नमस्ते सबैलाई।
यो एन्टा हो।
हामी अझै पनि वर्षा ऋतुको बीचमा छौं, तर हाल वर्षा ऋतु करिब १९ जुलाईमा समाप्त हुने अपेक्षा गरिएको छ।
मलाई वर्षायामभन्दा गर्मीयाम बढी मन पर्छ, तर गर्मीयाम त तातो हुन्छ, होइन र? हाहा
र सबैभन्दा माथि, गर्मीको कामको अकुशलता साँच्चै टाउको दुखाइ हो, होइन र?
म कल्पना गर्छु कि प्रत्येक निर्माण स्थलले हीटस्ट्रोक रोक्न विभिन्न उपायहरू अपनाइरहेको छ।
सामान्यतया, नुनिलो मिठाई र OS1 (एक खेलकुद पेय) मुख्य हुन्, होइन र?
वा भनौं, के तपाईं त्यसभन्दा पर केही गर्दै हुनुहुन्छ?
मुख्य ठेकेदारका साइटहरूमा पनि यो लगभग सामान्य होइन र?
पेय पदार्थ र नुनिलो मिठाई
चिन्ह वा थर्मोमिटर भए पनि, यो अझै पनि… हाहा
के तपाईं काम गरिरहेको बेला कार्यालय वरिपरि रहेका थर्मोमिटरहरू जाँच्न जानुहुन्छ?
यो अविश्वसनीय छ, होइन र?
जब तपाईं यसबारे सोच्नुहुन्छ, त्यो अर्को दिनको घडी-शैलीको अलार्म साँच्चै राम्रो छ, होइन र?
मैले केही शानदार कुरा पत्ता लगाएँ! (घामले हुने लूबाट बचाउन मद्दत गर्ने घडी)
यो सबै गर्मीले हुने लू लाग्नु अघि नै सावधानी अपनाउनु हो!
तर,विपरीत रूपमा, एकपटक तपाईंलाई हीटस्ट्रोक भइसकेपछि तपाईंले लिन सक्ने कुनै पनि उपाय हुँदैन।के त्यो सही होइन?
उदाहरणका लागि, यदि कुनै कामदारले कार्यस्थलमा गर्मीले हुने लू लाग्यो भने तपाईं के गर्नुहुन्थ्यो?
एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस्, र यसैबीच व्यक्तिलाई वातानुकूलित कोठामा लगेर उनका हातखुट्टा र काखीहरू चिसो गर्नुहोस्।
मलाई लाग्छ यो सबैका लागि सत्य हो, जहाँ भए पनि!
वा भनौँ, कुरा यत्ति नै हो, होइन र!?
प्रायः कुनै पछि हेरचाह हुँदैन, होइन र?
र के तपाईंलाई थाहा छ कि यो धेरै प्रभावकारी छैन?
यो म हरेक वर्ष भन्छु!
यो चिसो स्नान हो!!
साइट कार्यालयको ठीक छेउमा चिसो डुबुल्की पोखरी छ!
आदर्श रूपमा, राम्रो पानीको निरन्तर प्रवाह नै उत्तम विकल्प हो, तर परिस्थिति अनुसार पानी नदीबाट तान्नुपर्ने हुन सक्छ।
नलको पानी अलि मिश्रित छ, तर नल चलाइरहेमा ठीकै हुन सक्छ।
https://nettyuusyo.com/ice-bags-on-major-arteries/
मलाई लाग्छ माथिको तथ्याङ्कले स्पष्ट रूपमा देखाउँछ कि, केही नगर्नुभन्दा यो राम्रो भए तापनि, यो उपाय व्यवहारिक रूपमा धेरै उपयोगी छैन।
जस्तो देखिन्छ, गर्मीयाममा, यदि तपाईंले घर फर्कनु अघि त्यहीँ चिसो पानीको स्नानको व्यवस्था गरेर डुबाइ गर्नुभयो भने, दिनको अन्त्यमा तपाईंलाई कति थकित महसुस हुन्छ भन्ने कुरामा ठूलो फरक पर्छ!
अन्ततः, यसले ज्वरो एकैछिनमा घटाउँछ!!!
यदि साइटमा कोही गर्मीले बिरामी परेको छ, अस्वस्थ महसुस गरिरहेको छ, टाउको दुखेको छ वा हातखुट्टा सुन्निने अनुभव गरिरहेको छ भने, केवल उनीहरूलाई आराम गर्न दिनुको सट्टा,
चिसो पानीले नुहाउँदा अवस्था झन् बिग्रनबाट रोक्न मद्दत गर्छ!
गम्भीर हीटस्ट्रोक भएका बिरामीहरूलाई अस्पतालमा बरफजस्तै चिसो पानीको स्नानमा राखिन्छ।
यो जति चाँडो गरिन्छ, गम्भीर अवस्था बन्ने सम्भावना त्यति नै कम हुन्छ।
मुख्य ठेकेदारको रूपमा, हामीले गर्मीले हुने बेहोसपनबाट बच्नका लागि एउटा बाथ र केही बरफका ब्लकहरू तयार राख्नुपर्छ!
एकपटक गर्मीले बेहोस भएपछि त OS1 पिउन सकिँदैन, होइन र?
त्यसैले तपाईंले अस्पतालमा आईभी ड्रिप लगाउनुहुन्छ।
यो लेख लेख्दै गर्दा मलाई लाग्यो, 'किन साइटमै प्रयोग गर्न सजिलो चिसो पानीको स्नान बनाउने प्रयास नगर्ने?' हाहा
खैर, मलाई लाग्छ केही साइटहरूमा यसलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ र केहीमा सकिँदैन, तर,
मलाई लाग्छ, जब यो प्रयोगमा छैन, यसलाई पानीको ट्याङ्कीको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
शीतल स्नान टंकीलाई बाहिरबाट देखिन नदिन छाया जालीले घेरिदिनु राम्रो विचार हो, होइन र?
र यदि कसैलाई गर्मीले हुने लू लाग्यो भने, के हामी कसैलाई उनीहरूलाई डुब्नबाट जोगाउन नजर राख्न लगाउने थियौं?
गर्मीमा चिसो स्नान लिने केही सुझावहरू, आवश्यक पर्ला भनेर!!
फेरि भेटौँला।
गर्मीको ताप बढेको छ! आउँदो केही हप्ताहरूमा कृपया आफ्नो ख्याल राख्नुहोला।
छायाहरू सबैभन्दा शक्तिशाली छन्!
गर्मीलाई जित्ने उत्तम उपायहरू! (भाग १)
गर्मीलाई जित्ने उत्तम उपायहरू! (भाग २)
