यदि तपाईं आफ्नो 'चिच्याउने' व्यक्तित्व परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न भने पनि ठिकै छ।

के तपाईं आफूलाई कनिष्ठ सहकर्मी वा अधीनस्थहरूसँग डर लाग्ने तरिकाले बोल्दै गरेको पाउनुहुन्छ?

समय परिवर्तनसँगै शारीरिक बल प्रयोग गर्नु अस्वीकार्य मानिन थालेको छ। अवश्य पनि विगतमा पनि यो पूर्ण रूपमा स्वीकार्य थिएन, तर अहिले यो यति वर्जित विषय बनेको छ कि यसले आपराधिक व्यवहारसम्म निम्त्याउन सक्छ।

यस परम्परागत बुद्धिको दृढतापूर्वक स्थापित हुनुको परिणामस्वरूप, सहनशीलताको सीमा साँघुरिएको छ, र सानोभन्दा सानो कुराले पनिम छोड्दैछुत्यसले अन्ततः त्यसलाई कार्यान्वयनमा ल्याउन सक्छ। वर्तमान युवा जनशक्तिको अभावलाई ध्यानमा राख्दा, त्यो वांछनीय परिणाम होइन।

तर जब अचानक आफ्नो दृष्टिकोणलाई बढी मेलमिलापपूर्ण बनाउनुपर्ने हुन्छ, आफ्नो अहंकार अवश्यै बाधक बन्छ।'मलाई थाहा छ मैले रोक्नुपर्छ, तर म सक्दिनँ' भन्ने महसुस गर्ने तपाईंहरूका लागि, म परिस्थिति सुधार्न केही उपायहरू सुझाव दिन चाहन्छु।

त्यो नै 'त्यसैले भनिएको' सिद्धान्त हो जुन म आज चर्चा गर्न गइरहेको छु।

तिमी आखिर के गर्दैछौ!

तिमीले बुझ्नको लागि मैले कति पटक भन्नुपर्छ!

कुनै काम गर्नु अघि राम्ररी सोच्नुहोस्!

...म आफैंलाई थाहै नपाई यसरी चिच्याइरहेको पाउँछु। यो यति बानी बसेको छ कि म अचानक कोमल हुन सक्दिन। वास्तवमा यससँग संघर्ष गर्ने मानिसहरू धेरै छन्।

यसरी संघर्ष गरिरहेका मानिसहरूले पनि आफूलाई कसैलाई भन्न सक्दैनन्। किनकि उनीहरूले आफूलाई त्यो भूमिकामा उभ्याइसकेका छन्। उनीहरूले पहिले उठाइसकेको झण्डा सजिलै झार्न सक्दैनन्।

तर अहिले सबै ठीक छ। मैले भन्न लागेको कुरा तिमीले एकपटक प्रयास गर्नुपर्छ।

सुधार गर्ने सरल उपायहरू! 'That said' सिद्धान्त के हो?

यति भनिसकेपछि, यो विधि अत्यन्त सरल छ। अझ, यो एउटा यस्तो विधि हो जसले तपाईंले गल्ती गरेपछि पनि पुनःप्राप्त हुन दिन्छ। त्यसैले, म यसलाई कसरी गर्ने भनेर व्याख्या गर्छु।

जब, सधैंझैं, तिमी आफैं चिच्याइरहेको पाउँछौ। 'तिमीले बुझ्नका लागि मैले कति पटक भन्नुपर्छ!' भनेर तिमी मुख खोलेर भन्छौ। मानौं त्यो बिन्दुसम्म केही गर्न सकिँदैन। तर यहीँबाट यो महत्वपूर्ण हुन्छ!

