建設現場で日々ヘルメットをかぶる施工管理や職人など建設業従事者にとって、髪が薄くなるという噂は気になる問題です。仕事で長時間にわたりヘルメットを装着するため、頭皮や髪の影響が心配です。
この記事では、ヘルメットをかぶるとはげると言われる理由や、はげないためのヘルメットの選び方や対策について解説していきます。
「ヘルメットをかぶるとはげる」と言われる原因
摩擦
ヘルメットをかぶりながら作業を行うことで、頭皮とヘルメットが擦れて、頭皮に傷がついたりストレスを与えることで、髪の毛が抜けやすくなることがあります。
ヘルメットのサイズが適切でない場合や固定具がしっかりしていない場合は、摩擦が増し、抜け毛の原因になります。そのため、ヘルメットを選ぶ際には、適切なサイズと装着方法を守ることが重要です。
蒸れ
ヘルメットは密閉性が高く、長時間かぶっていると内部が蒸れやすくなります。頭皮の蒸れは、毛穴詰まりを引き起こす可能性があります。
さらに、ヘルメットは洗うことがほとんどないため、汗や皮脂が付着し雑菌が繁殖しやすくなっています。その状態でヘルメットをかぶると、頭皮の炎症を引き起こしたり、抜け毛やかゆみの原因になります。
血行不良
長時間の装着により、ヘルメットが頭を締め付けることで、頭皮の血流が悪くなることがあります。血行不良は、髪の健康に必要な栄養が充分に行き渡らず、髪の成長を妨げ、抜け毛が増える原因になります。
ヘルメット装着時には、頭皮全体に均等に圧力がかかるように調整し、定期的にヘルメットを外して頭皮をリラックスさせることも大切です。
はげないために。ヘルメットの選び方と対策
大切な髪の毛を守るためには、適切なサイズのヘルメットを選ぶことが重要です。サイズが合っていないと頭皮への摩擦や圧迫が強くなり、髪の毛が抜けやすくなる可能性があります。必ず自分の頭の形に合ったものを選びましょう。
仕事でヘルメットを必ずかぶらないといけない場合には、下記のような対策も効果的です。
対策1：ヘルメットを清潔に保つ
ヘルメットの内装が取り外しできる場合には、濡れたタオルで拭いたり、定期的に洗浄し、最後には日当たり・風通しが良い場所で乾燥し、保管しましょう。
汗や汚れが蓄積すると細菌が繁殖し、頭皮環境を悪化させるため、定期的にメンテナンスをして、清潔な状態を保つことが大切です。
対策2：ヘルメットをかぶる時に工夫する
ただヘルメットをかぶるだけでなく、簡単な工夫で頭皮への影響を軽減できます。例えば、通気性の良いインナーキャップを使うことで、蒸れを防ぎ、摩擦を減らすことができます。
その他、ヘルメットの装着位置を調整することで、頭皮への圧力を分散させ、頭や首への負担を減らすことが可能です。ヘルメットをかぶっていない時には、頭皮をリラックスさせるためのストレッチを取り入れることも効果的です。
また、長時間ヘルメットを着用することは避け、適宜休憩を取ることで、頭皮への負担を軽減することも可能です。