घामको चक्कर लाग्नबाट बच्ने उपायहरू
2025/07/09

यदि तपाईं गर्मीमा निर्माणस्थलमा त्यो निरन्तर पिइरहनुभयो भने, तपाईं झन् झन् थकित हुनुहुनेछ र तपाईंलाई गर्मीले लाग्ने जोखिम बढ्नेछ!

नमस्ते सबैलाई। म एन्टा हुँ। आज साँच्चै तातो दिन रह्यो! के तपाईं कार्यस्थलमा केही पेय पदार्थ लैजाँदै हुनुहुन्छ? म केही दिनअघि एउटा लेख पढ्दै थिएँ जसमा भनिएको थियो कि हालैको अनुसन्धानअनुसार चिनीयुक्त पेय पदार्थले फ्याटी लिभर रोग निम्त्याउन सक्छ! देखिन्छ, यसले हेपाटाइटिस र सिरोसिसको जोखिम निकै बढाउँछ!! त्यसैले, तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा खराब कुरा भनेको…

घामले बेहोस हुने मौसम
2022/06/26

अब तपाईंको घामको प्रहार रोक्ने उपायहरू लागू भएको सुनिश्चित गर्ने समय हो!

नमस्ते सबैलाई। म एन्टा हुँ। वर्षायाम चाँडै आउँदैछ जस्तो लाग्दैन र? हाहा। अलि उमसिलो हुन थालेको छ! वा जस्तो लाग्छ, खैर। हाहा। यस समयमा पनि गर्मीले हुने स्ट्रोकबाट सावधान रहनुहोस्!! म हरेक वर्ष गर्मीले हुने स्ट्रोकबारे लेख्छु, तर यो कुरा कसैले पनि सुन्दैन जस्तो लाग्छ! (हाहा) हाम्रो स्टाफसँग पनि त्यस्तै हो—उनीहरू त केवल जुस पिउँछन्…

घामको चक्कर लाग्नबाट बच्ने उपायहरू
2020/08/18

स्थलमै चिसो पानीको स्नानको व्यवस्था गर्दा मात्रै पनि गर्मीले लाग्ने झट्काको गम्भीरता कम गर्न मद्दत पुग्न सक्छ।

नमस्ते सबैलाई। म एन्टा हुँ। केही दिनअघि मैले गर्मीले हुने झट्काका लागि ती नुनका ट्याब्लेटहरूको बारेमा लेखेको थिएँ। कसैले मलाई भने, 'यी त पूरै बेकार त होइनन्, होइन र?' खैर, यी पूरै बेकार त होइनन्, तर निकै कमजोर छन्, हाहा। यदि तपाईंले सधैं मुखमा एउटा राख्न सक्नुहुन्छ भने, यसले तपाईंको शरीरमा नुनको मात्रा अचानक घट्नबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ…

ताजा पेय पदार्थहरू
2019/05/25

यी साथमा नल्याउनुहोस्। कार्यस्थलका लागि खाजा | बचेर बस्नुपर्ने खानेकुरा

नमस्कार सबैलाई। म एन्टा हुँ। गर्मी चाँडै आउँदैछ, र लूले चाँडै नै असर गर्ने निश्चित छ! गत वर्ष, तापक्रम अत्यधिक तातो हुँदा, देशभरि मानिसहरू झिँगाझैँ ढलेका थिए, होइन र? मेरो घरका दुई जना पनि बिरामी परे। मलाई जिज्ञासा लाग्छ, यो वर्ष के ल्याउनेछ!!? गर्मीको चरममा काम गर्दा, सामान्यतया…