नमस्ते सबैलाई। म एन्टा हुँ।
गत हप्ताकुवाना शहर, मि प्रान्तमा तापक्रम ४० डिग्री पुगेको छ!!
म त्यहाँ नजिकै एउटा साइटमा काम गर्दैछु, र यो साँच्चै दुःस्वप्न जस्तै छ।
वातानुकूलित कपडा पूर्ण रूपमा अप्रभावी छ र वास्तवमा हीटस्ट्रोकलाई अझ गम्भीर बनाउँछ।
फलस्वरूप, मानिसहरू बिरामी पर्ने लहर चलेको छ!!
मलाई लाग्न थालेको छ कि अब वातानुकूलित कपडाको मिथक अन्त्य गर्ने समय आएको छ।
विशेष गरी ती सामान्य ठेकेदारहरू जो तिनीहरूलाई १०० प्रतिशत समय लगाउँछन्!
म चाहन्छु कि मानिसहरूलाई थाहा होस् कि हालको तापक्रममा वातानुकूलित कपडा लगाउँदा वास्तवमा हीटस्ट्रोकको जोखिम बढ्न सक्छ।
साइटमा एकछिनका लागि मात्र आउने मानिसहरूभन्दा बिल्डरहरू त सधैं त्यहीँ हुन्छन्, होइन र?
यदि उनीहरूलाई सधैं १०० प्रतिशत समय यसलाई लगाउन बाध्य पारियो भने, दुर्घटना भएमा के हुने थियो?
के यो व्यक्तिगत जिम्मेवारीको कुरा हो??
तर त्यो मुख्य कुरा होइन।
के तपाईं धुलोको मास्क लगाउनुहुन्छ?
हाम्रो तर्फबाट हामीसँग बन्दुकधारी, नोजल मान्छे र सिमेन्ट खन्याउने मान्छे छन्।
म प्रायः मास्क लगाउँछु, तर,
बस!
म साँच्चै गर्मीले बेहोस हुन सजिलै सक्छु!!
सबै ढलान मर्मत कार्यकर्ताहरूलाई: यस गर्मीमा तपाईंहरूको कडा मेहनतका लागि धेरै धन्यवाद।
तर हामीले 'धुलो नियन्त्रण' उपायहरूको भागको रूपमा लगाउने ती मास्कहरू…
वास्तवमाघामले लाग्ने ज्वरोको जोखिम बढ्दैछके तिमीलाई साँच्चै यो थाहा छ?
प्रशासकहरू, विशेष गरी!!
■ धुलोको मास्कले गर्मीले हुने लूको जोखिम किन बढाउँछ?
◎ ① मुख वरिपरि ताप बढ्छ
मास्कले बाहिर फ्याँकिएको सासमा रहेको ताप र चिसोपना बाहिर निस्कन गाह्रो बनाउँछ, रतपाईंको अनुहार वरिपरि तापक्रम बढ्नेछ।
उच्च-कार्यक्षमताका मास्कहरू, विशेष गरी गैर-बुनेको कपडाबाट बनेका वा सक्रिय कार्बन समावेश भएका, उत्कृष्ट ताप संरक्षण गुणहरू भएका, रमेरो अनुहार पोलेको जस्तो महसुस भइरहेको छ।。
जापानी व्यावसायिक स्वास्थ्य समाज, 'कार्यस्थलमा ताप तनाव सम्बन्धी दिशानिर्देश' (२०२० संस्करण)
◎ ② सास फुल्ने प्रवृत्ति हुन्छ
गर्मीमा मास्क लगाउँदा तपाईंको सास छोटो र छिटो हुन्छ।
यो होअतिश्वासप्रश्वासयसले शरीरबाट पानी र नुनको थप ह्रास निम्त्याउँछ।
◎ ③ तिर्खा लागेको बेला थाहा पाउन गाह्रो हुन्छ
जब तपाईंको अनुहार ढाकिएको हुन्छ, तपाईं 'प्यास' प्रति कम संवेदनशील हुनुहुन्छ।
मलाई थाहा पाउनुअघि नै, यो पहिले नै…निर्मल्यता सुरु भयोत्यस्तै केही, सायद…
■ वास्तवमा मैदानमा के भइरहेको छ
प्रमुख सामान्य ठेकेदारहरूद्वारा व्यवस्थापन गरिएका निर्माण स्थलहरूमा पनि,
एक कार्यस्थलमा जहाँ 'सुरक्षाका कारण धुलोका मास्कहरू अनिवार्य छन्!'एक जनालाई सामान्य गर्मीले लाग्यो।यो भएको छ।
तर मलाई लाग्दैन कि मानिसहरूले यो वास्तवमा मास्ककै कारणले हो भन्ने कुरा बुझेका छन्।
स्वाभाविक रूपमा, म बुझ्छु कि गर्मीले लाग्ने झट्कामा विभिन्न कारकहरूले योगदान पुर्याउँछन्, तर यो पक्कै पनि तीमध्ये एक हो।
साइटमा हावामा धुलो भएमा, मास्क अवश्य आवश्यक हुन्छ।
तर, 'सधैं लगाउनु पर्ने' नियमको बारेमा…साँचो भन्नुपर्दा, म आफूलाई थाकेको छु।यो त केवल सम्भावना हो, बुझ्नुभयो।
■ मैले के गर्नु?
-
विशेष गरी तातो दिनहरूमाआफ्नो मास्क खोल्नुहोस्!
-
श्वास लिन मिल्ने भल्भ सहितको अत्यधिक हावा छिराउने मास्कप्रयोग गर्नुहोस् (N95 मास्क प्रयोग नगर्नुहोस्)
-
तरल पदार्थ र नुनको नियमित सेवनबिर्सनु हुँदैन
■ विशेषज्ञहरूको विचार पनि
२०२२ को गर्मीमा प्रकाशित एक दस्तावेजमा, स्वास्थ्य, श्रम तथा कल्याण मन्त्रालयले यो पनि उल्लेख गरेको थियो कि,
मुखमा मास्क लगाउँदा गर्मीले बेहोस हुने जोखिम बढ्छ। बाहिर हुँदा कम्तीमा २ मिटर दूरी कायम गर्न सकिएमा मास्क खोल्नु उचित हुन्छ।
यो स्पष्ट रूपमा उल्लेख गरिएको छ (स्वास्थ्य, श्रम र कल्याण मन्त्रालयको 'रेइवा ४ को गर्मीमा हीटस्ट्रोक रोक्ने उपायहरू' बाट)।
सुरक्षा धुलो मास्कहरू, जुन सुरक्षाका कारणहरूले प्रयोग गरिन्छन्,यदि यसले अन्ततः तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि पुर्यायो भने यो पूर्ण रूपमा व्यर्थ हुनेछ!
सही ज्ञान र नियमहरूका साथ,साइट सुरक्षा र कामदारहरूको स्वास्थ्यसुरक्षित राखौँ!
अहिलेको अवस्थामा यो 'म सुरक्षाको लागि मरिन पनि तयार छु!' जस्तो अवस्था हो—यो कुनै हाँसोको विषय होइन।
फेरि भेटौँला।
