Đối với những người làm việc trong ngành xây dựng như quản lý thi công hay thợ thủ công – những người hàng ngày phải đội mũ bảo hộ tại công trường – tin đồn về việc tóc thưa dần là một vấn đề đáng lo ngại. Do phải đội mũ bảo hộ trong thời gian dài khi làm việc, họ lo lắng về tác động của việc này đối với da đầu và tóc.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích lý do tại sao người ta lại cho rằng đội mũ bảo hiểm sẽ khiến tóc rụng, cũng như cách chọn mũ bảo hiểm và các biện pháp phòng ngừa để tránh tình trạng rụng tóc.
Nguyên nhân dẫn đến quan niệm “Đội mũ bảo hiểm sẽ bị hói”
Ma sát
Việc làm việc trong khi đội mũ bảo hiểm có thể khiến da đầu cọ xát với mũ, gây trầy xước hoặc căng thẳng cho da đầu, từ đó dẫn đến tình trạng rụng tóc dễ dàng hơn.
Nếu kích cỡ mũ bảo hiểm không phù hợp hoặc dây đeo không được buộc chặt, ma sát sẽ tăng lên và gây rụng tóc. Do đó, khi chọn mũ bảo hiểm, điều quan trọng là phải đảm bảo kích cỡ phù hợp và cách đội đúng cách.
Khí ẩm
Mũ bảo hiểm có độ kín khí cao, nên nếu đội trong thời gian dài, bên trong dễ bị bí hơi. Da đầu bị bí hơi có thể dẫn đến tình trạng lỗ chân lông bị tắc.
Hơn nữa, do mũ bảo hiểm hầu như không được giặt, nên mồ hôi và bã nhờn bám vào, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Nếu đội mũ bảo hiểm trong tình trạng đó, có thể gây viêm da đầu, rụng tóc hoặc ngứa da đầu.
Tuần hoàn máu kém
Việc đội mũ bảo hiểm trong thời gian dài có thể khiến mũ siết chặt đầu, dẫn đến lưu thông máu ở da đầu bị suy giảm. Tình trạng lưu thông máu kém khiến các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của tóc không được cung cấp đầy đủ, cản trở sự phát triển của tóc và trở thành nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn.
Khi đội mũ bảo hiểm, cần điều chỉnh sao cho áp lực được phân bổ đều trên toàn bộ da đầu; đồng thời, việc thỉnh thoảng tháo mũ bảo hiểm ra để da đầu được thư giãn cũng rất quan trọng.
Để tránh bị hói. Cách chọn mũ bảo hiểm và các biện pháp phòng ngừa
Để bảo vệ mái tóc quý giá của mình, việc chọn mũ bảo hiểm có kích cỡ phù hợp là rất quan trọng. Nếu kích cỡ không phù hợp, ma sát và áp lực lên da đầu sẽ tăng lên, dẫn đến nguy cơ rụng tóc. Hãy nhớ chọn loại mũ phù hợp với hình dáng đầu của bạn.
Trong trường hợp bắt buộc phải đội mũ bảo hiểm khi làm việc, các biện pháp dưới đây cũng rất hiệu quả.
Biện pháp 1: Giữ mũ bảo hiểm sạch sẽ
Nếu lớp lót bên trong mũ bảo hiểm có thể tháo rời, hãy lau bằng khăn ướt hoặc giặt sạch định kỳ, sau đó phơi khô ở nơi có ánh nắng và thông thoáng trước khi cất giữ.
Khi mồ hôi và bụi bẩn tích tụ sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, làm xấu đi tình trạng da đầu; do đó, việc chăm sóc định kỳ để duy trì sự sạch sẽ là rất quan trọng.
Biện pháp 2: Áp dụng một số mẹo khi đội mũ bảo hiểm
Không chỉ đơn thuần là đội mũ bảo hiểm, mà chỉ cần một vài biện pháp đơn giản cũng có thể giúp giảm thiểu tác động lên da đầu. Ví dụ, việc sử dụng mũ lót có khả năng thoáng khí sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng bí hơi và giảm ma sát.
Ngoài ra, bằng cách điều chỉnh vị trí đội mũ bảo hiểm, có thể phân tán áp lực lên da đầu và giảm bớt gánh nặng cho đầu và cổ. Khi không đội mũ bảo hiểm, việc thực hiện các động tác kéo giãn để giúp da đầu thư giãn cũng rất hiệu quả.
Ngoài ra, bạn cũng có thể giảm bớt áp lực lên da đầu bằng cách tránh đội mũ bảo hiểm trong thời gian dài và nghỉ ngơi hợp lý.