त्यसपछि उनीहरू भन्छन्, 'त्यसो भए…'। केवल त्यतिले नै परिस्थिति पूर्ण रूपमा परिवर्तन हुन्छ।

'that said' भन्ने वाक्यांशले मूलतः पहिले भनिएको कुरा उल्टाउन काम गर्छ।जति बढी आधारमा अर्को व्यक्तिको दृष्टिकोणलाई अस्वीकार गर्ने शब्दहरू समावेश हुन्छन्, 'त्यसपछि भनिएको' पछि आउने पुष्टि त्यति नै बलियो हुनुपर्छ।。

चिच्याएपछि म प्रायः केवल देखावटीका लागि 'त्यसो भए पनि' थप्छु। यो वाक्यांश त आखिरमा केवल एक संयोजक शब्द मात्र हो। ती शब्दहरू बोलेपछि मलाई फेरि केही भन्नै पर्ने जस्तो महसुस हुन्छ।

र जति बढी म अर्को व्यक्तिबारे सकारात्मक रूपमा बोल्ने शब्दहरू खोज्छु, त्यति नै बढी मलाई महसुस हुन्छ कि मैले उनीबारे सकारात्मक रूपमा बोल्नै पर्छ।

तिमीले बुझ्न कति पटक भन्नुपर्छ! …ध्यान राख, मलाई पनि यस्तै कुरा भनिएको थियो। फेरि यस्तो नहोस् भनी सुनिश्चित गर।

केवल एउटा वाक्यांश—'त्यसो भए'—थप्दा परिणाम यसरी निस्कियो:यदि मैले केही राम्रो कुरा भनेन भने, म यसलाई समाप्त गर्न सक्दिन।त्यही कुरा हो। के तिमी देख्छौ? यसको शक्ति यही हो। अरूमा तिमीले पार्ने छाप पूर्ण रूपमा परिवर्तन हुनेछ।

अन्ततः, पहिले जस्तो म केवल 'होइन' भन्थेँ, अबदेखि म कसरी अगाडि बढ्ने भन्ने सल्लाह दिनेछु। यसले मात्र यसलाई रचनात्मक सुझाव बनाउँछ, जसले महत्वपूर्ण विकासतर्फ डोर्याउँछ।

तपाईंले प्रायः मानिसहरूले 'रिसाउनुअघि गहिरो सास लिनुहोस्' जस्ता कुरा सुन्नुहुन्छ, तर म रिसाउँदा त्यस्तो गर्न समय नै हुँदैन। अन्ततः मलाई तुरुन्तै चर्को स्वरमा चिच्याउने बानी बसेको छ। त्यसैले म सधैं पछि पछुताउँछु र सोच्दछु, 'मैले फेरि गरें…'।

यही कारणले यो विधि—जसलाई पछि पनि लागू गर्न सकिन्छ—यति प्रभावकारी छ। अधिकांश अवस्थामा, जब तपाईं आवेगको चरममा हुनुहुन्छ, अर्को व्यक्तिको प्रतिक्रिया देख्दा बिस्तारै तपाईं शान्त हुनुहुन्छ। र यद्यपि तपाईंलाई थाहा हुन्छ कि यो राम्रो विचार होइन, तपाईं आफूलाई रोक्न असमर्थ पाउनुहुन्छ। अर्को शब्दमा, तपाईं फर्कन नसकिने बिन्दुमा पुग्नुहुन्छ।

त्यसलाई छोडिदिऔं। यो धेरै वर्षदेखि जम्मा भएको हो, त्यसैले सजिलै मर्मत हुने छैन। त्यसैले त्यसमा थप गरौं।तपाईंले चिच्याइसकेपछि, 'त्यसो भए पनि' भन्ने वाक्यांश थप्ने प्रयास गर्नुहोस्—यसका लागि अलिकति साहस चाहिन्छ, तर प्रयास गर्न लायक छ। म पक्का छु कि यसले तपाईंले दिने छापलाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्नेछ।यहाँ केही सुझावहरू छन् जुन तपाईं आजै प्रयोग गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ – एकपटक प्रयास गरेर हेर्नुहोस्।

निर्माणको देवता