नमस्ते सबैलाई।
यो एन्टा हो।
के दिनहुँ एउटै काम गर्दा थोरै थाक्दैन र?
म मेरो नियमित कामको एक भागको रूपमा केही अनुसन्धान गरिरहेको थिएँ।
नियमित काम भन्नाले निर्धारित प्रक्रियाअनुसार बारम्बार गरिने नियमित कार्य वा दैनिक कर्तव्यहरूलाई जनाउँछ। यसमा उत्पादन कारखानामा निर्धारित कार्य प्रक्रियाअनुसार एकाइ–एकाइमा बारम्बार गरिने कार्यहरू समावेश छन्, साथै निर्धारित प्रक्रियाअनुसार दैनिक रूपमा गरिने कार्यहरू, जस्तै पालुवा सुरु हुनुअघि तयारी र पालुवाको अन्त्यमा सफाइ।
हामी ढलान ठेकेदारहरूको रूपमा—यद्यपि यो साइटको अवस्थामा निर्भर गर्छ—काटिएका ढलानहरूमा लेथ र प्लास्टरको काम गरेर एक समान र चिल्लो सतह तयार गर्छौं।
मलाई लाग्छ यो फ्रेम असेंब्ली र फ्रेम स्प्रेइङ नै हो।
धेरै वर्ष पहिले, जब म गिफुको तोकुयामा बाँधमा जान्थें, कानुनी कोटा करिब ३०,००० वर्ग मिटर जति थियो।
म त्यहाँ तीन वर्षसम्म गएँ, तर म साँच्चै दिक्क भएँ, हाहा।
यो दैनिक आध्यात्मिक अभ्यास जस्तै थियो।
मलाई याद छ, परियोजनाको बीचमा जब जमिनको अवस्था अस्थिर भयो र हामीले एङ्कर कार्य र रिबार जडान शून्यबाट डिजाइन गर्नुपर्ने भयो, तब म निकै खुशी भएको थिएँ।
म त भर्खरै सोच्दै थिएँ, 'म कानुनी संरचनाहरूलाई घृणा गर्छु!'
भनिन्छ कि मानव मस्तिष्क नियमित काम (हरेक पटक उस्तै हुने क्रियाकलापहरू) गर्दा अत्यन्तै थकित हुन्छ।
स्वाभाविक रूपमा, जब तपाईंको मस्तिष्क थाक्छ, तपाईंको शरीर पनि थाक्छ, त्यसैले तपाईं पूर्ण रूपमा थकित महसुस गर्नुहुन्छ। देखिन्छ कि मस्तिष्कले शरीरको ऊर्जाको २० प्रतिशत प्रयोग गर्छ!!
नियमित कामहरू गर्दा तपाईंको शरीरले तिनीहरूलाई स्वचालित रूपमा सम्झिरहेको जस्तो लाग्छ, त्यसैले मस्तिष्क बन्द भएको जस्तो महसुस हुन्छ, तर वास्तवमा यो अन्य कुराहरूमा सोचिरहेको हुन्छ।
त्यस्तो हुनबाट रोक्नका लागि, निरन्तर उत्तेजना प्रदान गर्नु आवश्यक छ, र
त्यो गर्ने तरिका होबिना सोचे गर्न सक्ने कामहरू गर्दै, तर आफूले के गरिरहेको छु भन्ने कुरामा सचेत रहँदैत्यस्तो देखिन्छ।
उदाहरणका लागि, एन्करका प्वालहरू ड्रिल गर्दा, तपाईंले ड्रिलिङ गर्दा अचेतन रूपमा गर्ने लिभर सञ्चालनहरूमा बढी सचेत हुन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, वा
स्प्रे गनको निकास प्रणाली सञ्चालन गर्दा अलिकति बढी ध्यान दिएर मात्रै, तपाईंले आफ्नो मस्तिष्कलाई विश्राम दिन सक्नुहुन्छ जस्तो देखिन्छ।
यदि तपाईंले सचेत प्रयास गर्नुभएन भने, तपाईंको मस्तिष्कले आराम गर्न सक्दैन।यो अलि विरोधाभासी छ, जुन साँच्चै मजाकिया छ, साँच्चै हाहा।
यस प्रकारको कुरालाई ' भनिन्छ।गतिशील ध्यानउनीहरू भन्छन् कि यसलाई त्यही नामले बोलाउँछन्, र देखिन्छ कि गुगलले पनि यसलाई अपनाएको छ।
जब तपाईं चाहनुहुन्छ तब आफ्नो दिमाग प्रयोग गर्ने अभ्यास गर्नुभयो भने, तपाईंले आफूलाई शारीरिक रूपमा कम थकित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र सायद अझ बढी रचनात्मक काम गर्नसमेत सक्षम हुनुहुनेछ!
आफ्नो दिमागलाई सक्रिय राख्नका लागि हामी सबैले यसलाई आराम दिऔं!!
फेरि भेटौँला।
