Halo semuanya.
Ini Enta.
Saat bekerja di lokasi proyek penahan tanah, saya rasa ada saat-saat di mana Anda merasa, “Meskipun kondisinya sama, reaksi antara pekerja muda dan yang berpengalaman jelas berbeda.”
Saat melakukan penyemprotan mortar di tengah musim panas, anak-anak muda justru lebih cepat kelelahan, sebaliknya, saat melakukan pekerjaan dengan tali di musim dingin, jari-jari tangan orang yang lebih tua bisa menjadi sangat dingin.
Ini bukanlah masalah yang bisa disepelekan hanya sebagai “perbedaan semangat”, melainkan benar-benarDasar fisiologisTernyata ada, lho w
(Kami sempat ngobrol, “Kemampuan adaptasi orang tua itu rendah ya~”, jadi aku coba cari tahu lebih lanjut w)
Kali ini, saya telah mengumpulkan beberapa makalah terbaru mengenai kemampuan adaptasi manusia berdasarkan usia, sehingga saya ingin menulisnya dalam bentuk yang dapat diterapkan dalam manajemen lapangan.
Saya rasa hal ini bisa menjadi referensi bagi mereka yang memiliki staf asing maupun para pengawas lapangan yang bertugas mendidik generasi muda.
1. Bagaimana kemampuan beradaptasi terhadap “panas” berubah seiring bertambahnya usia?
Berdasarkan hasil penelitian, diketahui bahwa pada lansia (umumnya berusia 50 tahun ke atas) terjadi perubahan-perubahan sebagai berikut.
Penurunan jumlah keringat,Melemahnya pelebaran pembuluh darah kulit, melambatnya regulasi sistem saraf otonom, serta penurunan kemampuan retensi cairan, danPersepsi suhu itu sendiri menjadi kurang peka, itulah kelima hal tersebut.
Yang paling menakutkan adalahPenurunan kepekaan terhadap suhuKonon katanya.
Meskipun kita merasa “saya masih baik-baik saja”, sering kali suhu tubuh bagian dalam kita sebenarnya sudah mendekati ambang batas berbahaya.
Itu lho, saat kakek-nenek di warung makan memegang benda yang kelihatannya sangat panas tapi tetap santai aja!!! w
Jika dilihat dari angka-angkanya, dampaknya semakin terasa. Menurut penelitian di luar negeri, pekerja berusia 50 tahun ke atas yang mengalami beban panas yang sama, dibandingkan dengan pekerja muda (usia 19–30 tahun),1,3 hingga 1,8 kali lipat panas tubuhHasil penelitian menunjukkan bahwa hal tersebut menyebabkan penumpukan.
Baik dalam kondisi panas kering maupun panas lembap, baik saat berolahraga maupun saat istirahat, trennya dilaporkan sama.
Perlu diketahui sebagai premis bahwa meskipun para pemain veteran lebih unggul dalam hal pengalaman, mereka jelas berada dalam posisi yang kurang menguntungkan secara fisik.
Intinya, para veteran sudah berada dalam situasi yang berbahaya saat mereka menyadarinya!
2. Kemampuan beradaptasi terhadap cuaca dingin juga menurun seiring bertambahnya usia
Saya juga akan membahas tentang musim dingin.Di luar negeriMakalahMenurut (J Appl Physiol), ketika lansia mengalami stres akibat suhu dingin, kontraksi pembuluh darah perifer menjadi lebih lemah (kemampuan untuk mempertahankan aliran darah ke tangan dan kaki menjadi kurang baik),
Konon, hal ini memiliki ciri khas berupa penurunan produksi panas metabolik yang dipicu oleh suhu dingin (kemampuan untuk menghasilkan panas dengan cara menggigil menjadi berkurang).
Ada tulisan yang menyimpulkan bahwa suhu kulit lansia rendah dalam cuaca dingin, terutama di bagian ekstremitas w
Jika dikaitkan dengan pekerjaan musim dingin di lereng, hal ini cenderung menyebabkan berkurangnya sensasi pada jari-jari tangan dan melemahnya kekuatan cengkeraman saat melakukan pekerjaan dengan tali.
