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暇だとネガティブになりがちなので、今やれる事をやりつつ筋トレをやる!
皆さんこんにちは。 エンタです。 先日は4tトラックのベルトが泣くという事でちょい整備。 まぁベルトを張るだけの事なんですけどね。 ベトナム人のディンくんが元々整備工だったことも有り、軽 ...
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得意な筋肉以外を鍛える
皆さんこんにちは。 エンタです。 先日ある方と呑んでいて、筋肉の話になりましたw ある程度スポーツしてたり鍛えていると、得意な筋肉ばかり鍛えてしまう。 その為、バランスが悪くなりがちだと。   ...