सही वातानुकूलित कपडा कसरी छान्ने
2025/07/24

३५°C भन्दा माथिको तापक्रममा पंखासहितको कामको पोशाक प्रतिकूल हुन्छ! साइटमा हीटस्ट्रोक रोक्ने सही तरिका

नमस्कार सबैलाई। म एन्टा हुँ। पछिल्ला केही दिनहरू साँच्चै झुलिरहेका छन्, होइन र! आजकल अधिकांश कामदारहरू बिल्ट-इन पंखा भएको कामको पोशाक लगाउँछन्, तर 'कहिलेकाहीँ बिल्ट-इन पंखा भएको कामको पोशाक मात्र पर्याप्त हुँदैन' भन्ने कुरा त तपाईंलाई थाहा छ नि? मैले यो कुरा मेरो ब्लगमा केही पटक उल्लेख गरेको छु। …

घामले बेहोस हुने मौसम
2025/07/19

उष्णताको लहर सचेतना महिना: निर्माण मजदुरहरूले के जान्नुपर्छ (राष्ट्रिय निर्माण उपकरण उत्पादक संघबाट)

बिहान १० बजेसम्म उनीहरूको शर्ट पसिनाले पूरै भिजेको हुन्छ—निर्माण मजदुरहरू यसको प्रमुख उदाहरण हुन्। दहकिलो घाममुनि, तातो मेसिनरी, कंक्रीट र इस्पातले घेरिएर काम गर्नु कुनै हाँसखेलको कुरा होइन। त्यसैले हरेक जुलाईमा आयोजना गरिने 'अत्यधिक ताप प्रतिरोधी उपायहरू…' कार्यक्रम…

गस्ती
2025/07/11

यदि सुरक्षा उपकरणहरू सही तरिकाले प्रयोग गरिएन भने, तिनीहरूको प्रभावकारिता आधा हुन सक्छ वा पूर्ण रूपमा हराउन सक्छ!

नमस्ते सबैलाई। म एन्टा हुँ। केही दिनअघि म साइट निरीक्षणमा गएको थिएँ। थाहा छ नि, ती तथाकथित 'क्लाइन्ट निरीक्षण' हरू मध्ये एक। प्लान्टको भाग अझै पनि हेर्न सजिलो थियो, तर जहाँ उनीहरूले स्प्रे कोटिङ लगाइरहेका थिए त्यो ठाउँ निकै माथि थियो, हाहा। अन्ततः हामीले सुरक्षा जाल टाँगेर काम सक्यौं (माथिको भागको कुरा गर्दा…

घामको चक्कर लाग्नबाट बच्ने उपायहरू
2025/07/09

यदि तपाईं गर्मीमा निर्माणस्थलमा त्यो निरन्तर पिइरहनुभयो भने, तपाईं झन् झन् थकित हुनुहुनेछ र तपाईंलाई गर्मीले लाग्ने जोखिम बढ्नेछ!

नमस्ते सबैलाई। म एन्टा हुँ। आज साँच्चै तातो दिन रह्यो! के तपाईं कार्यस्थलमा केही पेय पदार्थ लैजाँदै हुनुहुन्छ? म केही दिनअघि एउटा लेख पढ्दै थिएँ जसमा भनिएको थियो कि हालैको अनुसन्धानअनुसार चिनीयुक्त पेय पदार्थले फ्याटी लिभर रोग निम्त्याउन सक्छ! देखिन्छ, यसले हेपाटाइटिस र सिरोसिसको जोखिम निकै बढाउँछ!! त्यसैले, तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा खराब कुरा भनेको…

WBGT सूचकांक तालिका
2025/07/06

५० डिग्रीसम्मको WBGT सूचकांक तालिका बनाउने मेरो प्रयासको परिणाम

नमस्कार सबैलाई। म एन्टा हुँ। के तपाईंहरू गर्मीघातबाट बच्न सावधानी अपनाइरहनु भएको छ? एकदमै तातो छ, होइन र? म अहिले मेरो वातानुकूलित कामको पोशाक लगाएर टिक्दैछु, तर साँच्चै नै झुलिरहेको छ। के तपाईंलाई त्यो WBGT सूचकांक चार्टमा केही अलि गडबड जस्तो लाग्दैन? हामीले काम गरिरहेका भागहरू वास्तवमा अझ…

घामको चक्कर लाग्नबाट बच्ने उपायहरू
2025/07/04

घामको स्ट्रोक रोक्नको लागि यो सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो!