Ternyata memang ada alasan yang jelas mengapa para pekerja berpengalaman sering mengatakan, “Di musim dingin, tangan jadi sulit bergerak dan itu merepotkan.”
3. Adaptasi terhadap Lingkungan Baru — Mengenai Fleksibilitas Kognitif
Sekarang, mari kita lihat dari sudut pandang yang sedikit berbeda,Adaptasi terhadap lingkungan baru dan metode konstruksi baruTentang hal itu.
“Orang tua sulit mempelajari hal-hal baru” adalah ungkapan yang sering kita dengar, bukan?
Penelitian terbaru justru menunjukkan fakta yang sedikit lebih ringan, hehe.
Orang lanjut usia memang membutuhkan waktu lebih lama untuk menyesuaikan kondisi kognitif mereka dengan tujuan baru, namun,
Jika diberi waktu yang cukup,Kesimpulannya adalah bahwa kemampuan untuk mencapai kondisi yang diinginkan tetap terjaga.
Dengan kata lain, “tidak bisa lagi”bukan “Butuh waktu lama”saja.
Menurut saya, ini merupakan sudut pandang yang sangat penting dalam pelatihan karyawan baru di lapangan maupun saat menerapkan metode kerja baru.
Yang lebih menarik lagi adalah temuan yang diungkapkan dalam penelitian lain.Para lansia pandai memanfaatkan “petunjuk di lapangan”Begitulah.
Artinya, orang muda bertindak sambil berpikir dalam hati, “Selanjutnya aku akan melakukan ini, dan harus berhati-hati di bagian ini.”
Sementara itu, para veteran memperhatikan pemandangan di lokasi, suara, serta penataan peralatan, sepertiMenggunakan informasi di sekitar kita itu sendiri layaknya ”otak eksternal”begitulah.
Dalam konteks lokasi pekerjaan lereng, kemampuan untuk seketika mendeteksi “perubahan tak biasa di lokasi”, seperti suara pengeboran yang sedikit berbeda dari biasanya, ketegangan tali yang tidak seperti biasanya, atau pola pantulan material semprot yang tidak wajar.
Artinya, hal yang para karyawan muda periksa dan nilai dengan sungguh-sungguh menggunakan akal sehat, justru dapat dipahami secara langsung oleh para karyawan senior dari situasi di lapangan.
Seiring bertambahnya usia, “kapasitas berpikir” memang berkurang.
Namun, para pemain berpengalaman mampu mengatasi ketidakuntungan tersebut,Intuisi yang diperoleh dari pengalaman...dan hal itu sudah tercakup dengan baik.
Meskipun membutuhkan waktu untuk mempelajari metode kerja baru, dalam hal mendeteksi ketidaknormalan di lokasi kerja yang sudah dikenalnya, dia pasti lebih unggul daripada para pekerja muda.
Menurut saya, inilah kekuatan sesungguhnya dari seorang veteran.
4. Meskipun sudah lanjut usia, “adaptasi terhadap panas” tetap efektif
Setelah membaca sampai di sini, Anda mungkin merasa, “Apakah memang tidak ada yang bisa dilakukan saat sudah tua?”, tetapi ada juga data yang memberikan harapan.
Di luar negeriDalam penelitian tersebut,Latihan adaptasi terhadap panas selama 6–8 hariNamun, dilaporkan bahwa metode ini juga efektif pada kelompok berusia 50 tahun ke atas, baik yang pernah mengikuti pelatihan maupun yang belum.
Secara spesifik, terjadi perubahan-perubahan seperti peningkatan laju keringat, peningkatan volume plasma, penurunan denyut jantung, perlambatan kenaikan suhu inti tubuh, serta stabilnya suhu kulit.
Singkatnya, tubuh akan terbiasa dengan panas.
