanggang ika-10 hanggang ika-14Ipinapayo na gawin ito.
Dahil ang trabaho sa pagpapatatag ng dalisdis ay nangangailangan ng pagdikit sa dalisdis habang nakasuot ng mabibigat na kagamitan, naniniwala ako na ito mismo ang uri ng trabaho na sakop ng pinalawig na panahon ng pag-aangkop.
Batay sa sinulat ko noong nakaraan tungkol sa pagbalik ng init, sa tingin ko aabutin ng mga manggagawa sa dalisdis ng dalawang linggo para makapag-acclimatise, hindi ba?
5. Kapag inilapat sa praktikal na gawain sa site,
Ano ang mangyayari kung ang ebidensiyang nakalap hanggang ngayon (tulad ng mga internasyonal na papel pananaliksik) ay ilalapat sa on-site na pamamahala ng mga gawain sa dalisdis?
Naipag-isipan ko na ito sa sarili kong paraan.
Ang unang bagay na dapat tandaan ay,Panganib sa Magkabilang DuloIyon na.
Ang mga aksidenteng may kaugnayan sa trabaho na kinapapalooban ng heatstroke ay nangyayari nang mataas ang bilang sa parehong mga batang manggagawa (edad 18–24), na kulang sa adaptasyon sa init, at sa mga matatandang manggagawa (edad 54 pataas), na nabawasan ang kakayahan nilang i-regulate ang temperatura ng katawan.
Ang larawang lumilitaw ay ang mga nasa unang bahagi ng kanilang dalawampu't gulang at ang mga limampu't gulang pataas ay nasa magkabilang dulo ng saklaw ng panganib, samantalang ang may karanasang pangunahing grupo na nasa tatlumpu't gulang hanggang apatnapung gulang ang pinakaligtas.
Sa tingin ko, naaayon iyon sa nakikita natin sa aktwal na sitwasyon, hindi ba?
At isang bagay na dapat tandaan lalo na kapag kumukuha ng mga bagong dayuhang recruit ay,
Mga halos kalahati ng lahat ng nakamamatay na aksidenteng pangtrabaho na may kaugnayan sa init ay nangyayari sa unang araw ng trabaho, at 70% o higit pa ay nangyayari sa loob ng unang linggo.Ito ang datos na nagpapakita na ganoon nga ang kaso.
Ang pagpapagawa sa mga teknikal na trainee mula sa Vietnam at Nepal ng full-time na pag-spray ng mortar sa tagtuyot ng tag-init ay, batay sa ebidensya, isang mapanganib na gawain.
'Pagsasanay sa pag-aangkop sa init', na kinapapalooban ng unti-unting pagtaas ng workload ng 20% sa bawat pagkakataonNaramdaman ko na dapat itong mahigpit na ipatupad, lalo na sa mga bagong dayuhang rekrut.
Ganoon din kapag ipinapakilala ang mga bagong paraan ng pagtatrabaho: huwag magmadali sa mga bihasang kawani habang sila'y natututo ng mga bagong paraan ng paggawa.
Hindi naman na hindi sila kasing-kakayahan; medyo matagal lang talaga silang makaangkop.
Ipinakita ng pananaliksik na, kung bibigyan ng sapat na oras, maaabot nila ang parehong antas ng mga mas batang tao.
Sa kabilang banda, ang kakayahang matukoy ang mga anomalya sa aktwal na gawain na taglay ng mga beteranong kawani ay isang kayamanang hindi kayang gayahin ng mas batang mga kasamahan, kaya dapat nating lubusang samantalahin ito.
Bago balewalain ang mga bagay gamit ang mga komentong 'Hindi sila nagsusumikap nang sapat' o 'Ang mga kabataan ngayon…', sa tingin ko na ang pagiging mulat sa mga katotohanang pisyolohikal na ito ay maaaring baguhin ang pananaw mo sa aktwal na sitwasyon.
Sa isang construction site sa dalisdis kung saan magkakasamang nagtatrabaho ang mga bihasa, baguhan, at dayuhang tauhan, ang pamamahala sa kaligtasan na nakabatay sa pag-unawa sa partikular na katangian ng bawat grupo ay dapat humantong sa matatag na pag-unlad at zero aksidente sa trabaho.
Magkita tayo mamaya.
