皆さんこんにちは。
エンタです。
先日やっちゃいました！
腰！
メッチャいたいです！！
まぁ私はベテランの腰リストなので一瞬でやばい時が分かります！
セメントを持った瞬間にピキッときました！
ああ。。。結構コレはヤバイヤツや！！って感じですよ。
恐らくブログをお読みの腰リストの方々は分かると思います。
とりあえず帰ってアイシングです！
私はある程度何でもそうなのですが、アイシングで速攻治るんです！
それを教えてくれたのが、友人の治療家なんです。
まぁ彼とは昔、リングの上でグローブ付けて殴り合いもしたりした仲ですｗ
今はマラソンハマっているようですが・・・ｗ
まぁとにかく治療に関する情熱と意気込みは凄いです。
近ければ行けるのですが、中々お互いに忙しので会うこともままなりませんが、
会ったとしても飲んでばっかりですが。
アイシングって結構馬鹿に出来ないんですよ。
私はコレでちょっとした打ち身などもすぐに治りますし、腰痛はかなり効果的です。
特に我々建設業ではよく打ち身などをしますよね。
そんな時はしっかり20分程度アイシングをオススメします。
そしてアイシングは必ず氷で行って下さい。
よく氷枕的なやつが有ると思いますが、アレだと凍傷になります。
通常の氷はゼロ度以下になりません。
最近は特殊なジェルも売ってますけど。
私は1日に数回アイシングをすると飛躍的に治ることを知っているので1日に3回程度はやります。
痛いのは辛いですからね。
怪我をしたら冷やす！
コレは今は常識ですよ！
それではまた。