Namun demikianInstitut Keselamatan dan Kesehatan Kerja Amerika SerikatMenurut rekomendasi tersebut, pekerja lanjut usia, pekerja yang memiliki penyakit kronis, serta pekerja yang menggunakan peralatan berat,
Biasanya memakan waktu 5 hingga 7 hari, namunDiperpanjang hingga tanggal 10–14Hal tersebut dianggap sebaiknya dilakukan.
Pekerjaan pengerjaan lereng merupakan pekerjaan yang mengharuskan para pekerja mengenakan perlengkapan berat dan menempel di lereng, jadi menurut saya pekerjaan ini memang termasuk dalam kategori yang memerlukan masa adaptasi yang cukup lama.
Kalau mempertimbangkan juga soal pantulan panas yang saya tulis sebelumnya, pekerja lereng memang butuh waktu adaptasi selama dua minggu, ya.
5. Jika diterapkan dalam praktik di lapangan,
Bagaimana jika bukti-bukti yang telah dibahas sejauh ini (seperti makalah ilmiah dari luar negeri) diterapkan dalam manajemen lapangan pekerjaan konstruksi lereng?
Saya mencoba memikirkannya sesuai pemikiran saya sendiri.
Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah,Risiko di Kedua Ujungnya.
Kecelakaan kerja yang terkait dengan heatstroke memiliki tingkat kejadian yang tinggi baik pada pekerja muda (usia 18–24 tahun) yang belum terbiasa dengan cuaca panas maupun pada pekerja lanjut usia (usia 54 tahun ke atas) yang kemampuan pengaturan suhu tubuhnya telah menurun.
Pola yang terbentuk adalah: usia awal 20-an dan 50-an ke atas berada di kedua ujung zona risiko, sedangkan kelompok usia 30-an hingga 40-an yang berpengalaman dan berada di tengah-tengah merupakan kelompok yang paling aman.
Bukankah hal itu juga sejalan dengan pengalaman di lapangan?
Dan hal yang perlu diperhatikan secara khusus saat menerima karyawan baru asing adalah,
Sekitar setengah dari kasus kematian akibat kecelakaan kerja yang terkait dengan panas terjadi pada “hari pertama bekerja”, dan 70% atau lebih terjadi “dalam minggu pertama”Data tersebut menunjukkan bahwa...
Meminta peserta magang keterampilan yang berasal dari Vietnam dan Nepal untuk langsung bekerja penuh waktu dalam pekerjaan penyemprotan mortar di tengah musim panas yang terik merupakan tindakan yang berisiko tinggi berdasarkan bukti yang ada.
“Latihan Adaptasi Terhadap Panas”, yang secara bertahap meningkatkan beban latihan sebanyak 20% setiap kaliSaya merasa hal ini justru harus diterapkan secara ketat kepada karyawan baru yang berasal dari luar negeri.
Hal yang sama juga berlaku saat memperkenalkan metode kerja baru; jangan terburu-buru saat meminta para pekerja berpengalaman untuk mempelajari cara baru tersebut.
Bukan karena kemampuannya kurang, melainkan hanya membutuhkan waktu lebih lama untuk beradaptasi.
Penelitian menunjukkan bahwa jika diberi waktu yang cukup, seseorang dapat mencapai tingkat yang sama dengan generasi muda.
Sebaliknya, “kemampuan mendeteksi anomali di lapangan” yang dimiliki para veteran merupakan aset yang tidak dapat ditiru oleh generasi muda, jadi hal ini perlu dimanfaatkan secara aktif.
Sebelum langsung menyimpulkan dengan kalimat seperti “kurang semangat” atau “anak muda zaman sekarang”, saya rasa jika kita mengetahui fakta fisiologis seperti ini, cara pandang kita terhadap situasi di lapangan pun akan berubah.
Di lokasi pekerjaan konstruksi lereng yang melibatkan campuran staf berpengalaman, staf muda, dan staf asing, manajemen keselamatan yang dilakukan dengan memahami karakteristik masing-masing pihak diharapkan akan menghasilkan stabilitas proses kerja dan nol kecelakaan kerja.
Sampai jumpa lagi.
