Pagsapit ng alas-diyes ng umaga, basang-basa na ng pawis ang kanilang mga kamiseta—at kung sino man ang nakaranas nito, mga manggagawa sa konstruksyon iyon.
Ang pagtratrabaho sa ilalim ng matinding sikat ng araw, na napapaligiran ng mainit na makinarya, kongkreto, at bakal, ay hindi biro.
Iyan mismo ang dahilan kung bakit mayroon tayong 'Buwan ng Kamalayan sa Matinding init', na ginaganap tuwing Hulyo.
Ang layunin ay itaas ang kamalayan sa mga panganib na kaakibat ng pagtatrabaho sa mataas na temperatura at mabigyan ang mga manggagawa tulad ninyo ng kaalaman at mga kasangkapan na kailangan upang makapagtrabaho nang ligtas.
Ano ang 'Buwan ng Pag-iwas sa Heatwave'?
Ang Buwan ng Kamalayan sa Heatwave ay,Isang pambansang kampanya para sa kamalayan na nagbibigay-diin sa mga tunay na panganib na dulot ng trabaho at mga aktibidad sa mga kapaligirang mataas ang temperatura.Iyon na.
Ang layunin ay,Pagbabawas ng bilang ng pagkakasakit at pagkamatay na dulot ng heatstrokePara sa layuning ito, nagsusumikap kaming malawakang ipalaganap ang impormasyon tungkol sa mga hakbang sa pag-iwas sa heatstroke at mga ligtas na gawi sa trabaho.
Ito ay isang partikular na mahalagang inisyatiba para sa mga manggagawa sa konstruksyon na gumugugol ng mahabang oras sa paggawa sa labas.
Ang init ay hindi lamang 'hindi komportable' kundi 'mapanganib'.
Ang init ay hindi lang hindi kaaya-aya; ito rin ay…Panganib na nakamamatayIyon na.
Sa Estados Unidos, bawat taon,Dosenang manggagawa ang namatay dahil sa heatstroke, at libu-libo ang nagkasakit.。
Gayunpaman, karamihan sa kanila ay100 porsyentong maiiwasanGanun talaga.
Bakit nanganganib ang mga manggagawa sa konstruksyon sa heatstroke?
Ang trabaho sa isang construction site ay nangangailangan ng pisikal na pagod at pagsusumikap sa mainit na kondisyon.
Ang mga sumusunod na kondisyon ay nalalapat:
-
Pagtaas ng temperatura ng katawan na dulot ng sariling pisikal na aktibidad
-
Pag-init na dulot ng PPE (personal protective equipment)
-
Ang kawalan ng agarang access sa lilim, air-conditioning, o malamig na tubig
Dahil sa mga salik na ito,Pagkapagod sa init, heatstroke, pananakit ng kalamnan, dermatitis, at maging pinsala sa bato na sanhi ng kakulangan sa tubig sa katawan.Nalalantad sila sa iba't ibang panganib sa kalusugan, tulad ng mga ito.
Alamin ang mga palatandaan ng heatstroke.
Maaaring biglang lumitaw ang mga sintomas.Upang matiyak na agad mong mapapansin ang anumang pagbabago sa iyong sarili o sa iyong mga kasamahan, pakitandaan ang mga sumusunod na palatandaan:
◆ Mga sintomas ng pagkapagod sa init
-
Pagkahilo, pagduduwal, pananakit ng ulo
-
Matinding pagpapawis
-
Parang malamig at mamasa-masa ang balat ko, at nakatayo ang balahibo ko.
-
Mabilis at mahina ang pulso
-
Kalamnan na kram
◆ Heatstroke (isang emerhensiyang nakapanganib sa buhay)
-
Mainit at tuyong balat, o labis na pagpapawis
-
Kalituhan, malabong pagsasalita, pagkawala ng malay
-
Mataas na temperatura ng katawan
-
Malakas at mabilis na pulso
Kung may sinumang nagpapakita ng mga palatandaan ng pinaghihinalaang heatstroke, tumawag kaagad sa 119!
Pagkatapos, ilipat sila sa lilim at palamigin ang kanilang katawan gamit ang tubig o basang tuwalya.
Anim na Praktikal na Payo para Manatiling Ligtas sa Trabahoan
1. Mag-hydrate nang maayos.
Uminom ng kaunting tubig bago ka magsimulang magtrabaho, at magpatuloy sa pag-inom ng kaunti tuwing 15 hanggang 20 minuto (uminom bago ka mauhaw).
Hindi mo dapat uminom ng masyadong maraming energy drink o masyadong maraming caffeine.
Mabisang din ang mga sports drink at mga tableta ng enerhiya na naglalaman ng mga elektrolito. Gayunpaman, dapat mong iwasan ang sobrang pagkonsumo.
2. Pag-aangkop sa init
Pagkatapos ng mahabang bakasyon, o sa unang matinding init ng panahon,Huwag mong pilitin ang sarili mo nang sobra; unti-unting simulan ang trabaho.Ibig sabihin nito.
Kumukuha ng isa hanggang dalawang linggo upang ganap na makapag-adjust.
3. Pag-isipan mong mabuti ang iyong kasuotan.
Magsuot ng magagaan at makahinga na damit na makukulay.
