その他

カプセル状のサプリメントの飲み方

皆さんこんにちは。

エンタです。

今日の記事は全く法面とか、建設業関係無いんですけど、ちょっとした情報です。

よくサプリメントとか飲みます?

テアニン サプリメント

私もこれ飲んでます。

テアニンってやつで、寝起きをスッキリしてくれるサプリです。

中身はアミノ酸でお茶とかに含まれる成分でリラックス効果があり、朝スッキリ起きられますしよく寝た気がしますw

テアニン

最近特に現場での仕事に行かないので肉体が疲れません。脳は疲れているかも知れませんが、寝付きが悪いんです。

なのでこの様なサプリに頼っていますw

実際、サプリ系は元々好きなのでいろいろ試した結果これに行き着きました。

この紹介しているサプリは容量が多く安いのでこれにしています。

 

所でこのサプリの飲み方です。

テアニン サプリメント

この様なカプセル状なんです。

恐らく中身は苦かったりするんでしょう。

なのでカプセルなのでしょうけど、これの飲み方ですが水で飲むだけでは駄目なんです。

 

と言うのも、世の中のカプセル状のサプリって4割が溶けず吸収せず身体から排出されるそうなんです。

そのまま飲むと溶けていない恐れが非常に高いと言う事です。

そりゃカプセル開ければ良いかも知れませんが、それでは苦かったり飲みにくかったりするのでナンセンスw

噛む

そこでコツを教えます!

 

飲むときに口に入れて奥歯で噛んで下さい。

ガシガシ噛んでも全く壊れませんし、崩れません!!w

こんなにしっかりしてるのか!?って思うほどでしょう。

そして結構溶けませんwww

 

私はいつもコーヒー飲みながらサプリ飲んでコーヒーと共にガシガシ噛んでます。

穴開いたかな?少し溶けたかな?って位で飲み込むようにしています。

 

せっかく飲むのだから効いて欲しいですよね!

今日からサプリはガシガシ噛んで飲んで下さい。

※ただし、処方された薬の場合は溶ける時間等を計算された場合があるの薬に関してはこの場限りではありません。

 

それではまた。


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月に2回の更新です。

見るだけで仕事のコツや施工方法を学べるようにしていますので、社員教育、新人教育に使えると思います。

また、ベテランにも何かしらのヒントになればと思っています。


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