Halo semuanya.

Ini Enta.

Tahun ini pun cuacanya mulai terasa panas, ya.

Rasanya musim lembap ini datang lebih cepat dari biasanya....

Lokasi pekerjaan di lereng biasanya berada di bagian atas lereng yang tidak memiliki tempat berlindung, sehingga cuaca musim panas benar-benar melelahkan.

Di rumah kami juga, setiap pagi pada musim ini kami selalu mengingatkan anak-anak untuk minum, tapi setiap tahun saya selalu merasa cemas, “Apakah ini sudah cukup?” w

Kembali ke topik utama

Kali ini, kita akan membahas “langkah-langkah pencegahan heatstroke” yang sangat berkaitan dengan keselamatan di lapangan.

Secara pribadi, saya benar-benar ingin mengatakan sesuatu tentang “Yaino Yaino” dan heatstroke!! w

Sungguh, aku ingin sekali menasihati para pengrajin sampai telingaku bengkak!! Tolong dengarkan juga yang satu ini, ya w

Kalian pasti tahu kan bahwa dalam 1–2 tahun terakhir ini, aturan mengenai pencegahan heatstroke telah berubah drastis!?

Apa yang tadinya hanya “kewajiban untuk berusaha” kini telah menjadi “kewajiban” yang disertai sanksi. (Sudah berkali-kali aku bilang, w)

Jika musim panas tiba tanpa kita menyadarinya, bukan hanya para pekerja di lapangan yang akan kolaps, tetapi perusahaan pun akan terjerat masalah hukum.

Kita akan membandingkan peraturan perundang-undangan terbaru dengan data udang.

Pencegahan heatstroke menjadi “wajib” mulai Juni 2025 | Tidak bisa lagi beralasan “tidak tahu”

Pertama-tama, mari kita mulai dari premis dasarnya. Dalam dokumen Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan Jepang disebutkan bahwa Peraturan Keselamatan dan Kesehatan Kerja yang telah direvisi pada tanggal 1 Juni 2025 telah mulai berlaku, dan langkah-langkah pencegahan heatstroke di tempat kerja kini diwajibkan dengan ancaman sanksi.

Pasal yang baru ditambahkan adalah Pasal 612-2 Peraturan Keselamatan dan Kesehatan Kerja yang berjudul “Pekerjaan yang berisiko menyebabkan heatstroke”.

Kondisi kerja yang menjadi objek kewajiban.

・Lingkungan dengan indeks panas (WBGT) 28 derajat atau lebih, atau suhu udara 31 derajat atau lebih ・Pekerjaan yang diperkirakan akan dilakukan dalam kondisi tersebut selama 1 jam berturut-turut atau lebih, atau melebihi 4 jam dalam sehari

Hampir semua pekerjaan di luar ruangan pada musim panas, seperti pekerjaan di lereng atau pekerjaan tanah, termasuk dalam kategori ini.

Artinya, tidak bisa hanya dengan mengatakan “kami tidak ada hubungannya dengan ini”, karena hampir semua lokasi kerja termasuk dalam cakupan ini.

Sanksi hukumnya juga telah ditetapkan; bagi siapa pun yang melanggar kewajiban tersebut, ancaman hukumnya adalah “hukuman penjara paling lama 6 bulan, atau denda paling banyak 500.000 yen”, sedangkan badan hukum juga berpotensi dikenai denda paling banyak 500.000 yen.

Bahkan, ada juga kasus di mana perusahaan menerima perintah penghentian pekerjaan dari Dinas Pengawasan Ketenagakerjaan!?

Selain itu, jika dinilai telah lalai dalam memenuhi “kewajiban untuk menjaga keselamatan” sebagaimana diatur dalam Pasal 5 Undang-Undang Perjanjian Kerja, maka pihak yang bersangkutan dapat dituntut pertanggungjawaban ganti rugi secara perdata...

Dan sebagai perkembangan terbaru, Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan Sosial telah menerbitkan “Pedoman Pencegahan Heatstroke di Tempat Kerja” yang baru pada tanggal 26 Maret 2026.

Kampanye “STOP! Heatstroke – Cool Work” tahun Reiwa 8 juga sedang berlangsung mulai 1 Mei hingga 30 September 2026 (dengan bulan Juli sebagai periode fokus).