नमस्कार सबैलाई। म एन्टा हुँ। हरेक दिन कति तातो भइरहेको छ, हैन र? सुनेको छु कि यो वर्षायाम यसै हप्तामा सकिन सक्छ रे!!? तपाईंहरू के सोच्नुहुन्छ? वैसे, तपाईंहरू यो गर्मीसँग कसरी जुध्दै हुनुहुन्छ? के कसैले पहिले नै गर्मीले गर्दा बेहोस भएको छ? जो हरेक वर्ष यसले प्रभावित हुन्छन्, उनीहरूमा फेरि हुने जोखिम पक्कै बढी हुन्छ…

घामको चक्कर लाग्नबाट बच्ने उपायहरू
2025/06/08

तिमीले चाँडै तयारी सुरु गरेकै राम्रो, नत्र समयमै पुग्न सक्दैनौ, होइन र? कृपया गर्मीले लाग्ने हृदयघातबाट बच्न सावधानी अपनाउनुहोस्।

नमस्ते सबैलाई। म एन्टा हुँ। बिस्तारै तातो हुँदैछ, होइन र? तपाईंहरूको गर्मीको तयारी कस्तो भइरहेको छ? केही दिनअघि म एक साइटमा स्थानीय परिषद्का कसैसँग कुरा गर्दै थिएँ, र उनीहरूले पेल्टियर तत्वहरू जडित कूलिङ भेस्ट लगाएका थिए। त्यसैले जब मैले 'कस्तो भइरहेको छ?' भनेर सोधें, उनीहरूले 'हम्म्म्म्म्…' मात्र भने।

चम्किलो सुरक्षा
2025/06/07

म राम्रो सुरक्षा नियमहरू देशभरि छिटो फैलिन चाहन्छु, तर म 'चम्किलो सुरक्षा' हराएर जाओस् भन्ने चाहन्छु।

नमस्ते सबैलाई। म एन्टा बोल्दैछु। सुरक्षा बैठकहरू जताततै भइरहेका छन्, होइन र? केही बैठकहरू राम्रा हुन्छन्, र केहीले त '???' बनाइदिन्छन्, हाहा। खैर, यो त मेरो व्यक्तिगत विचार मात्र हो, अवश्य पनि। यी सुरक्षा बैठकहरू बाहिरी उद्देश्यका लागि जस्तो देखिए पनि, वास्तवमा यी सबै हाम्रो आफ्नै कम्पनीको हितका लागि हुन्। तर एक निर्माण कम्पनीको रूपमा, हामीले विभिन्न प्रकारका मुख्य ठेकेदारहरूसँग काम गर्नुपर्छ…

ढलानमा सुरक्षा जाँचहरू
2025/05/28

ट्रकमा जडित क्रेनहरू संलग्न दुर्घटनाहरूमा प्रतिबिम्ब

नमस्कार सबैलाई। म एन्टा हुँ। सामाजिक सञ्जालमा एउटा भिडियोले निकै तहल्का मच्चाएको छ। यहाँ छ। यो यति अवास्तविक थियो कि मैले स्क्रिनशट लिएँ – तपाईंहरू सबै के सोच्नुहुन्छ? यो दुर्घटनाको फुटेज हेरेको जो कोहीले सायद सोच्नेछ, 'ठीकै हो, यो त अपेक्षित नै थियो!' …