Kamusta kayong lahat.

Ito si Enta.

Ito ay isang anunsyo na may kaugnayan sa trabaho.

Para sa taong nagtanong tungkol sa buong harness noong isang araw

Sinubukan ko nang padalhan ka ng email nang ilang beses, pero hindi ko ito maipapadala sa iyo.

Pakicheck ang iyong email. Bilang alternatibo, makipag-ugnayan sa amin gamit ang ibang email address.

Narinig mo na ba ang tungkol sa krisis sa kalagitnaan ng buhay? lol

 

Ang terminong 'midlife crisis' ay karaniwang tumutukoy sa mga pagbabagong sikolohikal at kaguluhang nararanasan ng mga taong nasa kanilang apatnapu't sampung hanggang limampung taong gulang.

Mukhang karaniwang nangyayari ito sa kalagitnaan ng buhay ng isang tao, isang panahon kung kailan madalas muling sinusuri ng mga tao ang kanilang pagkakakilanlan, ang kanilang mga nagawa, at ang takbo ng kanilang hinaharap na buhay.

Para sa amin na mga inhinyerong sibil at inhinyerong dalampasigan, hindi maiiwasan ang mga krisis na ganito, at

Sinasabing lalo na sa mga trabahong nangangailangan ng matinding pisikal na paggawa o mahabang oras ng trabaho, ang paghina ng katawan at ang stress na may kaugnayan sa trabaho ay maaaring gawing mas malala pa ang krisis na ito.

Ang marinig lang iyon ay medyo nakakatakot, hindi ba? lol

 

Mga dahilan kung bakit nakararanas ng krisis sa kalagitnaan ng buhay ang mga inhinyerong sibil at inhinyerong pang-bakal.

1. Pag-urong ng pisikal na kakayahan:Ang trabaho sa industriya ng konstruksyon ay pisikal na nakakapagod. Habang tumatanda ka, mapapansin mong bumababa ang iyong lakas ng kalamnan at tibay, na maaaring magdulot ng pagbaba ng tiwala sa sarili at pakiramdam ng pagkabalisa.
2. Pagkapatigil ng kareraKapag nagtatrabaho ka na sa parehong industriya sa loob ng ilang taon, nagiging mahirap makita kung paano umuunlad ang iyong karera, at nagsisimula kang magtaka kung maaari ka pang lumago o kung may iba ka pang maaaring gawin.
3. Pagtaas ng mga pananagutan sa pamilya at personalIto rin ay panahon kung kailan tumitindi ang mga pananagutan sa pamilya at nagiging mas mabigat ang pinansyal na pasanin ng mga bagay tulad ng edukasyon ng mga anak at pagbabayad ng mortgage, na nagdudulot ng mas matinding pinansyal na presyon.
4. Mga Pagbabago sa Mga HanapbuhayAng industriya ng konstruksyon ay sumasailalim sa mabilis na teknolohikal na pag-unlad at pagbabago (tulad ng digital na transformasyon at CCUS), na maaaring gawing lipas ang mga tradisyonal na pamamaraan. Kung hindi makibagay sa mga pagbabagong ito, malamang na lalago ang mga alalahanin tungkol sa hinaharap.

 

Ang mga hakbang para sa amin sa industriya ng konstruksyon upang harapin ang krisis sa kalagitnaan ng buhay ay

1. Pangangasiwa sa pisikal na kalusuganMahalaga na alagaan ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng regular na ehersisyo at pagsusuri sa kalusugan. Mahalaga rin na maging aktibo ka sa mga hakbang sa kaligtasan sa trabaho at sa pagsasanay, at maging maingat at kumilos upang protektahan ang iyong sariling kalusugan.
2. Pagpapabuti ng mga kasanayanAng pagkatuto ng mga bagong teknikal at pamamahala na kasanayan ay maaaring palawakin ang iyong mga oportunidad sa karera. Ang pagkuha ng mga kwalipikasyon at paglahok sa mga pagsasanay upang mapahusay ang iyong kadalubhasaan ay maaaring maging mitsa para maibalik ang iyong kumpiyansa sa trabaho.
3. Pagsusuri sa iyong kareraAng krisis sa kalagitnaan ng buhay ay isang magandang pagkakataon upang muling suriin ang iyong karera. Maaari kang makahanap ng bagong motibasyon sa pamamagitan ng pagtanggap ng bagong tungkulin o, sa ilang mga kaso, sa pagsasaalang-alang ng paglipat sa isang kaugnay na sektor.
4. Pangangalaga sa kalusugang pangkaisipanSinasabing kapag nakararamdam ka ng stress o pagkabalisa, pinakamainam na kumonsulta sa isang propesyonal na tagapayo (bagaman ayos din ang makipag-usap sa iyong asawa, nobyo, o nobya). Ang pakikipag-usap sa isang tao ay makakatulong sa iyo na ayusin ang iyong mga problema at makita ang mga bagay sa mas positibong pananaw.
5. Pagpapahalaga sa oras na ginugol kasama ang pamilya at mga kaibiganSa pamamagitan ng pagpapalakas ng ugnayan sa pamilya at mga kaibigan, makakahanap ka ng layunin at kapanatagan sa buhay. Ang paghahanap ng kasiyahan sa labas ng trabaho ay nagpapadali sa pag-iingat ng balanseng buhay.

Iyon ang naunawaan ko matapos magbasa ng iba't ibang bagay online, lol.

 

Bagaman ang krisis sa kalagitnaan ng buhay ay isang pansamantalang pangyayari na nararanasan ng maraming tao, ang pagbabawas ng epekto nito at,

Posibleng gawing positibong pagbabago ito.

Sa pamamagitan ng aking karanasan bilang isang slope engineer habang tinatanggap ang mga bagong hamon at nagsusumikap para sa personal na pag-unlad,

Dapat itong makatulong sa iyo na malampasan ang mahirap na panahong ito.

Sadyang nasa simula pa lang ako ng yugtong iyon—ayon sa tila, karamihan sa mga tao ay nasa pagitan ng 45 at 55 taong gulang, lol.

Nakakabaliw 'yan, hindi ba? lol

Maganda sana kung masasabi ko lang iyon, pero sa tingin ko wala akong ibang pagpipilian kundi tingnan ang maliwanag na bahagi.

Dahil halos magkakasing-edad ang karamihan sa aming mga kawani, sana'y magbigay tayo ng lakas ng loob sa isa't isa habang tayo'y sumusulong ^^

Ibibigay ng matandang lalaking ito ang lahat ng makakaya niya! Gagawin din nating lahat ang ating makakaya!!

 

Magkita tayo mamaya.