क्याप्सुल आकारका पूरकहरू कसरी लिने | स्वास्थ्य व्यवस्थापन

नमस्ते सबैलाई।

यो एन्टा हो।

आजको पोस्टको ढलान वा निर्माण उद्योगसँग कुनै सम्बन्ध छैन, तर म केवल केही जानकारी साझा गर्न चाहन्थें।

के तपाईं प्रायः पूरकहरू लिनुहुन्छ?

थियानिन पूरकहरू

म पनि यो पिउँछु।

यो थियानाइनयुक्त पूरक हो, जसले तपाईंलाई बिहान उठ्दा ताजा महसुस गराउँछ।

यसमा एमिनो एसिडहरू हुन्छन्—चिया जस्ता कुराहरूमा पाइने उस्तै प्रकारका—जसले आरामदायी प्रभाव दिन्छ; यसले मलाई बिहान ताजा महसुस गर्दै उठ्न मद्दत गर्छ, र मलाई लाग्छ कि मैले राम्रो निद्रा लिएँ हाहा।

म हालसालै साइटमा काम गर्न धेरै बाहिर गएको छैन, त्यसैले मेरो शरीर थाकेको छैन। तर मेरो दिमाग भने थाकेको हुन सक्छ, किनकि मलाई निद्रा लाग्न गाह्रो भइरहेको छ।

त्यसैले म यस्ता पूरकहरूमा भर पर्छु, हाहा।

वास्तवमा, म सधैं पूरकहरूमा चासो राख्थें, त्यसैले केही फरक–फरक प्रयास गरेपछि अन्ततः यही रोजें।

मैले यो पूरक रोजेको छु किनकि यो ठूलो प्याकमा आउँछ र पैसाको हिसाबले राम्रो मूल्य दिन्छ।

 

वैसे, यो पूरक कसरी लिनु पर्छ भनेर यहाँ दिइएको छ।

थियानिन पूरकहरू

यो यस प्रकारको क्याप्सुल आकारमा आउँछ।

म अनुमान गर्छु कि सामग्रीहरू सायद तीतो वा त्यस्तै केही होलान्।

म अनुमान गर्छु कि यो क्याप्सुल भएकोले हो, तर यसलाई कसरी लिनुपर्छ भन्ने कुरामा केवल पानीसँगै लिनु पर्याप्त छैन।

 

कारण यो हो कि, स्पष्ट रूपमा, बजारमा उपलब्ध क्याप्सुल प्रकारका पूरकहरूको ४० प्रतिशत पग्लिँदैनन् वा अवशोषित हुँदैनन्, र शरीरबाट सिधै निष्कासित हुन्छन्।

यसको अर्थ यो हो कि यदि तपाईंले यसलाई जस्ताको तस्तै पिउनुभयो भने यो घुलिएको नहुने धेरै उच्च जोखिम छ।

मलाई लाग्छ म क्याप्सुल खोल्न सक्छु, तर त्यो अलि मूर्खतापूर्ण विचार हुनेछ किनकि त्यो कडुवा र निल्न गाह्रो हुनेछ, हाहा।

चपाउनुहोस्

त्यसैले यहाँ एउटा सुझाव छ!

 

यो लिँदा यसलाई मुखमा राख्नुहोस् र पछाडिका दाँतले चपाउनुहोस्।

तिमीले जति नै जोडले टोके पनि, यो बिलकुलै फुट्दैन वा टुक्रिँदैन!! हाहा

तपाईंले सायद आफैँलाई सोच्दै पाउनुहुनेछ, 'के यो साँच्चै यति बलियो छ?!'

र यो साँच्चै पग्लाउँदैन, हाहा

 

म सधैं कफी पिउँदै गर्दा मेरा पूरकहरू लिन्छु र तिनीहरूलाई कफीसँगै राम्ररी चपाउँछु।

म यसलाई निल्न खोज्छु ठीक त्यही बेला जब म सोच्दै हुन्छु, 'के प्वाल बनेको छ? के यो अलिकति पग्लिएको छ?'

 

किनकि तपाईं यसलाई पिउन यति झन्झट गरिरहनुभएको छ, तपाईं चाहनुहुन्छ कि यसले काम गरोस्, होइन र!

आजदेखि कृपया आफ्नो पूरकहरू निल्नु अघि राम्ररी चपाउनुहोस्।

यद्यपि, यो डाक्टरले सिफारिस गरेका औषधिहरूमा लागू हुँदैन, किनकि तिनीहरूमा घुलने समय र अन्य कारकहरूलाई ध्यानमा राखिएको हुन सक्छ।

 

फेरि भेटौँला।


'कुडेन प्रो' १० मे मा सुरु भयो, तर केही प्रयोगकर्ताहरूले मूल्य संरचनालाई अलमल्ल लागेकोले, यहाँ शुल्कहरूको सिंहावलोकन प्रस्तुत गरिएको छ।

एक वर्षका लागि सबै भिडियोहरूमा असीमित पहुँच: ६०,००० येन (सदस्यता)

एक महिनाका लागि सबै भिडियोहरूमा असीमित पहुँच: २०,००० येन (सदस्यता)

प्रत्येक भिडियोबाट एउटा मात्र किन्नुहोस्: २०,००० येन

अपडेटहरू महिनामा दुई पटक पोस्ट गरिन्छन्।

हामीले यसलाई यसरी डिजाइन गरेका छौं कि तपाईंले केवल हेरेरै पेशाका तरिका र निर्माण विधिहरू सिक्न सक्नुहुनेछ, त्यसैले मलाई लाग्छ यो कर्मचारी तालिम र परिचयात्मक कार्यक्रमहरूका लागि उपयोगी हुनेछ।

म यो पनि आशा गर्छु कि यसले बढी अनुभवी पाठकहरूलाई केही उपयोगी अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्न सक्छ।

टिप्पणी गर्नुहोस्

यो साइट स्प्याम घटाउन Akismet प्रयोग गर्दछ। तपाईंको टिप्पणी डेटा कसरी प्रशोधन गरिन्छ जान्नुहोस्।