Halo semuanya.
Ini Enta.
Rasanya musim hujan sudah mulai terasa, ya? w
Cuaca lembap sudah mulai terasa!gitu deh w
Waspadalah terhadap heatstroke selama musim ini juga!!
Setiap tahun saya menulis tentang heatstroke, tapi sepertinya sama sekali tidak tersampaikan! (tertawa)
Karyawan di tempat kami juga begitu, mereka suka minum jus!!
Jus tidak dapat mencegah heatstroke!
Karena ini hal yang penting, saya akan menuliskannya sekali lagi.
Jus sama sekali tidak efektif untuk mencegah heatstroke!!!
Meskipun saat itu rasa haus bisa teratasi dengan minum jus, tubuh hampir tidak mendapatkan asupan cairan, sehingga rasa haus itu segera kembali.
Saya rasa penyerapan nutrisi oleh tubuh sangat minim, sehingga saya tidak bisa memenuhi kebutuhan cairan dan hanya mengandalkan asupan gula, yang membuat saya semakin mendekati diabetes.
Memang benar bahwa gula dapat membantu meningkatkan asupan cairan.
Nah, kalau ditanya apa yang bagus, ada minuman yang bisa dibeli dengan mudah di minimarket, harganya murah, dan tetap enak meski dalam keadaan beku!
Di minimarket-minimarket zaman sekarang, ada minuman olahraga beku, kan?
Bukankah minuman itu awalnya sangat kental, lalu pada akhirnya berubah menjadi seperti air yang sangat encer?
実は、水分は凍りやすく溶けにくいのに対し、糖分は凍りにくく溶けやすいそうです。
Karena gula cepat larut, minuman olahraga yang dibekukan terasa cukup pekat saat pertama kali diminum.
Minuman yang tidak seperti itu: teh gandum yang murah dan enak!Ini teh gandum!!
Di lokasi kerja belakangan ini, permen garam selalu tersedia, jadi teh gandum saja sudah cukup.
Silakan minum teh gandum beku sedikit demi sedikit setiap 15 menit sekali!
Namun, kalau ingin sesuatu yang sedikit manis,
Mungkin teh gandum beku dan minuman olahraga yang tidak beku adalah kombinasi terbaikMungkin saja.
Minumlah secara bergantian setiap 15 menit.
Minum teh gandum dingin, dan minuman olahraga yang mengandung natrium.
Meskipun efisiensi kerja sedikit menurun, itu masih lebih baik daripada terkena heatstroke, jadi mari kita bekerja sambil beristirahat dengan cukup!
Sampai jumpa lagi.