Realitas dalam Angka | Sektor Konstruksi Selalu Menempati Peringkat Terburuk dalam Kasus Heatstroke

Mungkin ada yang berpikir, “Mengwajibkan itu terlalu berlebihan,” tetapi jika melihat angkanya, hal ini sama sekali tidak bisa dianggap enteng.

Menurut laporan Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan Jepang berjudul “Situasi Kejadian Kecelakaan Kerja Akibat Heatstroke di Tempat Kerja Tahun Reiwa 6 (2024) (Angka Definitif)”, jumlah korban tewas dan terluka (kematian + cuti kerja 4 hari atau lebih) akibat heatstroke di tempat kerja pada tahun 2024 mencapai 1.257 orang, yang merupakan angka tertinggi sejak pencatatan statistik dimulai pada tahun 2005.

Di antaranya, 31 orang meninggal dunia.

Berdasarkan sektor industri, sektor konstruksi mencatat 228 orang dan sektor manufaktur 235 orang; kabarnya, kedua sektor ini saja sudah mencakup sekitar 40 persen dari total.

Khususnya di sektor konstruksi, jumlah korban tewas mencapai 10 orang dari total 31 orang, sehingga menempati peringkat terburuk nomor satu!!

Pada tahun 2025 (Reiwa 7), jumlahnya semakin meningkat. (Cuaca panas tahun lalu benar-benar luar biasa!!!!)

Menurut data awal dari Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan, jumlah korban tewas dan terluka pada tahun 2025 mencapai 1.681 orang, memecahkan rekor tertinggi sepanjang sejarah, dengan 278 orang di antaranya berasal dari sektor konstruksi.

Meskipun jumlah korban tewas berkurang menjadi 15 orang dibandingkan tahun sebelumnya, sektor konstruksi dilaporkan tetap menjadi yang tertinggi.

Di antara semuanya, tren berikut inilah yang membuat saya berpikir, “Ini harus saya perhatikan juga di lapangan.”

・Sekitar 80 persen terkonsentrasi pada dua bulan, yaitu Juli dan Agustus

・Waktu yang paling sering adalah pagi hari dan sekitar pukul 3 sore

・Lebih dari separuh korban bencana berusia 50-an tahun ke atas

・Dari kasus kematian pada tahun 2024, terdapat sebanyak 24 kasus di mana bahkan data indeks panas (WBGT) pun tidak dapat dipastikan

Dan hal yang sering terlewatkan adalah “Cetakan pasca-pengerjaan”.”

Menurut data Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan, terdapat tidak sedikit kasus di mana seseorang yang semula dalam kondisi sehat pada siang hari tiba-tiba mengalami perubahan kondisi kesehatan yang drastis setelah pulang ke rumah atau selesai bekerja, hingga akhirnya meninggal dunia.

Ini benar-benar menakutkan, lho.

Artinya, ungkapan “Hari ini sudah berhasil dilalui” justru yang paling berbahaya.

Inti dari kewajiban tersebut terdiri dari tiga pilar, yaitu “menemukan, menilai, dan menangani”

Lalu, apa sebenarnya yang harus dilakukan agar dapat memenuhi kewajiban tersebut?

Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan, sebagai prinsip dasarnya,“Menemukan → Menilai → Menangani”Hal ini menggambarkan alur tersebut, dan tampaknya ada tiga pilar utama yang diwajibkan bagi para pelaku usaha.

1, “Penyempurnaan Sistem”

Menyusun sistem internal yang memungkinkan deteksi dini terhadap pekerja yang berisiko mengalami heatstroke serta pelaporan segera, dan menyosialisasikannya kepada pihak-pihak terkait.

2, “Penyusunan Prosedur”

Tentukan terlebih dahulu jaringan komunikasi darurat serta rumah sakit tujuan dan nomor kontak yang dapat dihubungi, serta susunlah prosedur tanggap darurat untuk mencegah kondisi menjadi semakin parah, seperti menghentikan aktivitas, mendinginkan tubuh, dan membawa korban ke fasilitas kesehatan.

3, “Penyampaian Informasi kepada Pihak-Pihak Terkait”

Diharapkan agar sistem dan prosedur yang telah dibuat disampaikan dengan jelas kepada para pihak yang terkait, serta dilakukan pendidikan kesehatan kerja mengenai gejala heatstroke, cara pencegahannya, dan tindakan darurat yang harus diambil.

