Halo semuanya.
Ini Enta.
いつも思うのですが、少しでも疲れないような工夫って有りませんか？
恐らく皆さんの中で各人のルーティンとかあるんじゃないですか？
私も少しあるんですｗ
今回はそれをご紹介します。
まずは、私は以前から言っているのですがサングラス！
コレがとにかく大事です！
夏場なんて紫外線メッチャ辛いですよね？
しかも吹付後の法面って反射で結構眩しいですよね？
このような保護メガネタイプの偏光タイプでUVカットが一番イイと思います。
未だにサングラスしてると感じ悪いと思われがちの日本ですが、自己防衛のために装着をオススメします。
と言うのも、アスリートはゼッタイにサングラスしていますよね？
アレってじつは疲労防止の為に付けているんです。
目から入る紫外線によって脳疲労するそうで脳が疲労を感じる(ストレス)と身体がキツくなったり倦怠感を感じるらしいのです。
当然肌からも感じますが、目はテキメンらしいです！なのでサングラスが駄目な場合はこれをオススメです。
セメントミルクかぶっていますがｗこれが結構イイですよ。
グラウトから目も守れて紫外線からも守れる！
一石二鳥です。
次に、足です。
コレです！！
中敷きなんです。
写真左が長靴の中に入っていた中敷きで、右が購入した中敷きです。
これを入れるだけで足の疲れが全く変わります！
このクッションが体重を支えてくれて、しかもフィット感が半端なく上がります。
その為足が疲れにくくなります。
そして、くっさい臭いも取ってくれますねｗｗｗ
私は1年に1回替えるかどうかですが、人に寄っては年2回は替えるかも知れません。
この中敷きはいろいろ試した結果、このアマゾンに売っているこれが一番でした。
まぁ安い順に3つほど試しましたが、これが一番柔らかくフィット感が上がる気がします。
1,500円位しますけど、疲れ軽減の事を思えば安いと思います。
フルで仕事して如何に疲れないか！
大事ですよね？
Sampai jumpa lagi.
