Halo semuanya.
Ini Enta.
Beberapa hari yang lalu cuacanya memang panas, tapi minggu ini sudah turun hujan akibat pengaruh topan.
Meskipun cuaca panas yang pengap ini sudah sedikit mereda, namun karena ada langkah-langkah antitaifun dan sebagainya, mari kita tetap berhati-hati dan terus berjuang.
Kembali ke topik utama
Karena pendapat Ishio-kun mengenai langkah-langkah pencegahan heatstroke sejalan dengan pemikiran saya, saya ingin membagikannya kepada kalian semua.
Seperti yang dikatakan Ishio-kun, jam 8 sampai jam 15 sudah batasnya.
Saya benar-benar setuju.
Untuk manajemen konstruksi, saya masih bisa melakukannya.
Para pekerja konstruksi merasa sangat lelah.
Memang ada sedikit faktor kebiasaan, tapi rasa lelahnya benar-benar berbeda.
Saya juga sudah lama mengatakan hal yang sama, tetapi,
Dia mengatakan bahwa setelah selesai bekerja pada pagi hari di periode ini, mulai dari jam istirahat makan siang hingga batas waktu kerja sore hari adalah pukul 15.00.
Saya juga bekerja di lapangan, tetapi antara pukul 14.00 hingga 15.00 sore, konsentrasi saya tiba-tiba menghilang dan saya merasa lelah.
Dan inilah perjuangan melawan sinar matahari sore yang membuat tubuh terasa panas seketika.
Temuan Menarik (Camilan Rekomendasi untuk Lokasi Kerja)
Dalam artikel ini juga dibahas mengenai kemampuan berpikir setelah pukul 15.00.
Entah memakai baju ber-AC, makan es krim, atau melakukan apa pun, tubuh tetap terasa panas dari dalam, ya.
Panas di dalam tubuh tidak akan hilang!
Sungguh, akhir-akhir ini rasanya seperti neraka.
Meskipun peringatan WBGT berbunyi, hal itu tidak berpengaruh pada lokasi kerja.
Satu-satunya cara untuk menurunkan suhu tubuh adalah dengan mandi air dingin! (Jika airnya jernih seperti di sungai, suhu sekitar 15 derajat pun sudah cukup efektif)
Dalam pekerjaan sebagai mandor, waktu ini adalah waktu yang paling penting di musim ini!
Ya, ini memang cerita yang sederhana, tapi di mana pun lokasi kerjanya,
Hati-hati saat menyeberang, meski lampu lalu lintas menyala merah!
Itulah peringatan siaga khusus heatstroke saat ini.
| Indeks Panas (WBGT) |
Yang perlu diperhatikan Pedoman Kegiatan Sehari-hari |
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan |
|---|---|---|
| Bahaya (31 ke atas) |
Dalam semua kegiatan sehari-hari Risiko terjadinya |
Pada lansia, risiko terjadinya hal tersebut cukup tinggi bahkan dalam keadaan istirahat. Sebisa mungkin hindari keluar rumah, dan pindah ke ruangan yang sejuk. |
| Siaga Tinggi (28 ke atas tetapi kurang dari 31) |
Saat berada di luar rumah, hindari terik matahari, dan di dalam ruangan, waspadai kenaikan suhu ruangan. | |
| Waspada (25 atau lebih, tetapi kurang dari 28) |
Kualitas hidup sedang ke atas Risiko yang mungkin terjadi selama kegiatan |
Saat berolahraga atau melakukan pekerjaan berat, pastikan untuk beristirahat secara teratur dan cukup. |
| Perhatian (di bawah 25) |
Dalam aktivitas sehari-hari yang intens Risiko terjadinya |
Secara umum, risikonya rendah, tetapi ada kemungkinan hal ini terjadi saat melakukan olahraga berat atau pekerjaan berat. |
Diadaptasi dari “Pedoman Pencegahan Heatstroke dalam Kehidupan Sehari-hari Ver. 4” (2022) oleh Asosiasi Bioklimatologi Jepang ※
Jika selesai pukul 15.00, kondisi fisik saya akan pulih cukup banyak.
Saya merasa tingkat kelelahan yang terakumulasi pada hari berikutnya terasa sangat berbeda.
Menurut saya, jam kerja yang berakhir pukul 15.00 mulai bulan Juli hingga September adalah hal yang wajar.
Bagaimana pendapat kalian?
Sampai jumpa lagi.
Hasil percobaan pembuatan tabel indeks WBGT hingga 50 derajat