Maaari ring protektahan ng mga mahahabang manggas na pang-itaas at mahahabang pantalon ang iyong balat mula sa direktang sikat ng araw.
Kailangang-kailangan ang sumbrero at salaming pang-UV!
4. Pagsamantala sa lilim
Laging magpahinga sa lilim. Kung walang likas na lilim, gumamit ng mga tolda, sasakyan, o pansamantalang bubong.
Mangyaring maglaan ng sapat na oras upang hayaang lumamig ang iyong katawan.
5. Magsalita · Protektahan ang iyong mga katrabaho
Kung mapansin mo ang anumang pagbabago sa iyong pakiramdamHuwag mong pilitin ang sarili mo nang sobra; iulat mo ito sa iyong manager..
At huwag mag-atubiling tanungin ang inyong mga kasamahan, 'Okay ka lang ba?'Minsan, ang isang salitang iyon ay makakapagligtas ng buhay.
6. Alamin ang iyong mga karapatan
Ayon sa OSHA (ang Administrasyon ng Kaligtasan at Kalusugan sa Trabaho ng Estados Unidos), kinakailangan ng mga employer na magbigay ng mga sumusunod:
-
Pagbibigay ng inuming tubig
-
Mga lilim na lugar at mga lugar ng pahinga
-
Edukasyon at pagsasanay sa pag-iwas sa heatstroke
Kung hindi ito mabibigyan, natural lamang na magsalita, at ito ay isang mahalagang karapatan.
Ang Hulyo ay Buwan ng Kamalayan sa Kaligtasan.
Kapag iniisip mo ang Hulyo, maaaring maisip mo ang mga barbecue, paputok, at ang tabing-dagat.
Ngunit,Para sa mga nagtatrabaho sa ilalim ng araw, mahalaga ang buwang ito para protektahan ang kanilang sariling buhay at ang buhay ng kanilang mga kasamahan....din.
Ang 'Buwan ng Kamalayan sa Heatwave' ay perpektong pagkakataon upang palawakin ang kamalayan tungkol sa isyung ito.
✅ Tseklist para sa Pag-iwas sa Heatstroke (para sa mga manggagawa sa konstruksyon)
I-print at ibahagi ang listahang ito, at makipagtulungan sa iyong mga katrabaho upang matiyak ang kaligtasan!
● Bago magsimula ang turno
-
Uminom ka ba ng dalawang baso (mga 500 ml) ng tubig 30 minuto bago ka magsimulang magtrabaho?
-
Tiningnan mo ba ang taya ng panahon para makita kung magkakaroon ng matinding init?
-
Nasuri na ba ng koponan ang mga pamamaraan para maiwasan ang heatstroke?
-
May mga inihanda na ba para sa lilim at mga lugar ng pahingahan (tulad ng mga tolda, payong, mga sasakyang may air-conditioning, atbp.)?
-
Mayroon ka bang reserba ng tubig at mga inuming may elektrolito?
-
Dapat ba tayong magpares sa isang katrabaho upang ipatupad ang 'safety buddy scheme'?
● Patakaran sa pananamit
-
Magaan at makahinga na damit sa matingkad na kulay, o
-
Nakasuot ka ba ng sumbrero o helmet na may visor?
-
Nakasuot ka ba ng salaming pang-araw na may proteksyon laban sa UV?
-
Naglalagay ka ba ng sunscreen na may SPF na 30 o mas mataas tuwing dalawang oras?
● Kasalukuyang isinasagawa
-
Umiinom ka ba ng tubig tuwing 15 hanggang 20 minuto (bago ka pa man mauhaw)?
-
Nagpapahinga ba sila sa lilim?
-
Isinasagawa ba ang mga mabibigat na gawain nang paikot-ikot?
-
Pinapansin mo ba ang anumang pagbabago sa kalusugan mo o ng iyong mga katrabaho?
-
Gumagamit ka ba ng pinalalamig na tuwalya, bentilador, mist sprayers, at iba pa?
-
Mayroon bang kultura ng hindi pagpipilit sa sarili kapag hindi ka maganda ang pakiramdam at ng pag-uulat nito?
● Mga sintomas na dapat bantayan
-
Pagkahilo, pagduduwal, pagkapagod
-
Pagkikurap ng kalamnan at labis na pagpapawis
-
Kalituhan, malabong pagsasalita, pulang mainit na balat
-
Mabilis at mababaw na pulso
Kung mararanasan mo ang alinman sa mga sintomas na ito, itigil kaagad ang ginagawa mo at kumonsulta sa doktor. Tumawag sa 119 kung kinakailangan.
● Kapag natapos na ang gawain
-
Tiniyak mo na ba na nananatiling hydrated at unti-unting nagpapalamig?
-
Tiningnan mo ba kung kumusta ang pakiramdam ng bawat isa sa koponan?
-
Nagtala ka na ba ng mga insidente ng muntik nang aksidente at mga aksidente?
-
Naghanda ka na ba para sa susunod na araw (yelo, tubig, at isang lilim na lugar)?
Asosasyon ng mga Tagagawa ng Kagamitan (AEM)
Inaprubahan ng Asosasyon ng mga Amerikanong Tagagawa ng Kagamitan (AEM).
