Ayos lang kung hindi mo mababago ang iyong 'nag-iiyak' na persona.
Napapansin mo ba na nakikipag-usap ka sa nakakatakot na paraan sa mga mas batang katrabaho o sa iyong mga nasasakupan?
Sa pagbabago ng panahon, itinuturing nang hindi katanggap-tanggap ang paggamit ng puwersa. Siyempre, hindi rin naman talaga ito katanggap-tanggap noon, ngunit ngayon ay naging napakatabu na nito na maaari pa itong humantong sa kriminal na pag-uugali.
Bilang resulta ng matibay na pagkakapagtatag ng karaniwang kaalamang ito, lumiit ang hangganan ng pagtitiis, at kahit ang pinakamaliit na bagay ay maaaringTatigil na ako.Maaaring mauwi sa pagpindot ng gatilyo nito. Dahil sa kasalukuyang kakulangan ng mga kabataan, hindi iyon isang kanais-nais na kinalabasan.
Gayunpaman, kapag biglaang binabago ang saloobin para maging mas mapagkasundo, hindi maiiwasang hadlangan ng sariling pagmamalaki.Para sa inyo na nakararamdam, 'Alam kong dapat kong itigil, pero hindi ko talaga kaya', nais kong magmungkahi ng ilang paraan upang mapabuti ang sitwasyon.
Iyon ang prinsipyong 'That said' na tatalakayin ko ngayon.
Ano ba ang ginagawa mo?!
Ilang beses ko pa kailangang sabihin sa'yo bago mo maintindihan?
Mag-isip nang mabuti bago ka kumilos!
...Napagtatanto kong sumisigaw ako nang ganito nang hindi ko man namamalayan. Naging gawi na ito kaya hindi ko biglang makapagsimula maging banayad. Sa katunayan, marami ring tao ang nahihirapan dito.
Kahit ang mga nahihirapan sa ganitong paraan ay hindi nila magawang magsabi sa kahit kanino. Ito ay dahil inilagay nila ang kanilang sarili sa ganoong papel. Hindi nila basta-basta mabababa ang bandilang kanilang itinaas ngayon.
Pero ayos na ngayon. Dapat mong subukan ang sasabihin ko sa'yo.
Mga simpleng paraan para magbuti! Ano ang prinsipyo ng 'That said'?
Gayunpaman, napakasimple ng pamamaraan. Higit pa rito, ito ay isang pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo na makabawi kahit na nagkamali ka. Kaya, hayaan mo akong ipaliwanag kung paano ito gawin.
Kapag, gaya ng dati, natatagpuan mong sumisigaw ka. 'Ilang beses ko pa kailangang sabihin sa'yo bago mo maintindihan!' ang bigla mong nasambit. Tanggapin natin na hanggang sa puntong iyon, hindi na maiwasan. Ngunit dito na nagsisimula ang kahalagahan!
Pagkatapos noon, sinasabi nila, 'Gayunpaman…'. Iyon lang ay lubos na nagbabago sa sitwasyon.
Ang pariralang 'na sinabi' ay nagsisilbing baliktarin ang naunang sinabi.Kapag mas maraming salita sa panimulang pahayag ang nagbabawal sa pananaw ng kausap, mas kailangang maging matatag ang kasunod na kumpirmasyon na nagsisimula sa 'na sinabi'.。
Pagkatapos ng pagsigaw, madalas kong idagdag ang 'na sinabi ko lang' kahit ano pa man. Pagkatapos ng lahat, isang pang-ugnay lamang ang pariralang iyon. Kapag nasabi ko na ang mga salitang iyon, pakiramdam ko ay may obligasyon akong magsabi pa ng iba.
At habang mas hinahanap ko ang mga susunod na salita, mas napagtatanto kong kailangan kong banggitin ang mga mabubuting katangian ng kabilang tao.
Ilang beses ko pa kailangang sabihin sa'yo bago mo maintindihan! …Tandaan mo, ako rin ay nasabihan ng ganoong bagay. Siguraduhin mong hindi na ito mauulit.
Sa pamamagitan lamang ng pagdagdag ng isang parirala—'na sinabi'—ang resulta ay naging ganito:Kung hindi ako magsasabi ng maganda, hindi ko ito matatapos.Iyon ang punto. Nakikita mo ba? Ito ang sukdulang kapangyarihan nito. Ang impresyon na iniiwan mo sa iba ay ganap na mababago.
Pagkatapos ng lahat, hindi tulad ng dati na sasabihin ko lang ang 'hindi', mula ngayon magbibigay ako ng payo kung paano magpatuloy. Ito lamang ay ginagawang konstruktibong mungkahi na humahantong sa makabuluhang paglago.
Madalas mong marinig ang mga taong nagsasabing 'huminga nang malalim bago ka magalit', pero kapag nagagalit ako, wala akong oras para doon. Dahil nasanay akong sumigaw nang biglaan. Kaya palagi akong nagkakamali at nagsisisi, iniisip ko, 'Ginawa ko na naman…'.
Iyan mismo ang dahilan kung bakit napakaepektibo ng paraang ito—na maaaring ilapat pagkatapos ng pangyayari. Sa karamihan ng mga kaso, habang nasa init ng damdamin ka, ang makita ang reaksyon ng kabilang tao ay unti-unting nakakatulong sa iyong kumalma. At kahit na napagtanto mong hindi ito magandang ideya, hindi mo na mapigilan ang sarili. Sa madaling salita, nakarating ka na sa puntong wala nang pagbabalik.
Hayaan na lang natin 'yan. Nakatipon ito sa loob ng maraming taon, kaya hindi ito maaayos nang madali. Kaya dagdagan na lang natin ito.Pagkatapos mong sumigaw, subukang idagdag ang pariralang 'na sinabi'; nangangailangan ito ng kaunting tapang, pero sulit itong subukan. Sigurado akong ganap nitong mababago ang impresyong naiwan mo.Narito ang ilang mga tip na maaari mong simulan gamitin ngayon – subukan mo lang ang mga ito.