Hal yang sangat penting dalam pekerjaan di lokasi konstruksi lereng dan teknik sipil adalah penanganan pekerjaan campuran.

Di lokasi konstruksi di mana beberapa pelaku usaha bekerja secara bersamaan di lokasi yang sama, tampaknya baik pelaku usaha utama maupun subkontraktor terkait sama-sama memiliki kewajiban untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan.

Sebagai cara untuk menyebarluaskan informasi, para pelaku usaha dapat bersama-sama menetapkan satu nomor kontak darurat, lalu menempelkannya di tempat yang mudah dilihat oleh para pekerja, dan sebagainya.

Intinya, sebaiknya kita menetapkan dengan jelas siapa yang akan melakukan apa jika terjadi sesuatu.

Semuanya Berawal dari “Pengukuran” WBGT | Langkah-Langkah Pencegahan yang Efektif di Lapangan

Berbagai sumber secara serempak menyebutkan bahwa langkah awal pencegahan adalah “memahami tingkat panas secara numerik”. (Ya, memang khas birokrasi...)

Disebutkan di sana bahwa tidak cukup hanya melihat suhu udara saja, melainkan perlu mengukur indeks panas (WBGT) yang memperhitungkan kelembapan, sinar matahari, panas radiasi, dan angin secara menyeluruh.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, karena pada banyak kasus kematian di tahun 2024 nilai WBGT bahkan tidak dicatat, mungkin penting untuk memahami hal ini melalui angka-angka.

Hanya saja, sepertinya angkanya sedikit berbeda dengan yang tercantum di lereng... (seperti yang pernah saya tulis sebelumnya tentang panas pantulan)

Secara spesifik, tampaknya prinsip dasarnya adalah memasang alat pengukur indeks WBGT (indeks panas) di tempat kerja, lalu menyesuaikan tingkat intensitas tindakan pencegahan sesuai dengan nilainya.

Selanjutnya, saya akan menyusun langkah-langkah pencegahan yang disebutkan dalam pedoman baru bulan Maret 2026 dan materi Kampanye Kerja Sejuk, dengan berfokus pada langkah-langkah yang tampaknya efektif di lapangan.

・Adaptasi terhadap panas (membiasakan tubuh terhadap cuaca panas): Hal ini sangat berbahaya terutama saat bekerja di cuaca panas setelah lama tidak melakukannya, atau saat cuaca tiba-tiba menjadi panas pada pergantian musim. Perlu diperhatikan terutama bagi karyawan baru dan setelah liburan musim panas.

・Pendinginan awal: Tampaknya ini adalah konsep untuk menurunkan suhu tubuh bagian dalam terlebih dahulu sebelum memulai pekerjaan atau saat istirahat. (Mandi air dingin pun muncul!)

・Pendinginan tubuh melalui pakaian: Selain pakaian yang memiliki sirkulasi udara dan kelembapan yang baik, disarankan untuk menggunakan pakaian atau helm yang dilengkapi fungsi pendinginan tubuh melalui hembusan angin atau semprotan air (yang biasa disebut “berkipas”). Hal ini saja tidak cukup untuk mencegah heatstroke; sebaiknya dikombinasikan dengan langkah-langkah pencegahan lainnya, namun jangan terlalu mengandalkannya.

・Tindakan terkait fasilitas: Mempertimbangkan penggunaan atap atau peneduh sederhana untuk menurunkan indeks panas, tempat istirahat yang dilengkapi AC, serta fasilitas penyiraman.

・Pengisian cairan dan garam secara berkala: Siapkan air minum dan permen garam, lalu berikan secara berkala. (Sekitar sekali setiap 10 menit, sehingga setengah hari dihabiskan untuk istirahat w)

・Pemeriksaan rutin: Pengelola berkeliling untuk memastikan peserta telah minum cukup air dan tidak ada kelainan pada kondisi kesehatan mereka.

・Pengurangan atau penghentian waktu kerja: Saat nilai WBGT tinggi, tambahkan waktu istirahat, dan jika dianggap berbahaya, ambil keputusan untuk menghentikan pekerjaan. (Tahun ini saya pasti akan mengukur nilai WBGT di lereng! w)

Pakaian ber-AC, yang kini sudah menjadi hal biasa, merupakan perlengkapan standar.

