नमस्ते सबैलाई।
यो एन्टा हो।
म केही दिनदेखि नागानोमा छु, र यहाँ एकदमै चिसो छ!
पहाडी क्षेत्रहरू हिउँले ढाकिएका छन्, र बिहान जाडो हुन्छ।
जाडोका टायर जडान गर्ने बेला भयो, होइन र?
गाडीलाई अलिकति तताउन दिनु नै राम्रो हुन्छ, किनकि यसले तेललाई अझ प्रभावकारी रूपमा परिसंचरण गर्न र सहज रूपमा बग्न मद्दत गर्छ।
तापन राम्रोसँग काम गर्छ, र यो इन्जिनको लागि पनि राम्रो हो, होइन र?
शरीरको लागि पनि त्यही कुरा लागु हुन्छ।
शरीरसँग पनि त्यही हुन्छ; जब चिसो हुन्छ, तपाईंलाई अवश्य पनि चलाउन गाह्रो हुन्छ।
त्यसैले, हामी के गर्ने? हामी साइटमै रेडियो कलिस्थेनिक्स गर्नेछौं!
तर के यो साँच्चै अलिकति झन्झटिलो छैन र?
तर वास्तवमा, रेडियो क्यालिस्थेनिक्स उत्कृष्ट छन्!
तर एकपटक तपाईंले यो कुरा बुझेपछि, तपाईं आफैँलाई सोच्दै पाउनुहुन्छ, 'ठीकै छ, म यसलाई एकपटक प्रयास गरिहेर्छु।'
रेडियो क्यालिस्थेनिक्सका फाइदाहरू
१३ विभिन्न प्रकारका व्यायामहरू मार्फत, यसले शरीरको सम्पूर्ण भागमा काम गर्छ, र सामान्यतया प्रयोग नहुने मांसपेशी, हड्डी र जोर्नीहरूलाई लक्षित गर्छ।स्पष्ट रूपमा।
र, यसलाई कहिले गरिन्छ भन्नेमा निर्भर रहेर प्रभावहरू फरक-फरक हुने भएकाले,
हामीले बिहान सबेरै रेडियो अभ्यासहरू गर्दा यसका फाइदाहरू हुन्,
सुत्दा शरीरका स्नायुहरूले उत्तेजनाप्रति दिने सुस्त प्रतिक्रियामा सुधार गर्छ।जस्तो देखिन्छ, उनीहरूले त्यही भन्छन्।
यसले स्नायु कार्यलाई उत्तेजित गर्छ।
हाम्रो कार्यस्थल निरन्तर दुर्घटनाहरूको सामना गर्दछ।
साना कुराहरूमा ध्यान दिएर र चासो लिएर, हामी दुर्घटनाहरू हुन अघि नै रोक्दैछौं।
सायद बिहानको रेडियो व्यायामहरू गर्दा त्यो कुरालाई ध्यानमा राख्नु नै उत्तम हुन्छ।
जस्तो देखिन्छ, जब तपाईं बिहान केही पनि गर्नुहुन्न, तपाईंको शरीर र मनलाई जाग्न तीन घण्टा लाग्छ।
तपाईं यसलाई केही मिनेटमै सक्रिय गर्न सक्नुहुन्छ र सम्भावित दुर्घटनाप्रति बढी सतर्क हुन सक्नुहुन्छ!
केवल रेडियो कलिस्थेनिक्स गर्दा दुर्घटना दर घट्न सक्छ।जब म यसबारे सोच्दछु, मलाई लाग्छ यो अगाडि बढेर गर्ने राम्रो विचार हुन सक्छ।
रेडियो क्यालिस्थेनिक्सको इतिहास
यो रेडियो क्यालिस्थेनिक्स नं. ४ हो।के म यो गर्न सक्छु?!
म साँच्चै हेर्न चाहन्छु कि मानिसहरूले साइटमा रेडियो क्यालिस्थेनिक्स नं. ४ गर्दा कस्तो देखिन्छ, हाहा।
फेरि भेटौँला।
कोर स्ट्यान्डहरूको लागि एक मार्गदर्शिका
वाकाजोनो म्यानुफ्याक्चरिङद्वारा उत्पादित र बिक्री गरिएको
बोल्ट स्केल, समर्पित बक्स, क्लिप स्पेसरहरू र ग्रीनिङ स्पेसरहरू
परामर्श तथा स्टकिस्टहरूको लागि कृपया तल हेर्नुहोस्।
प्राकृतिक अनुप्रयुक्त विज्ञान कम्पनी लिमिटेड
(ढलान हरियालीकरण सामग्री समूह)
फोन: ०५२-२१२-१४४१
कोइवा वायर मेष कं. लि.
(कृपया चुबु शाखामा सम्पर्क गर्नुहोस्)
फोन: ०५६८-७५-७७१०
शोवा कं., लि.
(कागोशिमा प्रान्त)
टेलिफोन ०९९-२९६-१२३४
फुजिवारा इन्डस्ट्रिज कं., लि.
(बोल्ट स्केल मात्र)
फोन: ०६-६६८३-०७९७
उरा-त्सुजी इन्डस्ट्रिज कं., लि.
(शिमाने प्रान्त)
फोन: ०८५२-२४-६८८१
सीमित कम्पनी तोसेई
(शिजुओका प्रान्त)
फोन: ०५४-६३१-९११०
फ्याक्स: ०५४-६३१-९११२
केएफ कम्पनी लिमिटेड
(ओसाका प्रान्त)
फोन: ०७२-२३२-६०६०
