皆さんこんにちは。
エンタです。
先日の運動会ではもの凄く日焼けしました。笑
普段は長袖なのでなんとも有りませんが、Tシャツはダメですね。
日焼けが・・・
そして、何より疲労が激しい。
1，水分を奪われる
2，体内ストレス
で体が疲れるそうです。
仕事では長時間労働を行うのでゼッタイに日焼けはダメです。
タダでさえ暑く体力を消耗するので日焼けで消耗したくないですよね。
しかし、以外に保護していない箇所もあるんです。
それは目です。
やはり目からの日焼け、紫外線も注意する必要があります。
出来る限りUV機能のある透明なサングラスが一番良い様です。
黒いサングラスだと瞳孔が開いてしまい、紫外線をより吸収しやすくなるそうです。
と言う事は1年中サングラス(クリア)を掛けていた方が身体的には良いのでしょう。
特に、40歳以上の方は 笑
それではまた。
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