Namun, dalam pekerjaan pengeboran yang melibatkan penggunaan mesin, kita juga harus berhati-hati agar pakaian tidak tersangkut.

Semakin praktis suatu alat, semakin besar kemungkinan alat tersebut dapat memicu kecelakaan lain jika cara penggunaannya tidak diajarkan dengan benar...

Kalau sudah mulai khawatir, cara paling aman adalah tidak melakukan apa-apa, ya www

Jika Pingsan｜Cara Mengidentifikasi Tingkat Keparahan dan Pertolongan Pertama

Betapapun upaya pencegahan yang dilakukan, angka tersebut tidak akan bisa menjadi nol.

Tindakan pertama saat terjatuh dapat menentukan hidup atau mati.

Dalam “Panduan Kesehatan Lingkungan tentang Heatstroke 2022” serta dokumen Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan Jepang disebutkan bahwa heatstroke diklasifikasikan berdasarkan tingkat keparahannya menjadi Tingkat I hingga Tingkat III.

・Derajat I (ringan): Kesadaran masih jelas. Gejalanya antara lain pusing, pusing saat berdiri, mati rasa pada tangan dan kaki, kram otot (nyeri), serta keringat berlebihan. → Seringkali hal tersebut dapat ditangani dengan pertolongan pertama di tempat kejadian.

・Derajat II (sedang): Sakit kepala yang berdenyut-denyut, mual dan muntah, rasa lelah (kelelahan), “kesadaran terasa agak aneh”. → Kasus dengan gejala sedang yang memerlukan rujukan ke rumah sakit。

・Tingkat III (parah): Tidak sadarkan diri, respons terhadap panggilan tidak wajar, kejang, tidak bisa berjalan lurus atau berlari, tubuh terasa panas. → Harus segera dibawa ke rumah sakit dengan ambulans, dirawat inap, dan menjalani perawatan intensif.

Hal pertama yang harus diperiksa di lokasi kejadian adalah, bagaimanapun juga, “apakah korban masih sadar”.

Jika ada tanda-tanda gangguan kesadaran sekecil apa pun, segera hubungi layanan darurat tanpa ragu-ragu。

Langkah-langkah dasar pertolongan pertama.

Pertama-tama, pindahkan korban ke tempat yang sejuk, lalu kendurkan pakaiannya.

Kemudian dinginkan tubuh (dengan fokus pada bagian-bagian yang memiliki pembuluh darah besar, seperti leher, ketiak, dan pangkal paha).

Jika kesadarannya masih jernih dan bisa minum sendiri, berikan cairan dan garam kepadanya.

Namun, jika pasien tidak dapat mengonsumsi cairan dan garam sendiri, atau jika diduga mengalami luka bakar derajat II atau lebih, segera bawa ke rumah sakit tanpa ragu-ragu.

Hal yang paling tidak boleh dilakukan di sini adalah terus mengamati keadaan sambil berpikir, “Mungkin akan sembuh jika istirahat sebentar.”

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan Sosial menunjukkan bahwa sebagian besar kasus kematian disebabkan oleh diabaikannya gejala awal atau keterlambatan evakuasi.

Meskipun orang tersebut sendiri mengatakan, “Tidak apa-apa,” yang memutuskan adalah orang-orang di sekitarnya.

Hal-hal yang harus selalu diingat sebagai pengawas lapangan adalah,

Jika merasa cemas, meskipun gejalanya ringan, segera pergi ke rumah sakit!!

 

Heatstroke adalah bencana yang dapat dicegah jika kita bersiap dengan benar, dan bahkan jika seseorang pingsan, ia masih dapat diselamatkan asalkan tindakan pertama dilakukan dengan cepat.

法面の現場は逃げ場のない斜面の上で、しかも50代以上のベテランが体を張ってくれている事が多い。

その人たちを夏で失うなんて、絶対にあってはなりません。

道具も法律も揃った今、あとは現場の一人ひとりが「面倒くさい」を捨てて動けるかどうか。

うちもまだ完璧とは言いませんが、今年もしつこく声をかけ続けます。道具もドンドン使います！

仲間を守るのは、結局のところ現場の人間の意識なんです。

 

Sampai jumpa lagi.

Fakta Baru tentang Heatstroke | Informasi Pencegahan Terkini